लाइफस्टाइल

May, 2024

• 17 May

  Sprouted Moong Benefits: सुबह नाश्ते में अंकुरित मूंग खाने से एनीमिया समेत कई अन्य गंभीर समस्याएं होंगी दूर

  

  स्वस्थ और फिट रहने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत ही आवश्यक होता है. यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स सुबह के नाश्ते में हेल्दी चाजों को शामिल करने की बात करते हैं. आज हम आपको ऐसी ही एक हेल्दी चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. दरअसल, हम बात कर …
• 17 May

  Used Cooking Oil का बार-बार इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

  

  पूड़ी-कचौड़ी, पकौड़े समेत अन्य कई व्यंजनों को बनाने के लिए तेल का उपयोग होता है. हमेशा इन चीजों के बनाने के बाद कढ़ाई में थोड़ा बहुत तेल बच जाता है, और उसे लोग बचाकर रख लेते हैं और फिर बाद में इसका उपयोग करते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि यूज्ड तेल को बार-बार …
• 17 May

  विटामिन सी का अधिक सेवन सेहत के लिए हो सकता हानिकारक

  

  विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे विटामिन सी का अधिक सेवन से होने वाले नुकसान। लेकिन, जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन स्वास्थ्य के …
• 17 May

  मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए फॉलो करे ये टिप्स

  

  मानसिक तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक समस्याएं, और अन्य कारक तनाव का कारण बन सकते हैं। तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए तनाव को कम करना बहुत जरूरी है।आज हम आपको बताएँगे मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए टिप्स। यहां मानसिक तनाव से …
• 17 May

  पेट की चर्बी कम करने के लिए करे अलसी का सेवन, दिखेगा असर

  

  अलसी, जिसे लेनसेड भी कहा जाता है, पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो वजन कम करने, सूजन को कम करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएँगे अलसी के फायदे। यहां बताया …
• 17 May

  हींग का पानी पीने से कोलेस्ट्राॅल, पाचन संबंधी समेत कई प्रॉब्लम होती है दूर

  

  इंडिया में खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए कई तरह के मसालों का उपयोग किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इनमें से कुछ मसाले ऐसे हैं जो न केवल खाने का टेस्ट बढ़ाते हैं बल्कि हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इन्हीं में से एक है हींग, आयुर्वेद के अनुसार, रोज हींग का पानी पीने से …
• 17 May

  आंखों के नीचे हो रहे डार्क सर्कल की समस्या इन बीमारियों के हो सकते है कारण

  

  हमेशा नींद की कमी, थकान और स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताने के वजह से आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल की प्रॉब्लम होने लगती है. इससे फेस की खूबसूरती बिगड़ जाती है. ऐसे में लोग आंखों के नीचे हुए डार्क सर्कल से निजात पाने के लिए कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं. लेकिन, आपको बता दें कि …
• 17 May

  अगर गर्म खाने-पीने के कारण आपकी जीभ जल जाए, तो इन आसान उपायों को अपनाये

  

  कई बार गर्म खाने-पीने की चीजों के उपयोग से जीभ जल जाती है, इसलिए हमेशा सलाह दी जाती है कि खाने-पीने की कोई भी चीज हो थोड़ा ठंडा करके ही उपयोग करें, क्योंकि जीभ जलने के वजह से कई बार खाना-पीना तक दूभर हो जाता है. अमतौर पर लोग जीभ जल जाने पर मार्केट में मिलने वाली दवाओं की मदद …
• 17 May

  छोटे छोटे मील के सेवन से सेहत को होने वाले फायदें

  

  शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर बनाए रखने के लिए हम सभी अपनी आहार का विशेष ध्यान रखते है वैसे इसके लिए जरूरी है की हम सभी सही तरीके से भोजन का इस्तेमाल करें इससे आपको फायदा मिल सकता है। आजकल की बीमारियों को देखते हुए लगता है हम सभी को इसकी चपेट में आने से बचने के लिए …
• 17 May

  प्रेगनेंसी के दौरान कितना नमक का सेवन है सुरक्षित

  

  जैसा की हम सभी जानते है की नमक का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले सोडियम से हमारे शरीर में पीएच और फ्लूड का लेवल को संतुलित रखता है। अब बात करते है प्रेगनेंट लेडीज की तो ऐसे में प्रेग्‍नेंसी के समय नमक का इस्तेमाल जरूरी होता है। क्या आपको पता है की अगर …