लाइफस्टाइल

23 April

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए अखरोट का करें सेवन

अखरोट का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे अखरोट का सेवन करके कैसे यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं। अखरोट कैसे मदद करते हैं: ओमेगा –3 फैटी एसिड: अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत है, जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सूजन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने …

23 April

दिल का दौरा पड़े या महसूस हो इसके लक्षण तो तुरंत करें ये 7 काम, बच जाएगी जान

हार्ट अटैक का नाम सुनते ही लोग डर जाते हैं, क्योंकि उन्होंने अपने आसपास सैकड़ों लोगों को हार्ट अटैक से मरते हुए देखा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर मरीज या उसके आसपास के लोग हार्ट अटैक के लक्षण महसूस होने पर सही समय पर कुछ जरूरी निर्देशों का पालन करें तो मरीज की जान बचाई जा सकती …

23 April

गर्मियों में 2 सूखे अंजीर को पानी और दूध के साथ खाएं और ठीक करें अपना खराब हाजमा

गर्मियों में कब्ज एक आम समस्या है जिसका सामना बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को करना पड़ता है। कब्ज होने पर आपको न तो कुछ खाने का मन करता है और न ही आपका खाना पचता है, जिसके कारण हमेशा गैस और अपच की समस्या बनी रहती है।खराब खान-पान, अव्यवस्थित जीवनशैली और कुछ दवाएं कब्ज का कारण बन सकती …

23 April

गर्मियों में पानी में मिलाकर पिएं ये 5 चीजें, त्वचा में आएगी चमक और दाग-धब्बे होंगे दूर

गर्मी के दिनों में त्वचा पर पिंपल्स होने की संभावना बढ़ जाती है। गर्म मौसम में नमी के कारण त्वचा में तेल की मात्रा बढ़ जाती है और त्वचा पर पिंपल्स और रैशेज होने की संभावना भी अधिक हो जाती है। धूल, मिट्टी और प्रदूषण सभी आपके चेहरे पर मुंहासों का कारण बनते हैं। ऐसे में त्वचा को अधिक देखभाल …

23 April

दूध और इस ड्रायफ्रूट्स का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ खून की कमी भी होती है पूरी

आपको बता दें की स्वस्थ रहने के लिए इन खाद्य पदर्थो को सही तरीके से सेवन करना जरूरी होता है जिससे हम इनके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते है। अगर आप भी दूध पीकर अपनी सेहत का खयाल रखना चाहते है तो आपको दूध के साथ किशमिश भी शामिल करना चाहिए।आपको बता दें की अगर आप सेहतमंद रहना चाहते है तो …

23 April

दूध को पीते समय बरतें ये सावधानियां नही तो हो सकते है नुकसान

अगर आप भी अपनी सेहत को चुस्त दुरुस्त रखना चाहते है तो रोजाना दूध आपकी डेली जरूरतों को पूरा कर सकता है इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन डी और आयोडीन समेत बहुत सारे अच्छे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, दूध को संपूर्ण आहार खाने …

23 April

पीठ पर कील-मुंहासों से परेशान हैं तो इन 5 आसान तरीकों से पाएं छुटकारा

यह कहना सही है आपके लिए किसी भी उम्र में मुंहासे से निपटना मुश्किल हो सकता है। अगर आप सोच रहे हैं कि मुंहासे आने की आपकी उम्र अब लद चुकी है तो यह आपकी गलतफहमी है, आपको इस बारे में दोबारा से सोचने की जरूरत है। मुंहासे होने के मुख्य कारणों में जेनेटिक, खराब आहार यानी फैटी एसिड का …

23 April

लैपटॉप और मोबाइल पर काम करने से आपकी त्वचा हो सकती है खराब, इन 6 तरीकों से रखें अपनी त्वचा की देखभाल

डेस्कटॉप जॉब के कारण आप अक्सर पूरा दिन लैपटॉप और मोबाइल पर बिताते हैं। लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने से न सिर्फ आपकी सेहत पर असर पड़ता है, बल्कि ऐसा करने से आपकी त्वचा पर भी बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा जिन लोगों को देर तक टीवी देखने की आदत है। उनकी त्वचा और आंखें भी खराब …

23 April

ये 3 उबटन आपकी त्वचा में निखार लाएंगे, जानिए कौन सा उबटन आपकी त्वचा पर सूट करेगा

स्वस्थ त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी है। त्वचा को लेकर की गई थोड़ी सी लापरवाही आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में त्वचा की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए त्वचा की अच्छे से देखभाल करें। अगर महंगे प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को सूट नहीं करते हैं तो आप घरेलू चीजों से अपनी त्वचा को निखार सकते हैं।बेदाग …

23 April

सेब के छिलके से बनाएं ये 2 खास फेस पैक, चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे और चेहरा चमक उठेगा

पुरुष हो या महिला हर कोई अपनी त्वचा को निखारना चाहता है। लेकिन बढ़ते प्रदूषण, धूप और धूल के कारण त्वचा पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा पर डलनेस बढ़ जाती है. अपनी त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन अगर हमें …