लाइफस्टाइल

April, 2024

• 28 April

  जानिए खीरा कैसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में करता है मदद

  

  खीरा, पानी से भरपूर और कम कैलोरी वाला एक स्वादिष्ट और ताज़ा फल है। यह न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने में मदद करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे खीरा कैसे मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। यहां खीरे के 5 बड़े लाभ …
• 28 April

  किडनी स्टोन के मरीजों के लिए वर्जित भोजन के बारे में जाने

  

  किडनी स्टोन, जिन्हें गुर्दे की पथरी भी कहा जाता है, कठोर जमा होते हैं जो किडनी में बनते हैं। ये खनिजों और लवणों से बने होते हैं, जो मूत्र में केंद्रित होकर क्रिस्टल बन जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी स्टोन वाले मरीज क्या ना खाये। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची …
• 28 April

  गर्भावस्था में केसर का दूध पीने के फायदे और सावधानियां जानिए

  

  केसर दूध, जिसे सफरन मिल्क भी कहा जाता है, सदियों से एक पारंपरिक पेय रहा है जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के बीच भी यह काफी लोकप्रिय है।आज हम आपको बताएँगे केसर दूध का सेवन गर्भावस्था में पीने से होने वाले फायदे। गर्भावस्था में केसर दूध पीने के कुछ संभावित फायदे: मूड में …
• 28 April

  कद्दू के बीज स्वादिष्ट ही नही बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भी होते हैं भरपूर

  

  कद्दू के बीज एक प्रकार का खाद्य बीज है जो कद्दू के अंदर पाए जाते हैं। वे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।कद्दू के बीज फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कब्ज को रोकने और वजन घटाने में मदद कर सकता है।मैग्नीशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने, मांसपेशियों की …
• 28 April

  बच्‍चों की इम्‍युनिटी बढ़ाने में बहुत मददगार है बेसन का शीरा

  

  बारिश के मौसम में बच्चों सर्दी-जुकाम व वायरल से बचाने के लिए उसकी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है। उसे ऐसी चीजें खिलानी चाहिए जिससे इम्यूनिटी स्ट्रांग होने में मदद मिल सके। ऐसे में बेसन से तैयार शीरा को इस मौसम में खाना फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों से सर्दी-जुकाम, खांसी व इंफेक्शन होना का खतरा कई …
• 28 April

  लम्बे और घने बालों के लिए बहुत कारगर है ये उपाय

  

  यदि आप भी अपने बालों के पतलेपन और छोटेपन से परेशान है तो आज हम आपके लिए एक मजेदार चीज लेकर आए है, जिसके इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपके बाल घने, मोटे और लंबे हो जाएंगे। तो आइए जानते हैं कि आख़िर वह नुस्खा कौन-सा है जिससे कि आपके बालों को एक नई उम्मीद की किरण मिलने वाली …
• 28 April

  त्वचा के लिए फायदेमंद है जोजोबा ऑयल

  

  जिन लोगों के फेस पर मुंहासे होते रहते हैं, वो शायद ही अपनी त्वचा पर किसी भी तरह का तेल लगाने से दूर भागते है. वैसे तो, कई लोग तो अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर तक नहीं लगते है. अगर यह धारणा गलत है की आपकी त्वचा एक्ने प्रोन है, तो उस पर ऑइल सूट नहीं करता है. लेकिन, कुछ ऐसे …
• 28 April

  आंखों की थकान और जलन से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  वर्तमान समय में वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत से लोगों को पूरा दिन लैपटॉप या कम्‍प्यूटर के सामने बैठ कर काम करने से आंखों में जलन की समस्या सामने आ रही है। आंखों में जलन के कारण खुजली भी होने लगती हैं और आंखें लाल भी हो जाती है ऐसे में आज हम आपको आंखों की जलन से छुटकारा …
• 28 April

  प्रेगनेंसी के दौरान ना करें इन चीजों को नजरअंदाज

  

  लिवर में सूजन या इंफेक्शन के कारण हेपेटाइटिस की समस्या देखने को मिलती है। प्रेगनेंट महिलाओं को इसका अत्यधिक खतरा रहता है, खासकर मानसून में। दरअसल, मानसून में दूषित पानी व बैक्टीरिया के कारण इस बीमारी का खतरा अधिक रहता है। आंकड़ों की मानें तो हर साल करीब 15 लाख लोग हेपेटाइटिस के कारण अपनी जान गंवा बैठते हैं। ऐसे …
• 28 April

  मानसून के मौसम में करें मक्के का सेवन, सेहत के लिए है बहुत लाभदायक

  

  मक्का यानि कॉर्न स्वस्थ के लिए बहुत लाभदायक हैं। यह स्वादिष्ट होने के अलावा, विटामिन, खनिज और फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सिडेंट्स और ल्यूटेन जैसे पोषक तत्वों का बेहतर स्रोत है। इसके बारे में सोचते ही बरसात के मौसम में ठेले के पास खड़े होकर भूट्ठा खाने की बात याद आ जाती है। साथ ही इसका स्वाद मुँह …