लाइफस्टाइल

May, 2024

• 11 May

  पीरियड्स में होने वाले दर्द से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  महिलाओं के शरीर के बायोलॉजी के अनुसार हर महीने उन्हें मेंस्ट्रुअल साइकिल से होकर गुजरना पड़ता है. कई बार ये आता है और कुछ रोज में ठीक होकर चला जाता है, मगर कई बार इसका होना इतना दर्दनाक होता है कि सहना मुश्किल हो जाता है, लड़कियों को उठना तक दूभर हो जाता है और शरीर टूटने लगता है. ऐसे …
• 11 May

  दूसरों को जज करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

  

  किसी को जाने बिना ही अपने मन में उसको लेकर विचार बना लेना यानी उसे जज करना स्वभाव का हिस्सा होता है. ऐसा करना बेहद गलत माना जाता है. किसी के स्वभाव, कपड़े या काम को लेकर जज करना सही नहीं होता है. ऐसा करने से दोनों की मेंटल हेल्थ पर निगेटिव असर पड़ता है. इससे कई समस्याएं जन्म ले …
• 11 May

  अगर तेजी से झड़ रहे हैं आपके बाल तो इन बातों का रखें ध्यान

  

  आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से बालों का झड़ना काफी सामान्य हो गया है. कम उम्र में ही कई लोगों के बाल झड़ जाते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ बालों की मोटाई और मात्रा कम होने लगती है. बालों के झड़ने का कारण उम्र बढ़ना, जेनेटिक और हार्मोन्स में बदलाव हो सकता है लेकिन परेशानी तब …
• 11 May

  लो ब्लड प्रेशर के लिए अपनाएं घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

  

  लो ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य से कम होता है। यह चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे लो ब्लड प्रेशर से राहत पाने के घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो लो ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में …
• 11 May

  अपने लिवर में होने वाले दिक्कत को ऐसे पाता करें

  

  लिवर बॉडी का महत्वपूर्ण अंग है. इसके सही होने से पाचन तंत्र दुरस्त रहता है. खाना सही पचने से डाइट अच्छी होती है और आदमी भी हेल्दी होता है. डॉक्टर सलाह देते हैं कि खान बेहतर और सापफ सुथरा होना चाहिए. अधिकांश लोगों में लिवर गंदा खाना खाने, दूषित पानी पीने से प्रभावित होता है. कई बार शराब पीना भी …
• 11 May

  जानिये दिल टूटने के बाद क्यों होता है दर्द

  

  दिल टूटने के बाद अक्सर हमें जो दर्द महसूस होता है, वह भावनात्मक होने के साथ-साथ शारीरिक भी होता है. इसके पीछे मुख्य कारण होता है ‘कोर्टिसोल’ हार्मोन, जिसे तनाव हार्मोन भी कहा जाता है. जब हमारा दिल टूटता है, तो हम न सिर्फ भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी दर्द महसूस करते हैं. यह दर्द कई बार …
• 11 May

  जानिए कैसे माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी बूस्ट करने में करती है मदद

  

  माचा ग्रीन टी एक लोकप्रिय पेय है जिसे पारंपरिक जापानी चाय समारोहों में इस्तेमाल किया जाता है। यह पत्तियों को पीसकर बनाया जाता है, जबकि रेगुलर ग्रीन टी केवल पत्तियों को भिगोकर बनाई जाती है।कुछ लोग दावा करते हैं कि माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी को तुरंत बढ़ावा दे सकती है।आज हम आपको बताएँगे माचा ग्रीन टी इम्यूनिटी बूस्ट करने में …
• 11 May

  कैंसर के मरीजों के लिए नुकसानदायक है इन चीजों का सेवन

  

  कैंसर से जूझ रहे लोगों के लिए, सही खान-पान का चुनाव बहुत जरूरी होता है. ऐसे में, कुछ खास तरह के खाने की चीजें हैं जिनसे उन्हें बचकर रहना चाहिए. ये फूड्स न सिर्फ उनके इलाज में बाधा डाल सकते हैं, बल्कि कैंसर की कोशिकाओं को और भी नुकसान पहुंचा सकते हैं. आज हम उन खाने की चीजों के बारे …
• 11 May

  जानिए दही के साथ प्याज खाने के नुकसान

  

  आयुर्वेद के अनुसार, दही और प्याज का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। इन दोनों के साथ में सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे दहि के साथ प्याज खाने के नुकसान के बारे में। पाचन संबंधी समस्याएं: दही और प्याज की विरोधी तासीर (दही ठंडा और प्याज गर्म) पेट में अपच, गैस, …
• 11 May

  बच्चों के लिए फायदेमंद है पिस्ता का सेवन

  

  वर्तमान समय में ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर में किसी भी तरह का नुकसान नहीं होता लेकिन खासकर गर्मी के दिनों में अगर आप ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स खाएंगे तो इसके साइडइफेक्ट्स शरीर पर दिखाई देंगे. पिस्ता कब और कितना खाना चाहिए पिस्ता बेहद शानदार किस्म का ड्राई फ्रूट है अगर आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं और अगर …