लाइफस्टाइल

13 May

पके आम को खाने से पहले भिगोना है जरूरी नहीं तो शरीर को हो सकता है बहुत नुकसान

आम को पानी में भिगोकर खाने की परंपरा पुराने समय से चलती आ रही है. लेकिन, ज़्यादातर लोगो को यह नहीं पता है कि उन्हें ऐसा क्यों करना चाहिए. अगर आप आम को पानी में भिगोए बिना खाते हैं तो स्किन और पेट से जुड़ी कई प्रॉब्लम हो सकती हैं. इसके अलावा भी कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको …

13 May

पेट की चर्बी के लिए रोज सुबह करें उर्ध्व धनुरासन योग, जानिए इसे करने का सही तरीका

योग से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। रोजाना सुबह या शाम योगासन की मदद से आपकी कई बीमारियां आसानी से ठीक हो सकती हैं। साथ ही यह आपको तरोताजा और तरोताजा रखने में भी मदद करता है। कई बार लोग अपने बढ़े हुए वजन के कारण आत्मविश्वास महसूस नहीं कर पाते हैं।लेकिन उर्ध्व धनुरासन योग की मदद से …

13 May

पीठ के निचले हिस्से में है दर्द तो रोजाना करें ये 4 योगासन, मिलेगा आराम

पीठ दर्द आजकल एक बहुत ही आम समस्या बन गई है। खराब जीवनशैली और गलत मुद्रा में बैठने के कारण अक्सर लोग पीठ दर्द से पीड़ित रहते हैं। खासतौर पर पीठ के निचले हिस्से में काफी दर्द का सामना करना पड़ता है। पीठ दर्द से राहत पाने के लिए लोग स्प्रे या जेल का इस्तेमाल करते हैं। कई लोग दर्द …

13 May

हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों में ये लक्षण हो सकते हैं हार्ट अटैक का संकेत, जानें बचाव

अस्वास्थ्यकर खान-पान और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती जा रही है। आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल बहुत आम बात हो गई है। युवाओं में अधिक तैलीय और मसालेदार भोजन के सेवन और कम शारीरिक गतिविधि के कारण भी यह समस्या देखी जाती है। हाई कोलेस्ट्रॉल को हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण माना …

13 May

मुंह में बार-बार हो रहे सफेद छाले को हल्के में लेने की बिल्कुल भी भूल ना करें

अक्सर लोग मुंह में हो रहे छालों को लेकर परेशान रहते हैं. मुंह में हो रहे छाले इस बात का संकेत देते है कि आपका शरीर बहुत तेजी से बदल रहा है. साथ ही, यह एक संकेत है कि आप जीवनशैली और आहार संबंधी कमियों से पीड़ित हैं. साथ ही आप बहुत ही खराब जीवनशैली को अपना रहे हैं. तो …

13 May

अर्थराइटिस से राहत के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन उपायों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है और इन्हें चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। गठिया के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे अर्थराइटिस में राहत के लिए कुछ घरेलू …

13 May

पेट में गैस और तेज दर्द से राहत के लिए रामबाण उपाय

पेट में गैस बनना और तेज दर्द होना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, खराब भोजन, या तनाव। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन समस्याओं से घरेलू उपचारों से ही राहत मिल सकती है।आज हम आपको बताएँगे आसान घरेलू नुस्खे जो आपको पेट में गैस और तेज दर्द से राहत दिलाने में मदद …

13 May

आयरन की कमी और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए किशमिश है फायदेमंद

किशमिश आयरन और कैल्शियम का एक बेहतरीन स्रोत है, जो इसे खून में आयरन की कमी (एनीमिया) को दूर करने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए एक प्रभावी खाद्य पदार्थ बनाता है।आज हम आपको बताएँगे किशमिश के फायदे। किशमिश के फायदे: खून में आयरन की कमी को पूरा करता है: किशमिश में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो …

13 May

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार हैं ये फूड्स

गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, पानी पीना बहुत ज़रूरी है, लेकिन आप अपनी डाइट में ऐसे फूड्स भी शामिल कर सकते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है।आज हम आपको बताएँगे ऐसे फूड्स जो आपको डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद कर सकते हैं। …

13 May

नाक से खून आने की समस्या से राहत के लिए घरेलू उपाय जाने

गर्मियों में नाक से खून आना एक आम समस्या है। शुष्क हवा, उच्च तापमान और निर्जलीकरण नाक से खून बहने के खतरे को बढ़ा सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे नाक से खून आने की समस्या से राहत के लिए घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको गर्मियों में नाक से खून आने से राहत दिलाने में …