लाइफस्टाइल

April, 2024

• 18 April

  काली गाजर का ऐसे करेंगे उपयोग, तो स्वास्थ को मिलेंगे ये फायदे

  

  सर्दियों के मौसम में बहुत सारी सब्जियां मार्किट में बड़े ही आसानी से मिल जाती हैं। इस मौसम में मिलने वाली ये सब्जियां खाने का टेस्ट तो बढ़ाती ही हैं, साथ ही स्वास्थ को ढेर सारे फायदे भी पहुंचाती हैं। गाजर भी इन्हीं सब्जियों में से एक है, जिसे लोग सर्दियों में कई तरह से डाइट में शामिल करते हैं। …
• 18 April

  फाइबर क्यों है स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी, आइए जानें

  

  फाइबर एक ऐसा तत्व जिसका हमारे शरीर में महत्वपूर्ण योगदान है इसका होना कई कामों के लिए जरूरी होता है। फाइबर की मदद से पेट के मेटाबोलिक रेट को बढ़ाने में मदद मिलती है।  आपके शरीर के लिए विभिन्न जरूरी कार्य जैसे आंत, ब्लड वेसेल्स, किडनी और लिवर की अन्य जरूरी अंगों की सफाई में मदद करता है। इसकी उपस्थिति  …
• 18 April

  दमकती और खिली-खिली त्वचा के लिए करे जायफल का ऐसे उपयोग

  

  दमकती और खिली-खिली त्वचा की हर किसी की चाहत होती है। इसके लिए आप भी हमेशा कई तरह के नुस्खे आजमाते होंगे। ऐसे में आप चेहरे पर जायफल का उपयोग कर सकते हैं. बता दें, स्किन केयर में जायफल का उपयोग बहुत कारगर है। ये एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है, जो आपके फेस पर मौजूद डेड स्किन को हटाने का काम …
• 18 April

  ज्यादा प्रोटीन का सेवन आपके शरीर को पंहुचा सकता है नुकसान

  

  प्रोटीन शेक आजकल खूब ट्रेंड में है , आज कल के युवा प्रोटीन शेक का बहुत ज्यादा उपयोग करते है। आम लोग हों या सेलिब्रिटीज सभी ने इसे अपने रूटीन का हिस्सा बना लिया है। जो लोग जिम या वर्कआउट करने वाले है। वो लोग प्रोटीन शेक को बहुत हेल्दी मानते हैं। ये शरीर की मांसपेशियों के अच्छे हेल्थ के …
• 18 April

  इन घरेलू उपायों से चुटकियो में मिलेगा गले की खराश से छुटकारा

  

  ठंढ का मौसम आते ही ज्यादातर लोग खांसी-जुकाम के शिकार हो जाते हैं। साथ ही यह मौसम लोगो को गले की खराश से परेशान कर देता हैं। इस मौसम में गले में होने वाली खराश और सर्दी-खांसी हमारे रोजमर्रा के काम को बहुत प्रभावित करती है, जो हमारे लिए समस्या की वजह बन जाती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोग इससे …
• 18 April

  क्या आप भी हरी मटर के इस गुण से है अनजान, तो जान ले इसके फायदों को

  

  सर्दियों के मौसम में मौसम में हरा मटर बड़ी ही आसानी से बाजार में मिल जाती है । हरी मटर के छोटे-छोटे दाने कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सर्दियों में मटर की सब्जी, पराठा, पूड़ी और भी कई टेस्टी डिशेज बनाई जाती हैं। इसके पीछे दो कारण होते हैं, एक तो यह कि यह खाने में बहुत स्वादिस्ट …
• 18 April

  शरीर में दिखने वाले ये लक्षण हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के संकेत, बचाव के लिए खाएं ये 6 फूड्स

  

  शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी जीवनशैली और अच्छा खान-पान बहुत जरूरी है। आपने अक्सर देखा होगा कि किसी भी बीमारी से उबरने के लिए डॉक्टर हमेशा स्वस्थ आहार का सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं हमारा शरीर खुद ही हमें बीमारियों के बारे में संकेत देता है।वजन कम होना, थकान महसूस होना, बहुत …
• 18 April

  रोजमेरी को शामिल करे अपने आहार में और पाए बहुत से चौका देने वाले लाभ

  

  रोज़मेरी का इस्तेमाल पुराने समय से होता चला आ रहा है यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटि है। रोजमरी को कोनी खुशबू के लिए पहचाना जाता है।  इसके इस्तेमाल करने से बहुत से औषधीय लाभ मिलते हैं। आयुर्वेद में कई सालों से इसका इस्तेमाल होता आ रहा है। रोजमेरी का इस्तेमाल जैसे दांत में दर्द, बदबू, बैक्टीरिया इन सभी बीमारियों को …
• 18 April

  आंखों की रोशनी तेज करने के लिए, जरूर खाएं इस छोटे से नन्हे फल को

  

  फलों को सेहत से जुड़े कई लाभ छुपे होते है जोन्हमार शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते है. हम सभी लोगों नियमित रूप से फलों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए।  इनका सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है। इनमें सभी जरूरी नेचुरल पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं और बीमारियों से …
• 18 April

  इन विटामिंस और मिनरल्स की कमी की वजह से महिलाओं में हो सकती है कमजोरी और थकान

  

  महिलाओं में ज्यादातर आपको थकान और कमजोरी जैसे शिकायतें सुनने को मिल ही जायेंगी काम के वक्त अपने लिए समय निकालना बेहद ही मुश्किल होता है जिसकी वजह से महिलाएं अपना ख्याल रखना भूल जाती है। ऐसा काम करने की वजह से नहीं बल्कि आहार संतुलित न होने की वजह से ऐसा होता है शरीर में विटामिन और मिनरल्स की …