लाइफस्टाइल

12 November

जब टैटू ने सुनाई पहचान की कहानी: लाल किला विस्फोट के पीड़ितों की दर्दनाक दास्तां

दिल्ली के लाल किला मेट्रो स्टेशन के पास सोमवार को हुए विनाशकारी कार विस्फोट का तीखा धुआँ छँट गया है, लेकिन जले हुए अवशेषों से अपने अंतिम क्षणों की तलाश कर रहे परिवारों का दर्द अभी भी बना हुआ है। इस विस्फोट, जिसमें 13 लोगों की जान चली गई और 20 से ज़्यादा घायल हो गए, ने पीड़ितों को पहचान …

12 November

कड़ाके की ठंड ने दी दस्तक! श्रीनगर में तापमान -1.6°C, शीत लहर का कहर बढ़ा

जम्मू-कश्मीर की ग्रीष्मकालीन राजधानी श्रीनगर में इस मौसम की सबसे ठंडी रात दर्ज की गई, जहाँ तापमान -1.6°C तक पहुँच गया, जो घाटी में तापमान में पहली बार शून्य से नीचे की गिरावट थी। मौसम विभाग ने इस तेज़ गिरावट की सूचना दी है, जो लंबे समय तक ठंड के दौर की शुरुआत का संकेत है, जिसके चलते स्थानीय लोग …

12 November

दिल्ली विस्फोट के बाद रणवीर सिंह की ‘धुरंधर’ का ट्रेलर लॉन्च स्थगित

बॉलीवुड की धमाकेदार जासूसी थ्रिलर *धुरंधर* ने अपने बहुप्रचारित ट्रेलर लॉन्च को स्थगित कर दिया है, जो पहले आज मुंबई के एनएमएसीसी में होना था। यह दिल्ली के लाल किले के पास सोमवार को हुए विनाशकारी कार विस्फोट के पीड़ितों को श्रद्धांजलि देने के लिए था। इस विस्फोट में 13 लोगों की जान चली गई और 20 से ज़्यादा लोग …

12 November

शरीर थका-थका लगता है? हो सकता है Vitamin D3 की कमी, इन 4 फूड्स से सुधारें

आजकल कई लोग अक्सर थकान, कमजोरी और शरीर में भारीपन की शिकायत करते हैं। अगर आप भी ऐसा महसूस कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके शरीर में Vitamin D3 की कमी हो। यह विटामिन हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम और ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में बेहद महत्वपूर्ण है। Vitamin D3 की कमी के लक्षण लगातार थकान …

12 November

बैंगन खरीदते समय धोखा न खाएं,ये आसान तरीका आजमाएँ कभी न होगा धोखा

बैंगन भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है, लेकिन कई बार बैंगन खरीदते समय अंदर के बीज कड़वे या पक चुके होने से खाने का स्वाद खराब हो जाता है। खासकर जब आपको पता ही न चले कि बीज हैं या नहीं। ऐसे में कुछ सरल और स्मार्ट तरीके अपनाकर आप हमेशा सौंदर्य और स्वाद दोनों में बेहतरीन बैंगन खरीद सकते …

12 November

जौ का पानी: यूरिक एसिड और यूटीआई जैसी 4 समस्याओं में कारगर

जौ का पानी स्वस्थ जीवनशैली में एक सरल और प्रभावी उपाय माना जाता है। यह न केवल हाइड्रेशन बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी फायदेमंद है। विशेषकर हाई यूरिक एसिड, यूटीआई, कब्ज और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं में जौ का पानी कारगर साबित होता है। जौ का पानी कैसे बनाएं? सामग्री: 2 बड़े चम्मच जौ 1 लीटर पानी …

12 November

थायराइड की बीमारी: जानें शुरुआती लक्षण और परहेज के आसान तरीके

थायराइड एक सामान्य लेकिन गंभीर हार्मोनल समस्या है, जो शरीर में थायरॉयड ग्लैंड द्वारा उत्पादन होने वाले हार्मोन की कमी या अधिकता के कारण होती है। भारत में करीब 10 में से 1 व्यक्ति इस बीमारी से प्रभावित है। समय पर पहचान और सही परहेज से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। थायराइड के प्रकार हाइपोथायरायडिज़्म (Hypothyroidism) थायरॉयड हार्मोन कम …

12 November

Vegetarians के लिए 5 सस्ते प्रोटीन फूड्स, आज ही डाइट में शामिल करें

शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा लेना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। प्रोटीन मांसपेशियों की मजबूती, शरीर की मरम्मत और ऊर्जा के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ सस्ते और आसानी से उपलब्ध शाकाहारी फूड्स आपकी डाइट में प्रोटीन की कमी पूरी कर सकते हैं। 1. दालें और चना दालों में पर्याप्त मात्रा में …

12 November

नींद में अचानक झटके क्यों आते हैं? जानें दिल और दिमाग का राज

नींद एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन कई लोग अक्सर सोते समय अचानक झटके या झनझनाहट महसूस करते हैं। इसे कभी-कभी हल्के फड़कने या हिपनिक झटके (Hypnic Jerks) के नाम से जाना जाता है। यह आमतौर पर हृदय और मस्तिष्क के बीच के संकेतों के कारण होता है। नींद में झटके लगने के मुख्य कारण हिपनिक झटके (Hypnic Jerks) नींद की …

12 November

40 के बाद जवां दिखना है आसान! डाइट में शामिल करें ये 5 एंटी-एजिंग फूड्स

40 की उम्र के बाद शरीर और त्वचा में बदलाव आना आम बात है। उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियाँ, त्वचा की ड्राईनेस और ऊर्जा में कमी महसूस हो सकती है। लेकिन सही डाइट और कुछ एंटी-एजिंग फूड्स को अपनाकर आप न सिर्फ जवां दिख सकते हैं, बल्कि त्वचा और स्वास्थ्य को भी स्वस्थ रख सकते हैं। 1. बेरीज …