लाइफस्टाइल

May, 2024

• 5 May

  लौकी के सेवन से जाने कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते

  

  लौकी, जिसे “दूधी” या “बोटल गॉर्ड” भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जो हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को कम करने में मददगार हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी के सेवन से कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते। लौकी में मौजूद कुछ ऐसे गुण हैं जो इसे हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद …
• 5 May

  ड्राई फ्रूट्स का करे सेवन अगर सेहतमंद रहना है, जाने फायदे

  

  ड्राई फ्रूट्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे ड्राई फ्रूट्स के सेवन से होने वाला लाभ। रोजाना खाने के लिए 5 बेहतरीन ड्राई फ्रूट्स: बादाम:बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत …
• 5 May

  वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए अपनाए ये उपाय

  

  आजकल सभी लोग मोटापे को कम करने में लगे हैं। लाइफ़स्टाइल की वजह से मोटापे का का कारण बन रहा है।ज़्यादातर काम आजकल बैठे बैठे होता जा रहा है। जैसे ऑफिस में बैठ के ही काम होता जिससे शरीसृक परिश्रम कम होता और जिस कारण से पेट की चर्बी भी बढ़ रही है। जंक फूड भी एक वजह है मोटापे …
• 5 May

  गर्मियों में कील मुंहासों से दूर रहने के लिए बरतें ये सावधानियां

  

  गर्मी के मौसम में त्वचा झुलस जाती है साथ ही थोड़ी सी लापरवाहि की वजह से आपको कई और मुसीबतों का सामना कारण पड़ सकता है पसीने और तेज धूप की वजह से हम में से ही कई लोगों को स्किन इंफेक्शन की समस्या से जूझना पड़ जाता है  कभी कभी हमारे चेहरे पर कील मुंहासे की समस्या भी दिखाई …
• 5 May

  पसीने की बदबू से है परेशान तो अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

  

  गर्मियों के मौसम में शरीर से पसीने की बदबू आना एक सामान्‍य बात है। शरीर से निकलने वाला पसीना हमारे शरीर में बदबू पैदा कर देता है। पसीने में मौजूद बैक्‍टीरिया की वजह से गंध पैदा हो जाती है जिसकी वजह से हमें कभी कभी शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ जाता है वैसे तो बाजार में बहुत से डियोड्रेंट …
• 5 May

  चुकंदर का सेवन कर आप भी दूर रह सकते हृदय रोगों के जोखिमों से, जानिए कैसे

  

  हमारे यहां चुकंदर को लोग अक्सर सलाद के रूप में इस्तेमाल करती है लोग इसे बड़े ही चाव से खाना पसंद करते है लेकिन ऐसा नाहिबकी सभी को इसका स्वाद पसंद आता है। कुछ लोग इसे पकाकर खाना भी पसंद करते है यह वैसे तो मुख्य खाने के साथ भी खाया जाता है। कुछ लोग इसका अचार भी खाना पसंद …
• 5 May

  इन गर्मियों में तरोताजा रहने के लिए करे इस खास फल का सेवन

  

  गर्मियों का मौसम आने के साथ बहुत से ऐसे मौसमी फल आने लगते है जो आपको इस तपन भरी गर्मी में तरोताजा रखने का काम करते है  ये रसीले और स्वादिष्ट फलों का सेवन इस मौसम में बेहद लाभकारी होता है। हम बात कर रहे है स्वादिष्ट फल जो की है खरबूजा। गर्मियों में हममें से ज्यादातर लोग इस फल …
• 5 May

  सौंफ के सेवन से आप भी रख सकते है अपने पाचन को दुरुस्त, जानिए कैसे

  

  सौंफ का सेवन हम सभी के रूप में किसी न किसी रूप में अवश्य ही किया जाता है इसका सेवन अगर आप करते है तो जल्दी भूख नहीं लगती है, और आपका वजन भी नही बड़ने देता है  और आपका मोटापा भी कम करने के लिए आप इसका सेवन सुबह खाली कर सकते है। पेट के लिए सौंफ के पानी …
• 5 May

  चेहरे के जिद्दी मुंहासों के लिए कुछ असरदार घरेलू नुस्खे

  

  मुंहासे हमारी चेहरे की सुंदरता को बदसूरत बना देते है। साथ ही हमारे चेहरे की रंगत को भी बिगाड़ कर रख देते हैं। वैसे तो इनसे छुटकारा पाने के लिए हम चाहे तो बाजार में मिलने वाली क्रीम और दवाइयों का इस्तेमाल करते है लेकिन इसके बाद भी लोगों को कोई भी फायदा नहीं मिलता है। अगर आप भी मुंहासे …
• 5 May

  खसखस और दूध का सेवन एक साथ करने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, जानें

  

  हम सभी को अपनी सेहत का ख्याल अच्छी तरह रखना चाहिए अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहकर ही हम खतरनाक बीमारियों से दूर रह सकते है।ध्यान रहें की इसके लिए हमें ऐसे खानपान की जरूरत होती है जो हमे स्वस्थ रख सके और साथ ही जिससे हमें जरूरी पोषक तत्व भी मिल सकें। अंदर से स्वस्थ रहने केलिए हमें जरूरत …