लाइफस्टाइल

April, 2024

• 25 April

  सुबह के नाश्ते में इस स्वादिष्ट चीला का उपयोग करके आप भी अपना वजन कर सकते है कम

  

  आजकल की बदलती जीवनशैली और गलत खान पान के कारण वजन बढ़ना बहुत आम बात है। लेकिन बढे हुए वजन को कम करना आसान काम नहीं है। इसके लिए लोग हैवी एक्सरसाइज करते हैं। इसके अलावा वजन नियंत्रित करने के लिए आपको अपनी डाइट पर भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है। वेट नियंत्रित करने के लिए लोग सुबह का नाश्ता …
• 25 April

  अगर बंद नाक से परेशान है आपका शिशु, तो इन आसान तरीकों को अपनाकर करें इलाज

  

  जब बच्चा बहुत छोटा होता हैं, तो उनकी कई प्रॉब्लम्स को समझ पाना बहुत ही कठिन होता है, क्याेंकि वह अपने दर्द को बता नहीं पाते हैं। ऐसे में बच्चों की हर छोटी से छोटी बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, ताकि उनकी प्रॉब्लम का पता लग सके। बदलते मौसम में बच्चों को जुकाम होना और नाक का …
• 25 April

  अगर सिरदर्द से हैं परेशानतो इन बातों का ना करें अनदेखा

  

  बार-बार होने वाला सिरदर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है।यह थकान, तनाव, खराब खानपान, नींद की कमी, या किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे बार-बार सिरदर्द होने के कारण और घरेलू उपचार। यदि आपको बार-बार सिरदर्द होता है, तो इन 7 बातों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है: अपनी …
• 25 April

  बच्चों में कब्ज की समस्या से राहत दिलाएंगे ये 5 फूड, एक्सपर्ट से जानें इनके फायदे

  

  कब्ज की समस्या सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी परेशान करती है। अगर आपका बच्चा भी काफी देर तक टॉयलेट में बैठा रहता है और अक्सर पेट दर्द और ऐंठन की शिकायत करता है तो यह कब्ज के कारण हो सकता है। दरअसल, कब्ज के कारण मल बहुत सख्त हो जाता है, जिससे मल त्यागने में काफी …
• 25 April

  सफेद पेठा: इसके जूस के सेवन से दूर रहेगी कब्ज और गैस की समस्या, और भी है कई लाभ

  

  सफेद पेठा इसको ऐश गार्ड के नाम से भी जाना जाता है। वैसे तो अधिकतर घरों में इसकी सब्जी बनाई जाती हैं. बच्चे को तो ये पसंद नही आती है  पेठा मिठाई तो आपने खाया ही होगा. सफेद पेठे का इस्तेमाल पेठा बनाने में किया जाता है इसी से तरह-तरह की पेठा वाली मिठाई बनाई जाती है. सफेद पेठा का …
• 25 April

  अस्थमा के मरीजों के लिए वर्जित 5 खाद्य पदार्थ के बारे में जाने

  

  अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है।आज हम आपको बताएँगे अस्थमा में क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे अस्थमा के मरीजों को बचना चाहिए: डेयरी उत्पाद: कुछ लोगों में, दूध, …
• 25 April

  बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए आजमाएं घरेलू नुस्खे

  

  यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है। अत्यधिक यूरिक एसिड रक्त में जमा हो सकता है, जिससे गाउट और गठिया जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए घरेलू नुस्खे। यहाँ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद कर …
• 25 April

  लौकी और हाई ब्लड प्रेशर: क्या है कनेक्शन?

  

  लौकी, जिसे दूधी या घीया के नाम से भी जाना जाता है, एक आम भारतीय सब्जी है जो अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) से जूझ रहे लोगों के लिए लौकी एक फायदेमंद सब्जी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी के सेवन से होने वाले फायदे। लौकी में मौजूद कुछ पोषक …
• 25 April

  इस हरे जूस के सेवन के है मधुमेह रोगियों के लिए हैरान कर देने वाले फायदे, आइए जानें

  

  हरी सब्जियों में एक खास सब्जी होती है जो बच्चों को बिल्कुल भी पसंद नही आती है लेकिन बड़े लोगों को फेवरेट लिस्ट में होती है वो है करेला,वैसे तो हम सभी गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड और हेल्दी रखने के लिए फलों और सब्जियों का जूस पीते है लेकिन आपको बता दें कि सब्जी से तैयार किय गए जूस …
• 25 April

  डायबिटीज के मरीजों को गुड़ खाना चाहिए या नहीं? जानिए आहार एक्सपर्ट की राय

  

  डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को अपने आहार में बदलाव की बहुत जरूरत होती है। यदि वे अपने खाने की आदतों में बदलाव नहीं करते हैं या स्वस्थ आहार योजना का पालन नहीं करते हैं, तो उनका शर्करा स्तर काफी बढ़ सकता है।मुख्य रूप से डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है. लेकिन कई …