लाइफस्टाइल

25 June

लीवर को हेल्दी रखने के लिए खाये आंवला, मिलेगा फायदा

आंवला, जिसे भारतीय gooseberry भी कहा जाता है, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह लीवर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं: लीवर को डिटॉक्सीफाई करता है: आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लीवर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद करते हैं। पाचन में सुधार करता है: आंवला पाचन रसों …

25 June

फिटकरी: सेहत और खूबसूरती का खजाना, जाने इसके फायदे

फिटकरी, जिसे अंग्रेजी में alum कहा जाता है, एक प्राकृतिक खनिज है जिसके कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं। यह सदियों से घरेलू उपचारों में इस्तेमाल होता रहा है। यहां फिटकरी के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए हैं: स्वास्थ्य के लिए: पाचन क्रिया में सुधार: फिटकरी पाचन क्रिया को मजबूत बनाने और पेट फूलने, गैस और अपच जैसी समस्याओं से …

25 June

वजन कम करने के लिए त्रिफला का सेवन करे, इंस्टेंट मिलेगा फायदा

त्रिफला एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है जिसमें तीन फल – आंवला, हरड़ और बहेड़ा होते हैं। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और वजन कम करने में मददगार माना जाता है। वजन कम करने के लिए त्रिफला का सेवन कैसे करें: त्रिफला चूर्ण: आप रोज सुबह खाली पेट 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के …

25 June

पपीते का रस: इम्यूनिटी बढ़ाने का स्वादिष्ट और आसान तरीका

पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो विटामिन सी, ए, और बीटा कैरोटीन सहित कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने, बीमारियों से बचाने और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। पपीते का रस बनाने का तरीका: सामग्री: 1 पका हुआ पपीता 1 कप पानी 1 …

25 June

थायराइड से निजात पाने के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

थायराइड एक आम बीमारी है जो थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के असंतुलन के कारण होती है। यह ग्रंथि गर्दन के सामने वाले हिस्से में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय, हृदय गति, मूड और ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करती है। यहां 5 चीजें बताई गई हैं जो थायराइड को नियंत्रित करने …

25 June

मूंग दाल का पानी: बीमारियों से बचाव का खजाना और बनाने का आसान तरीका

मूंग दाल का पानी न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।यह एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्रोत है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।आज उहम आपको बताएँगे मूंग दाल का पानी के सेवन से होने वाला फायदा। …

25 June

बादाम: कुछ लोगों के लिए फायदेमंद और कुछ के लिए नुकसानदायक

बादाम एक स्वस्थ और पौष्टिक नट है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है।लेकिन, कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है।आज उहम आपको बताएँगे बादाम किन लोगो को नहीं खाना चाहिए। किन लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए: एलर्जी वाले लोग: यदि आपको बादाम या किसी अन्य नट से एलर्जी है, तो आपको बादाम …

25 June

डायबिटीज कंट्रोल करने में अजवाइन का करे इस्तेमाल, जाने फायदे

अजवाइन, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने और मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं को कम करने में मदद कर सकता है। अजवाइन के फायदे: रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: अजवाइन में मौजूद कुछ यौगिक रक्त …

25 June

जाने लहसुन का उपयोग कैसे करें जिससे शारीरिक कमजोरी हो जाये दूर

लहसुन, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। पुरुषों में शारीरिक कमजोरी दूर करने में भी यह अत्यंत लाभकारी माना जाता है।आज हम आपको बताएँगे पुरुषों में शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए लहसुन का उपयोग कैसे करें। लहसुन के फायदे: रक्त प्रवाह में सुधार करता है: लहसुन रक्त वाहिकाओं को आराम देने और रक्त प्रवाह …

25 June

गर्मी-बारिश के मौसम में इन फूड्स का सेवन ना करे, हो सकता नुकसान

गर्मी-बारिश के मौसम में जंक फूड का सेवन करना आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।जंक फूड में अधिक वसा, चीनी और प्रसंस्कृत सामग्री होती है, जो पाचन तंत्र पर बोझ डाल सकती है।गर्मी में पहले से ही पाचन क्रिया धीमी होती है, जिससे अपच, पेट फूलना, गैस और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे गर्मी-बारिश …