लाइफस्टाइल

10 March

बच्चों की ग्रोथ और इम्यूनिटी के लिए जरूरी है भरपूर नींद, जानें सही समय

नींद बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बेहद जरूरी है। सही नींद से इम्यूनिटी मजबूत होती है, दिमाग तेज बनता है और बच्चा ज्यादा एक्टिव रहता है। लेकिन कई माता-पिता को यह नहीं पता होता कि उनके बच्चे को उम्र के हिसाब से कितनी नींद लेनी चाहिए। कुछ माता-पिता बच्चों को जरूरत से ज्यादा या बहुत कम सोने …

10 March

मुंह के छाले हल्के में न लें, जानिए इसके पीछे छिपे खतरनाक कारण

अक्सर लोग मुंह में होने वाले छालों को मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहे हैं तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। 🔹 मुंह या जीभ पर छाले होने से खाने-पीने में दिक्कत होती है। 🔹 कई बार दर्द इतना बढ़ जाता है कि खाना-पीना भी मुश्किल हो जाता है। …

10 March

डायबिटीज मरीजों के लिए स्किन केयर बेहद जरूरी, जानिए क्यों

डायबिटीज यानी मधुमेह सिर्फ ब्लड शुगर बढ़ने की बीमारी नहीं है, बल्कि यह शरीर के कई अंगों को प्रभावित करती है, खासतौर पर त्वचा। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डायबिटीज मरीजों में स्किन इंफेक्शन का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है। 🔹 हाई ब्लड शुगर की वजह से बैक्टीरिया और फंगस तेजी से बढ़ते हैं। 🔹 शरीर की इम्यूनिटी …

10 March

लंबे समय तक बैठने से बढ़ सकता है मोटापा और दिल की बीमारी – जानिए कैसे बचें

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ऑफिस और घर दोनों जगह लोग 6-8 घंटे से ज्यादा बैठकर काम करते हैं। लगातार लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रहना अब हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक बैठना आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है? रिसर्च बताती है कि …

10 March

अब नहीं होगी आंखों में नमी की कमी, स्टेम सेल और सिंथेटिक कॉर्निया से मिलेगा समाधान

उम्र बढ़ने के साथ आंखों में ड्राईनेस और रोशनी की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। इसका मुख्य कारण रेटिना पिगमेंट का डैमेज होना है, जिससे आंखों की नमी खत्म होने लगती है। अब तक इस बीमारी का कोई स्थायी इलाज नहीं था, लेकिन स्टेम सेल थेरेपी और सिंथेटिक कॉर्निया के जरिए इस समस्या का हल निकाला जा …

10 March

एंटीबायोटिक्स से बचें, वरना बिगड़ सकती है आपकी गट हेल्थ

आजकल हल्की-फुल्की बीमारी होने पर लोग फटाफट एंटीबायोटिक दवाएं लेने लगते हैं। सर्दी-जुकाम, गले में खराश या हल्के बुखार में बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल करने का चलन बढ़ता जा रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि ये आदत आपकी गट हेल्थ (आंतों की सेहत) के लिए खतरनाक साबित हो सकती है? AIIMS (एम्स) के डॉक्टरों …

10 March

गट और ब्रेन का सीधा कनेक्शन – कब्ज से याददाश्त तक हो सकती है कमजोर

क्या आपको पता है कि पेट खराब होने का असर सिर्फ पाचन तंत्र पर ही नहीं, बल्कि आपकी मानसिक सेहत पर भी पड़ता है? अगर आपको लगातार कब्ज की समस्या है, तो यह सिर्फ पेट की परेशानी नहीं है, बल्कि आपकी याददाश्त और मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि कब्ज से डिमेंशिया …

10 March

केएल राहुल के लिए अथिया शेट्टी का खास पोस्ट, क्रिकेटरों की वाइव्स ने स्टेडियम में मनाया जश्न

भारत ने न्यूजीलैंड को हराकर 2025 की ICC ट्रॉफी अपने नाम कर ली है! इस शानदार जीत के साथ ही टीम इंडिया ने 7वीं बार ICC ट्रॉफी पर कब्जा किया और पूरे देश में जश्न का माहौल बन गया। रोहित शर्मा की कप्तानी में टीम इंडिया ने 4 विकेट से धमाकेदार जीत दर्ज की, जबकि केएल राहुल की धुआंधार बल्लेबाजी …

10 March

आमिर खान का खुलासा: ‘डर’, ‘मुन्नाभाई’ और ‘बजरंगी भाईजान’ क्यों छोड़ी

बॉलीवुड के ‘मिस्टर परफेक्शनिस्ट’ आमिर खान ने हाल ही में अपने 60वें जन्मदिन के मौके पर एक बड़ा खुलासा किया। उन्होंने बताया कि उन्होंने कई ब्लॉकबस्टर फिल्मों के ऑफर ठुकरा दिए थे, लेकिन इसका उन्हें कोई पछतावा नहीं है। PVR-INOX ने ‘आमिर खान: सिनेमा का जादूगर’ नामक एक विशेष फिल्म महोत्सव का आयोजन किया, जहां आमिर ने अपने फिल्मी सफर …

10 March

क्रिकेटर से म्यूजिक डायरेक्टर तक: कैसे विशाल ने जीता रेखा का दिल

बॉलीवुड में कई अनोखी प्रेम कहानियाँ हैं, जो किसी फिल्म की स्क्रिप्ट से कम नहीं लगतीं। ऐसी ही एक खूबसूरत कहानी विशाल और रेखा भारद्वाज की भी है। म्यूजिक कंपोजर और फिल्ममेकर विशाल भारद्वाज और सिंगर रेखा भारद्वाज की प्रेम कहानी उतनी चर्चित नहीं रही लेकिन यह किसी फिल्मी रोमांस से कम भी नहीं है। हालांकि, दोनों की जिंदगी की …