लाइफस्टाइल

27 August

पानी के साथ इन 2 चीजों का सेवन करे और वजन घटाएं, दिखेगा असर

अक्सर सोशल मीडिया और विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी लेखों में यह दावा किया जाता है कि कुछ खास चीजों को पानी में मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है। हालांकि, वजन घटाने का कोई जादुई फॉर्मूला नहीं है। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली बहुत जरूरी है। क्या पानी में कुछ मिलाकर पीने से …

27 August

बच्चों की कब्ज: इन घरेलू उपायों से मिलेगी आसानी से राहत

बच्चों में कब्ज एक आम समस्या है। कई बार खान-पान की गलत आदतें, कम पानी पीना या फिर किसी बीमारी के कारण भी बच्चों को कब्ज हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपने बच्चे को कब्ज से राहत दिला सकते हैं। बच्चों की कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय: पानी और …

27 August

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए इन खाद्य पदार्थों से बनाएं दूरी , किडनी को डैमेज होने से बचाए

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को छानने का काम करती है। अगर किडनी खराब हो जाए तो कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। किन खाद्य पदार्थों से दूरी बनानी चाहिए: अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ: अधिक नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है जो किडनी के …

27 August

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए फलों का सेवन: पेट की हर समस्या होगी दूर

कब्ज एक आम समस्या है, जिसका सामना कई लोग करते हैं। फाइबर से भरपूर आहार लेने से कब्ज को दूर करने में काफी मदद मिल सकती है। कई फल ऐसे हैं जो न केवल फाइबर से भरपूर होते हैं बल्कि अन्य पोषक तत्वों से भी समृद्ध होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कब्ज के …

27 August

गर्दन के दर्द को कम करने के लिए आजमाएं ये सरल उपाय, मिलेगा दर्द से राहत

गर्दन का दर्द आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठना, तनाव, गलत आसन आदि कई कारणों से गर्दन में दर्द होता है। अगर आप भी गर्दन के दर्द से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं। …

26 August

अंजीर खाने के फायदे और नुकसान: जाने संतुलन कैसे रखें

अंजीर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन हर अच्छी चीज की तरह, इनका अधिक सेवन भी हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं कि अंजीर के अधिक सेवन से कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं: 1. पाचन संबंधी समस्याएं: डायरिया: अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो यह पेट …

26 August

तुलसी के पत्ते: सर्दी-खांसी का प्राकृतिक इलाज, ऐसे करें सेवन

तुलसी को आयुर्वेद में एक पवित्र पौधा माना जाता है और इसका उपयोग सदियों से कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। सर्दी-खांसी जैसी आम बीमारियों में भी तुलसी के पत्ते काफी फायदेमंद होते हैं। तुलसी के पत्तों के फायदे सर्दी-खांसी में एंटीसेप्टिक गुण: तुलसी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो गले में होने वाले संक्रमण से लड़ने …

26 August

कुलथी की दाल: पथरी से राहत का प्राकृतिक उपाय, जानें सेवन करने का सही तरीका

कुलथी की दाल सदियों से आयुर्वेद में किडनी स्टोन यानी पथरी के इलाज के लिए इस्तेमाल होती रही है। इसमें मौजूद गुण पथरी को तोड़ने और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। कुलथी की दाल क्यों है फायदेमंद? पथरी को तोड़ने में मदद: कुलथी की दाल में मौजूद कुछ तत्व पथरी को तोड़ने में मदद करते हैं …

26 August

बार-बार हो रही चिंता और घबराहट ? अपनाएं ये टिप्स, मिलेगी राहत

चिंता और घबराहट आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम हिस्सा बन गई है। ये भावनाएं न सिर्फ हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं बल्कि हमारे दैनिक जीवन को भी बाधित कर सकती हैं। लेकिन चिंता न करें, इनसे निपटने के कई प्रभावी तरीके हैं। आइए जानते हैं उनमें से 5: 1. ध्यान और योग: ध्यान: ध्यान करने से …

26 August

किंग ने ‘मोनोपॉली मूव्स लिसनिंग पार्टी टूर’ के लिए देहरादून में दमदार प्रस्तुति दी

म्यूजिक सेंसेशन किंग ने ‘मोनोपॉली मूव्स लिसनिंग पार्टी टूर’ के लिए देहरादून में दमदार प्रस्तुति दी। किंग इन दिनों अपने एल्बम मोनोपॉली मूव्स के लिए देशभर में दौरे पर हैं। किंग ने अपने ‘मोनोपॉली मूव्स लिसनिंग पार्टी टूर’ के हिस्से के रूप में देहरादून में दमदार प्रस्तुति दी। 02 अगस्त को अपना एल्बम रिलीज़ करने के बाद से, किंग लगातार …