लाइफस्टाइल

29 April

हलीम का बीज वजन घटाने में कैसे काम करता है ? जानिए

हलीम के बीज, जिन्हें Garden Cress Seeds या चिवड़ा के नाम से भी जाना जाता है, वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं। इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो वजन कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान करते हैं।आज हम आपको बताएँगे हलीम का बीज के फायदे। हलीम के बीजों के कुछ स्वास्थ्य लाभ: उच्च फाइबर: …

29 April

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए फॉलो करे ये डाइट चार्ट

यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक रासायनिक पदार्थ है। यह प्यूरीन के चयापचय का उत्पाद है, जो मांस, मछली, दाल और कुछ सब्जियों में पाया जाता है।उच्च यूरिक एसिड के स्तर से गठिया, गुर्दे की पथरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट चार्ट। यूरिक एसिड को …

29 April

शरीर में होने वाले इन 5 बदलावों से समझें गर्भाशय में बढ़ गई है सूजन

आजकल महिलाओं के गर्भाशय में सूजन की समस्या बेहद आम हो गई है। इस स्थिति में गर्भाशय का आकार काफी बढ़ जाता है। इसे गर्भाशय में सूजन (बल्की यूटेरस) भी कहा जाता है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं,जिसमें फाइब्रॉएड, पीसीओएस, एडेनोमियोसिस, मेनोपॉज इत्यादि हो सकता है। बच्चेदानी में सूजन होने पर शरीर में कई तरह के बदलाव …

29 April

जानिए शहतूत खाकर कैसे रह सकते हैं तमाम बीमारियों से सुरक्षित

शहतूत का स्वाद बहुत ही खास माना जाता है यह मीठा स्वाद से भरपूर होता है। शहतूत एक ऐसा फल है जिसमें विटामिन-सी, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस से भरपूर होता है। यह लाल, काले और नीले कई रंगो में पाया जाता है। शहतूत का सेवन ज्यादातर की तरह के शर्बत, जैम, जेल, चाय को आदि बनाने में उपयोग …

29 April

सौंफ खाने के फायदे, पाचन को मजबूत करने के साथ वजन कम करने में भी मददगार

सौंफ हमारी रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है यह एक ऐसा मसाला है इसका उपयोग कई व्यंजनों में करते है. सौंफ में कई ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते है इसको तरह तरह के अचार बनाने के लिए भी उपयोग किया जाता है. सौफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी घरों में …

29 April

ज्यादा लौकी का जूस पीने से हो सकते हैं ये नुकसान, जरूर बरतें सावधानी

हम अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए न जाने कितने तरह तरह के प्रयास करते है तरह तरह के जूस का सेवन करते है अपने आपको फिट रखने के लिए वेजिटेबल सूप और जूस को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. अगर हम इनको नियमित रूप से इस्तेमाल करते है तो इनके सेवन से कई खतरनाक बीमारियों का खतरा …

29 April

गर्मियों में सिर में हो रही है खुजली तो आंवले के साथ ये 2 चीजें मिलाकर लगाएं, समस्या दूर हो जाएगी

सिर में खुजली की समस्या लगभग हर मौसम में हो सकती है। सर्दियों में सिर में रूखापन और रूसी के कारण खुजली की समस्या हो जाती है। वहीं, सिर में खुजली बारिश के मौसम और गर्मी के दौरान भी कई कारणों से हो सकती है।गर्मियों में धूल, पसीना और उमस के कारण त्वचा या सिर में संक्रमण और खुजली की …

29 April

कच्चे आम में छिपा है स्वस्थ दिल का राज, खाएंगे तो मिलेंगे ये 5 फायदे

ग्रीष्म ऋतु का संबंध आम के फलों से है। पके हुए रसीले-मीठे आमों का स्वाद गर्मी की छुट्टियों को खास बना देता है। वहीं इस मौसम में कच्चा आम भी मिलता है. बच्चों को कच्चे आम में नमक-मिर्च मिलाकर खाना बहुत पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा आम स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भी भरपूर …

29 April

रात के समय कच्चा लहसुन खाना है बेस्ट, हमेशा दूर रहेंगी ये बीमारियां

सेहत संबंधी समस्याओं से बचने और सुबह पेट साफ रखने के लिए कई लोग रात को सोने से पहले कुछ चीजों का सेवन करते हैं। दरअसल, रात को सोने से पहले आप जो भी खाते हैं उसके गुण रात भर अपना असर दिखाते हैं और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं और उनके लक्षणों के प्रभाव को कम कर देते हैं। उसी …

29 April

गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाना है बेहद आसान, बस खाना शुरू कर दें ये 6 फूड्स

खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सेहत पर असर पड़ता है और शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। हालाँकि, मरीज़ों को अपनी समस्याओं के बारे में जल्दी पता नहीं चलता है, इसलिए जब तक उनकी स्थिति का पता चलता है, तब तक अक्सर बहुत देर हो चुकी होती है। इसीलिए लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपने …