लाइफस्टाइल

March, 2024

• 3 March

  जानिए ग्रीन कॉफी का सेवन कितना सुरक्षित, इसके फायदे और नुकसान

  

  बदलते वक्त के साथ लोग चाय और कॉफी को सिर्फ स्वाद और ताजगी के अलावा सेहत से भी जोड़कर देख रहे हैं। चाय के अलग-अलग फ्लेवर्स के अलावा अब ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी का प्रचलन भी बढ़ रहा है। कई विज्ञापनों में इसके फायदे भी गिनाए जा रहे हैं, जिसमें वजन घटाना सबसे बड़ा फायदा है। ग्रीन कॉफी के …
• 3 March

  भूलकर भी ना खाएं रात को सोने से पहले ये चीजें, बढ़ सकता है वजन

  

  वजन को नियंत्रित रखने के लिए अच्छा खाना बहुत जरूरी होता है। साथ ही इस बात को भी ध्यान में रखना होता है कि किस समय क्या खाएं। लेकिन, बहुत से लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती कि उन्हें किस समय कितना और क्या खाना है और क्या नहीं। आज हम आपको बताएंगे कि रात को सोने से …
• 3 March

  जानिए कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में कारगर है सहजन, बस ऐसे करें इस्तेमाल

  

  को एक तरह का साइलेंट किलर माना जाता है। कई लोग इस बीमारी को गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन ये शरीर को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा सकता है। खराब लाइफस्टाइल, तनाव, गलत खानपान जेनेटिक कारण, अधिक नमक सेवन, कम पानी पीना, कोलेस्ट्राल, स्ट्रेस , किडनी और लिवर का फंक्शन नॉर्मल तरीके से ना होना, कम सोने के कारण, …
• 3 March

  बुलेटप्रूफ कॉफी,: वजन कम करने के लिए करें इसका सेवन, जानें इसके अन्य फायदे

  

  बढ़ता वजन कई बीमारियों का कारण बनता है।.कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से लेकर डायबिटीज जैसी कई परेशानियों का एक बहुत बड़ा रिस्क फैक्टर वजन ज्यादा होना है। इसलिए हेल्दी वजन होना बेहद जरूरी होता है। बुलेटप्रूफ कॉफी वजन कम करने और एनर्जी देने के लिए काफी फायदेमंद है।सेहत से जुड़ी कई समस्याएं कम एक्टिव लाइफस्टाइल की से वजह होने लगा है इसलिए …
• 3 March

  भूलकर भी गुलाब जल में न मिलाएं ये 3 चीजें, हो सकता है आपकी त्वचा को नुकसान

  

  भूलकर भी गुलाब जल में न मिलाएं ये 3 चीजें, हो सकता है आपकी त्वचा को नुकसान। इन चीजों को गुलाब जल में मिलाकर लगाया जाए तो यह स्किन को सुंदर बनाने की बजाय बदसूरत बना सकती है। इस आर्टिकल में आपको ऐसी ही 3 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1. नींबू का रस –लोग अक्सर बेसन, …
• 3 March

  आम की पत्तियां: डायबिटीज, किडनी स्टोन की समस्या के लिए बेहद फायदेमंद

  

  फलों का राजा आम किसे पसंद नहीं है । यह स्वाद और सेहत दोनों में बेहतर है। लेकिन क्या आप आम के पत्तों के फायदों के बारे में जानते हैं?आइए आज हम आपको आम की पत्तियों के फायदों के बारे में बताते हैं। क्या आपने कभी अपने आम के पत्तों पर ध्यान दिया है जो आपको डायबिटीज,हाई ब्लड प्रेशऔर किडनी …
• 3 March

  किस तरह से पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा है या फिर नहीं, जानिए

  

  यूरिक एसिड की अधिकता सेहत के लिए हानिकारक होती है। पहले तो अधिक उम्र के लोगों को यूरिक एसिड की समस्या ज्यादा होती थी लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से इस बीमारी की चपेट में युवा भी आ गए हैं। यूरिक एसिड के बढ़ने से उठने बैठने में परेशानी होना, जोड़ों में दर्द होना और उंगलियों में सूजन की समस्या …
• 3 March

  जानिए लोहे की कड़ाही में सब्जी बनाने से होने वाले फायदे और इसमे क्या ना बनाए

  

  लोहे की कड़ाही में खाना बनाने की परंपरा कई साल पुरानी है। हालांकि जैसे जैसे समय बदलता गया लोग लोहे की कड़ाही की जगह नॉन स्टिक कड़ाही का इस्तेमाल करने लगे। लेकिन अभी भी कई घरों में आपको नॉन स्टिक कड़ाही के साथ साथ लोहे की कड़ाही जरूर मिल जाएगी। यहां तक कि कुछ लोग लोहे की कड़ाही में बनी …
• 3 March

  ये 2 हर्बल ड्रिंक्स रात में नींद ना आने की समस्या को कर देंगे दूर , जानें बनाने का तरीका

  

  तनाव की वजह से कई लोगों के साथ रात में नींद ना आने की समस्या बढ़ गई है। कई बार तो ऐसा होता है कि लोग रातभर जागते रहते हैं और यही सोचते हुए पूरी रात बीत जाती है कि आखिर नींद कब आएगी। अगर आपके साथ भी नींद ना आने की समस्या है तो कुछ हर्बल ड्रिंक्स इसमें आपकी …
• 3 March

  अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से बचना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीके, बीमारी से रहेंगे दूर

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक ऐसी चीज है जिससे हर कोई कभी ना कभी जूझता रहता है। अगर ये कहे कि मन का शांत रहना भी मुश्किल हो गया है तो बिल्कुल गलत नहीं होगा। अक्सर दिमाग किसी ना किसी उलझन में फंसा रहता है जिसका नतीजा है कि तनाव। जब यही तनाव लगातार बना रहता है …