लाइफस्टाइल

19 November

रसोई में कौन सा तेल करें इस्तेमाल? जानें किन Oils से बचना है जरूरी

रसोई में इस्तेमाल होने वाला तेल सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत पर भी सीधा असर डालता है। रोजमर्रा की सब्जियों से लेकर डीप फ्राई की पकवानों तक, कौन-सा तेल उपयोग किया जा रहा है, यह हृदय, कोलेस्ट्रॉल, वजन और पाचन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सही तेल का चुनाव, खासकर भारतीय खाना पकाने की …

19 November

सुबह-सुबह पीएं चने का पानी, मजबूत होंगी हड्डियाँ और बढ़ेगी इम्युनिटी

कई पारंपरिक खाद्य पदार्थ आज भी अपनी पौष्टिकता और लंबे समय से साबित लाभों के कारण चर्चा में बने रहते हैं। ऐसा ही एक घरेलू नुस्खा है—खाली पेट भीगे हुए चने का पानी पीना। प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर चने भारतीय रसोई में आमतौर पर मौजूद होते हैं, लेकिन इनके पानी का सेवन भी उतना ही फायदेमंद माना …

19 November

एक सप्ताह में मिल सकती है राहत: ये 5 आदतें घटाएंगी कोलेस्ट्रॉल

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी चुनौती बनता जा रहा है। अनियमित खानपान, जंक फूड, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि इसकी मुख्य वजह हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल समय रहते नियंत्रित न किया जाए, तो हृदय रोग, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएँ उभर सकती हैं। अच्छी बात …

19 November

प्रदूषण से फेफड़े हो रहे कमजोर, इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें

देश के कई हिस्सों में वायु गुणवत्ता लगातार खराब होती जा रही है। बढ़ते धुएं, धूलकण और जहरीली गैसों के कारण वातावरण में मौजूद प्रदूषक कण फेफड़ों के भीतर तक पहुंच जाते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि यदि प्रदूषण लंबे समय तक बना रहे, तो यह केवल खांसी या गले में खराश तक सीमित नहीं रहता, बल्कि फेफड़ों की …

19 November

सेहतमंद समझकर खाते हैं मखाना? जानें कब बन सकता है नुकसान का कारण

माखाना, जिसे फॉक्स नट या लावा सीड के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय घरों में लंबे समय से एक स्वास्थ्यप्रद नाश्ते के रूप में लोकप्रिय रहा है। कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इसे वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत तक के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है …

19 November

प्यास न लगना भी है खतरे की घंटी: जानें सर्दियों में क्यों बढ़ती है पानी की कमी

सर्दी का मौसम अक्सर पानी कम पीने का मौसम माना जाता है। तापमान गिरते ही शरीर की कई प्रक्रियाओं पर असर पड़ता है, जिसके चलते डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी चुपचाप बढ़ने लगती है। दिलचस्प बात यह है कि ठंड में हमें प्यास कम लगती है, जबकि शरीर को नमी की उतनी ही आवश्यकता रहती है जितनी गर्मी …

19 November

अगर पांच दिन से नहीं उतर रहा बुखार, तुरंत कराएं ये जांचें

लगातार पाँच दिनों तक बना रहने वाला बुखार सामान्य संक्रमण की सीमा से आगे बढ़ जाता है और कई बार यह गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि शरीर का तापमान लगातार कई दिनों तक 100°F से ऊपर बना रहे, तो इसे नजरअंदाज करना जोखिम भरा हो सकता है। ऐसे मामलों में समय …

19 November

घर में ये 7 गलत आदतें दे रही सर्वाइकल कैंसर को न्योता – डॉक्टर्स की बड़ी चेतावनी

सर्वाइकल कैंसर आज भारत में महिलाओं की मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण बन चुका है, और चौंकाने वाली बात यह है कि इसके 80% मामले उन घरेलू महिलाओं में मिल रहे हैं जो बाहर की दुनिया से कम जुड़ती हैं। AIIMS, टाटा मेमोरियल और ICMR की ताजा स्टडी में खुलासा हुआ है कि घर में रहकर की जाने वाली …

19 November

प्रियंका-महेश की ‘वाराणसी’ फंसी मुश्किल में! टाइटल डिस्प्यूट से राजामौली को झटका, TFCC में केस”

साउथ सिनेमा के जादूगर एसएस राजामौली की आगामी महाकृति ‘वाराणसी’ अभी लॉन्च ही हुई थी कि विवादों का घेरा तंग हो गया है। महेश बाबू, प्रियंका चोपड़ा जोनास और पृथ्वीराज सुकुमारन जैसे सितारों से सजी इस 1300 करोड़ बजट वाली एक्शन-एडवेंचर फिल्म का टाइटल ही अब मुश्किल में फंस गया है। लॉन्च इवेंट के महज तीन दिन बाद एक छोटे …

19 November

स्टेज पर झुकीं ऐश्वर्या, छुए मोदी जी के पैर – ‘मानवता की जाति’ पर बोला दिल छू लेने वाला भाषण

बॉलीवुड की सदाबहार अभिनेत्री ऐश्वर्या राय बच्चन ने एक बार फिर अपनी सादगी और संस्कारों से सबका दिल जीत लिया। आंध्र प्रदेश के पुत्तापर्थी में श्री सत्य साईं बाबा की जन्म शताब्दी समारोह में आयोजित भव्य कार्यक्रम में ऐश्वर्या ने न सिर्फ एक प्रेरणादायक भाषण दिया, बल्कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के सम्मान में उनके चरण स्पर्श कर आशीर्वाद भी लिया। …