लाइफस्टाइल

September, 2024

• 28 September

  खराब ब्लड सर्कुलेशन: जानें इसके प्रमुख लक्षण क्या हैं और बचाव के उपाय

  

  खराब ब्लड सर्कुलेशन यानी रक्त का शरीर के अंगों तक सही तरीके से नहीं पहुंच पाना, कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे कि धमनियों का सख्त होना, रक्त के थक्के बनना, या मधुमेह। खराब ब्लड सर्कुलेशन के कुछ प्रमुख लक्षण इस प्रकार हैं: हाथ-पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी: जब रक्त …
• 28 September

  जाने अर्थराइटिस के मरीजों के लिए चाय फायदेमंद है या नुकसानदायक

  

  अर्थराइटिस के रोगी अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि क्या उन्हें चाय पीनी चाहिए या नहीं? यह एक बहुत ही सामान्य सवाल है, क्योंकि चाय हमारी दैनिक जीवन का एक अहम हिस्सा है। चाय और अर्थराइटिस: एक विस्तृत नज़र चाय में मौजूद कैफीन का प्रभाव अर्थराइटिस पर पड़ सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है जो शरीर को अलर्ट रखता है। …
• 28 September

  कच्चा केला: सेहत का खजाना, सेहत के लिए बेहतरीन चीज है कच्चा केला

  

  इसे अक्सर नजरअंदाज किया जाता है, लेकिन इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कच्चे केले के कुछ प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं: ब्लड शुगर नियंत्रण: कच्चे केले में रेजिस्टेंट स्टार्च होता है जो ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ने देता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों के लिए यह …
• 28 September

  हाई बीपी और गैस: जाने ठंडा दूध कैसे दिलाएगा इन समस्याओं से राहत

  

  ठंडा दूध न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हाई बीपी और गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं ठंडा दूध पीने के कुछ खास फायदे: 1. हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है पोटेशियम का खजाना: दूध में पोटेशियम भरपूर मात्रा में होता …
• 28 September

  मुंह की बदबू से हैं परेशान तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर इससे पाएं छुटकारा

  

  मुंह की बदबू एक आम समस्या है जो कई लोगों को शर्मिंदा करती है। इसकी वजह से आप दूसरों के साथ बातचीत करने में असहज महसूस कर सकते हैं। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। मुंह की बदबू के कारण: मुंह की स्वच्छता न रखना: दांतों को ठीक से न …
• 28 September

  तनाव है कई बीमारियों का कारण, जाने उपाय इससे छुटकारा पाने के लिए

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है। तनाव न केवल मानसिक स्वास्थ्य को बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। अगर आप भी तनाव से परेशान हैं तो चिंता न करें, कुछ आसान उपायों से आप तनाव को कम कर सकते हैं। तनाव कम करने के उपाय: योग और ध्यान: योग और ध्यान …
• 28 September

  जाने कैसे सोने से पहले की साधारण दिनचर्या रोकती है डायबिटीज

  

  हमारी जीवनशैली और डाइट का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है। सीडीसी (CDC) में छपी रिपोर्ट के अनुसार, हाई ब्लड शुगर से गैस्ट्रोपैथी हो सकता है। दरअसल, यह एक ऐसी स्थिति है, जो प्रभावित करती है कि आप अपने भोजन को कैसे पचाते हैं। मधुमेह गैस्ट्रोपैथी का सबसे जाना-माना कारण है। सोने से पहले की आदतें जो पाचन …
• 28 September

  ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए ये आटे हैं रामबाण, करे सेवन शुगर होगा कंट्रोल

  

  डायबिटीज यानी शुगर एक ऐसी बीमारी है जो आजकल बहुत आम हो गई है। इस बीमारी में शरीर में शुगर का स्तर बढ़ जाता है। अगर इसे नियंत्रित नहीं किया जाए तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। शुगर को नियंत्रित करने के लिए डाइट का बहुत बड़ा रोल होता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे आटे …
• 28 September

  पैरों में नीली नसों का मकड़जाल: एक बढ़ती समस्या, जाने इसके कारण और बचाव के उपाय

  

  आजकल के युवाओं में पैरों में नीली नसों का मकड़जाल जैसी समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह समस्या न केवल दिखने में खराब लगती है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। यह समस्या क्यों होती है? वेरिकोज वेन्स: यह समस्या आमतौर पर वेरिकोज वेन्स के कारण होती है। वेरिकोज वेन्स में पैरों की नसें सूज …
• 28 September

  गर्भावस्था में धूम्रपान: जानिए इससे होने वाला खतरा और इससे छुटकारा पाने के उपाय

  

  गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना माँ और बच्चे दोनों के लिए बेहद खतरनाक होता है। धूम्रपान से होने वाले हानिकारक पदार्थ सीधे बच्चे तक पहुंचते हैं और उनके विकास को प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था में धूम्रपान करने के खतरे समय से पहले बच्चे का जन्म: धूम्रपान से बच्चे का जन्म समय से पहले हो सकता है। कम वजन का बच्चा: …