लाइफस्टाइल

10 May

सीने में जमा कफ से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं घरेलू उपाय

सीने में जमा कफ सर्दी, खांसी, एलर्जी या अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है। यह सांस लेने में तकलीफ, खांसी और गले में खराश पैदा कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे सीने में जमा कफ से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको सीने में जमा कफ से छुटकारा …

10 May

सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के फायदे जानिए

अदरक सदियों से एक औषधीय जड़ी-बूटी के रूप में इस्तेमाल होता रहा है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण, यह स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के फायदे। सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से खासतौर पर ये 4 बड़े फायदे मिलते हैं: 1. पाचन …

10 May

मधुमेह रोगियों के लिए नीम के पत्तों का जूस: लाभ और सावधानियां जाने

नीम का जूस नीम के पत्तों से बना एक पेय है। नीम एक औषधीय पेड़ है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। नीम के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं।आज हम आपको बताएँगे नीम के पत्तों के जूस के लाभ। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि नीम …

10 May

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये उपाय, मिलेगा आराम

उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।आज हम आपको बताएँगे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय। स्वस्थ आहार खाना: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन से भरपूर आहार खाएं। नमक, संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल का सेवन कम करें। नियमित …

10 May

क्या धनिया थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है? जाने

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि धनिया थायराइड रोग के कुछ लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म में।आज हम आपको बताएँगे धनिया कैसे थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है । धनिया कैसे मदद कर सकता है: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: धनिया एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो थायराइड ग्रंथि को नुकसान से …

10 May

सौंफ, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में करता है मदद

सौंफ (Foeniculum vulgare) एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें ब्लड शुगर नियंत्रण में सुधार करना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे सौंफ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में कैसे मदद कर सकता है। सौंफ …

10 May

कम पसीना आना : खतरे और आयुर्वेदिक उपाय जाने

कम पसीना आना, जिसे anhidrosis भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर सामान्य रूप से पसीना नहीं बहाता है। यह गर्म मौसम, व्यायाम या तनाव जैसी स्थितियों में भी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे कम पसीने आने के कारण और इससे छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक उपाय । कम पसीना आने के कई कारण हो सकते हैं, …

10 May

किन लोगों के लिए बैगन का सेवन होता है नुकसानदेह, जानिए

बैंगन की सब्जी साभिनको ही पसंद आती है यह सब्जी ज्यादातर लोगों को पसंद आती है आपको बता दें की बैंगन में कई गुण छिपे होते हैं। इसका सेवन सेहत के लिए लाभकारी साबित हो सकता है साथ साथ बैंगन का स्वाद भी अच्छा होता है, बैगना को लगभग हर मौसम में ही खाया जाता है बैंगन की सब्जी अक्सर …

10 May

थकान दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

थकान एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि तनाव, नींद की कमी, खराब आहार और व्यायाम की कमी। थकान से एकाग्रता में कमी, चिड़चिड़ापन और कम ऊर्जा का स्तर हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे थकान दूर करने के लिए घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो थकान दूर करने में …

10 May

टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मददगार घरेलू उपाय

टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जो रक्त शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को बढ़ाती है। यह तब होता है जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन करने या उसका प्रभावी ढंग से उपयोग करने में असमर्थ होता है, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा को कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करता है। जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचारों के साथ, आप …