लाइफस्टाइल

25 April

साइनस से चुटकियो में छुटकारा पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स

अगर आप को भी तो बार-बार जुकाम की समस्या हो रही है। तो यह साइनस के सिमटम्स भी हो सकते है। साइनस एक नाक से संबंधित बीमारी है। आजकल के बदलते मौसम में साइनस की प्रॉब्लम बहुत ही आम हो गई है। यह प्रॉब्लम एलर्जी फंगल इन्फेक्शन आदि के कारण होती है। इसमें लोगों को अचानक से जुकाम हो जाता …

25 April

गर्मियों में दस्त की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं जीरा समेत ये कुछ खास चीज़े

वैसे तो गर्मी के मौसम में बाहर का खानपान का सेवन नहीं करना चाहिए अगर मान लीजिए गलती से भी आहार आप कुछ ऐसा खा लेते हुए जिससे आप दस्त की समस्या के शिकार हो सकते है आपको वैसे तो गर्मियों के मौसम अधिक सावधानी बरतने की जरूरत होती है। गर्मिंको इस कड़क धूप के ज्यादातर लोग डिहाइड्रेशन का शिकार …

24 April

पीरियड्स के दौरान खून के थक्के क्यों आते हैं? एक्सपर्ट से जानें इसका कारण

पीरियड्स महिलाओं में होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लड़कियों को कम उम्र से ही पीरियड्स आना शुरू हो जाते हैं और ये 40 से 45 साल की उम्र या 50 साल की उम्र तक जारी रहते हैं। किसी भी महिला के गर्भवती होने में पीरियड्स अहम भूमिका निभाते हैं। लेकिन ये पीरियड्स अपने …

24 April

बच्चों में किडनी रोग के इन 5 लक्षणों को पहचानें, जानें इन बीमारियों से बचाव के लिए क्या करना चाहिए

आपमें से बहुत ही कम लोग होंगे जो समय-समय पर अपनी और अपने बच्चे की सेहत की जांच कराते होंगे या उसकी सेहत के बारे में सोचते होंगे। जब तक कि वह बीमार न पड़ जाए. अगर हम बच्चों के स्वास्थ्य की बात करें तो आपमें से ज्यादातर माता-पिता केवल पोषण या बाल रोग विशेषज्ञों और मोटापे तथा हृदय संबंधी …

24 April

बच्चों की डाइट में जरूर करें ये 5 पोषक तत्व शामिल , रहेंगे स्वस्थ

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह हर साल 1 से 7 सितंबर के बीच मनाया जाता है, जिसका मुख्य उद्देश्य शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और संतुलित और पौष्टिक आहार की आवश्यकता पर प्रकाश डालना है। प्रत्येक व्यक्ति को स्वस्थ जीवन जीने के लिए कुछ आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसी तरह बच्चों के लिए भी कुछ जरूरी पोषक तत्व …

24 April

आम का पत्ता: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का एक प्राकृतिक उपाय

आम के पेड़, जो अपने स्वादिष्ट फल के लिए जाने जाते हैं, उनमें औषधीय गुणों से भरपूर पत्ते भी होते हैं। इन पत्तों का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में, खासकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है।आज हम आपको बताएँगे आम का पत्ता ब्लड शुगर के लिए कैसे फायदेमंद है। आम के पत्ते कैसे करते …

24 April

दुबलेपन से निजात पाने के लिए 4 चीजें शामिल करें अपनी डाइट में

दुबलेपन से परेशान हैं? डरिए नहीं, आज हम आपको बताएंगे 4 ऐसी चीजें जो आप अपनी डाइट में शामिल करके कुछ ही दिनों में वजन बढ़ा सकते हैं और सेहतमंद भी रह सकते हैं। पौष्टिक और हाई-कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाएं: अंडे: अंडे प्रोटीन और स्वस्थ वसा का बेहतरीन स्रोत हैं। दूध और डेयरी उत्पाद: दूध, दही, पनीर जैसे डेयरी …

24 April

इस सब्जी का सेवन आपको दिन भर के लिए एक्टिव रखने में है उपयोगी

कुंदरू की सब्जी तो आप सभी ने ही खाई होगी, अगर नही तो आप इसके फायदों के बारे में जान कर इसको खाना यह आपको हर जगह आसानी से मिल जाती है। इस सब्जी में बहुत से जरूरी पोषक तत्व और खनिज पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। कुंदरू में उचित मात्रा में फाइबर, …

24 April

जानिए पेट में दर्द होने के 4 मुख्य कारण, बचाव और घरेलू उपाय

पेट दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। कुछ कारण हल्के होते हैं और जल्दी ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य गंभीर हो सकते हैं और तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।आज हम आपको बताएंगे पेट में दर्द होने के 4 मुख्य कारण, बचाव और घरेलू उपाय । पेट दर्द के 4 मुख्य कारण: …

24 April

लिवर को हेल्दी रखने के लिए 3 आयुर्वेदिक चीज का करें सेवन

आयुर्वेद में लिवर को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक माना जाता है। यह रक्त को साफ करने, पाचन में सहायता करने, और कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार होता है।आज हम आपको बताएँगे 3 आयुर्वेदिक चीजें हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। यहां 3 आयुर्वेदिक चीजें हैं जो लिवर …