लाइफस्टाइल

September, 2024

• 15 September

  सोंठ: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज, जानिए इसके फायदे

  

  सोंठ या सूखी अदरक सदियों से आयुर्वेद में पेट की विभिन्न समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसका तीखा और गर्म स्वभाव इसे पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद बनाता है। आइए जानते हैं कि सोंठ पेट की समस्याओं में कैसे फायदेमंद होती है: सोंठ के 7 अद्भुत फायदे: पाचन शक्ति को …
• 15 September

  गुलकंद: स्वास्थ्य का खजाना, अनिद्रा, कब्ज के अलावा इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

  

  गुलकंद एक ऐसी आयुर्वेदिक दवा है जो गुलाब की पंखुड़ियों और चीनी से बनाई जाती है। इसका स्वाद मीठा और सुगंधित होता है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। गुलकंद के फायदे: अनिद्रा: गुलकंद तनाव को कम करने और नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है। कब्ज: गुलकंद पाचन को दुरुस्त करके कब्ज की …
• 15 September

  बादाम: वजन घटाने का प्राकृतिक उपाय, अपने आप कम हो जाएगी चर्बी

  

  बादाम को सुपरफूड कहा जाता है, और अच्छे कारणों से! इनमें प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा और कई विटामिन और खनिज होते हैं, जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। बादाम कैसे करते हैं वजन घटाने में मदद? पेट भरता है: बादाम में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराती है। इससे …
• 15 September

  सिगरेट: एक धीमा जहर, जानिए कैसे धूम्रपान आपको कर देता है बर्बाद

  

  सिगरेट पीना एक ऐसी लत है जो न सिर्फ आपके स्वास्थ्य को बर्बाद करती है बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचाती है। सिगरेट में हजारों तरह के हानिकारक रसायन होते हैं जो शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं कि सिगरेट पीने से शरीर को क्या-क्या नुकसान होता है: फेफड़े: सिगरेट …
• 15 September

  घर पर कब्ज से राहत पाने के लिए बेहतरीन नुस्खे आजमाए, मिलेगा राहत

  

  कब्ज एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। यह खान-पान की गलत आदतों, तनाव, कम पानी पीने या किसी बीमारी के कारण हो सकती है। आयुर्वेद में कब्ज के लिए कई प्रभावी उपचार और घरेलू नुस्खे बताए गए हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में: आयुर्वेदिक उपचार त्रिफला: त्रिफला एक आयुर्वेदिक चूर्ण है जो कब्ज को …
• 15 September

  जानें घर पर कैसे करें गले की खराश का इलाज, आजमाए ये उपाय

  

  गले की खराश एक आम समस्या है जो ठंड, वायरल संक्रमण या एलर्जी के कारण हो सकती है। यह खाने-पीने में परेशानी और असहजता पैदा कर सकती है। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खों के बारे में जो गले की खराश से राहत दिला सकते हैं: गर्म पानी और नमक का घोल एक गिलास गर्म पानी में …
• 15 September

  जानिए महिलाओं के लिए विटामिन C क्यूँ है जरूरी, डाइट में करें शामिल

  

  विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। महिलाओं के लिए यह और भी अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि महिलाओं के लिए विटामिन सी क्यों इतना जरूरी है: 1. त्वचा के लिए वरदान: कोलेजन उत्पादन: विटामिन सी कोलेजन के …
• 15 September

  लूज मोशन से छुटकारा पाने के लिए ये आसान उपाय जानें, मिलेगा राहत

  

  लूज मोशन या दस्त एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह खान-पान की गलत आदतों, संक्रमण या किसी बीमारी के कारण हो सकती है। लूज मोशन से शरीर में पानी और खनिजों की कमी हो जाती है, जिससे कमजोरी और थकान महसूस होती है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो लूज मोशन से …
• 15 September

  खर्राटा: एक मामूली सी लगने वाली समस्या, लेकिन हो सकती है गंभीर

  

  खर्राटे लेना कई लोगों के लिए आम बात है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। खर्राटे लेना कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जैसे कि हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हार्ट अटैक। खर्राटे लेने के मुख्य कारण: ओबेसिटी: अधिक वजन होने से गले और ऊपरी वायुमार्ग में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है, जिससे सांस लेने …
• 15 September

  अदरक के छिलके: फायदों का खजाना, इस तरह से करे इस्तेमाल

  

  आमतौर पर हम अदरक के छिलके को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि ये छिलके भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? अदरक के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। अदरक के छिलकों के फायदे पाचन में सुधार: …