लाइफस्टाइल

September, 2024

• 7 September

  खीरा खाने के फायदे: सेहत में दिखेगा बदलाव , जानें इसके स्वास्थ्य लाभ

  

  आपने अक्सर सुना होगा कि खीरा खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा कुछ विशेष बीमारियों में भी काफी लाभदायक हो सकता है? आइए जानते हैं खीरे के वो 6 अद्भुत फायदे जिनके बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे। खीरा खाने के 6 अद्भुत फायदे वजन घटाने में सहायक: खीरा में …
• 7 September

  मूंगफली को पानी में भिगोकर खाने से मिलते हैं ये खास फायदे, स्वास्थ के लिए फायदेमंद

  

  मूंगफली को सुबह खाली पेट खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना भीगी हुई मूंगफली खाने से आपको क्या-क्या फायदे हो सकते हैं: 1. वजन घटाने में मददगार: मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है: मूंगफली में मौजूद प्रोटीन और फाइबर मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं जिससे कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। पेट को भरपूर रखता …
• 7 September

  मुंह में छालों का इलाज: असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाए, जल्द मिलेगी राहत

  

  मुंह के छाले होने पर खाना पीना मुश्किल हो जाता है। आयुर्वेद में मुंह के छालों के लिए कई घरेलू उपचार बताए गए हैं जो जल्दी राहत दिला सकते हैं। मुंह के छालों के लिए आयुर्वेदिक उपाय तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्तों को पीसकर छाले पर लगाने से जलन और सूजन कम होती है। हल्दी: हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण …
• 7 September

  बेल का जूस: दस्त को रोकने का सरल तरीका, जाने इसके फायदे

  

  दस्त एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह न सिर्फ असुविधा पैदा करती है बल्कि शरीर में पानी की कमी भी कर सकती है। आयुर्वेद में दस्त के लिए कई घरेलू उपचार बताए गए हैं जिनमें बेल एक महत्वपूर्ण फल है। बेल के फायदे: पाचन को ठीक करता है: बेल पाचन तंत्र को मजबूत बनाता …
• 7 September

  जाने रोज़ाना की डाइट में लिवर के लिए किस चीज़ को शामिल करें जिससे लीवर रहे स्वस्थ

  

  लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करता है जैसे कि विषाक्त पदार्थों को निकालना, पाचन में मदद करना और पोषक तत्वों को संसाधित करना। एक स्वस्थ लीवर के लिए स्वस्थ आहार का होना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि लीवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनी डाइट में कौन-सी चीजें शामिल करनी …
• 7 September

  चना का पानी: सेहत के लिए अमृत, दूर रहती हैं कई बीमारियां

  

  आपने अक्सर चने का पानी फेंकते हुए देखा होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पानी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है? जी हां, चने का पानी न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी बचाता है। आइए जानते हैं चने के पानी के फायदों के बारे में विस्तार से: चने के …
• 7 September

  बुखार से राहत पाने के लिए आसान आयुर्वेदिक उपाय आजमाए, मिलेगा फायदा

  

  बुखार और शरीर दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। आयुर्वेद में इन समस्याओं के लिए कई प्रभावी घरेलू उपाय बताए गए हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही उपायों के बारे में: 1. अदरक का काढ़ा: क्यों: अदरक में सूजनरोधी और दर्द निवारक गुण होते हैं। यह बुखार को कम करने और शरीर के …
• 7 September

  नीम के फायदे: जाने डायबिटीज के मरीज कैसे करें इसका सही उपयोग

  

  नीम, एक ऐसा पेड़ है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। डायबिटीज के मरीजों के लिए भी नीम एक वरदान साबित हो सकता है। नीम में मौजूद एंटी-डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। नीम का सेवन कैसे करें: नीम का सेवन कई तरीकों …
• 7 September

  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आसान और प्राकृतिक तरीका, फॉलो करें ये टिप्स

  

  इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता, शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें कई बीमारियों से बचाता है। आइए जानते हैं कुछ प्राकृतिक तरीकों से अपनी इम्यूनिटी को कैसे बढ़ाया जा सकता है: संतुलित आहार फल और सब्जियां: इनमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। दही: …
• 7 September

  गले में जमा कफ को कैसे निकालें: असरदार घरेलू उपाय आजमाए

  

  गले में जमा कफ अक्सर सर्दी, खांसी या एलर्जी की वजह से होता है। यह न सिर्फ असहज होता है बल्कि बात करने और सांस लेने में भी दिक्कत पैदा करता है। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्राकृतिक उपाय जो गले में जमे कफ को दूर करने में मदद कर सकते हैं: गर्म पानी और नींबू का रस क्यों: …