लाइफस्टाइल

May, 2024

• 28 May

  विटामिन बी12 की कमी से शरीर से लेकर नसों तक को हो सकता है नुकसान

  

  हमारे शरीर में विटामिन बी12 की कमी तब होती है जब शरीर को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से या तो पर्याप्त विटामिन बी12 नहीं मिल रहा है या पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 अवशोषित नहीं कर रहा है, जिससे उसे ठीक से काम करने की आवश्यकता है। विटामिन बी12 की कमी से शारीरिक, तंत्रिका संबंधी और मनोवैज्ञानिक लक्षण …
• 28 May

  यूरिक एसिड की समस्या से हैं परेशान तो इन सूखी पत्तियों को डाइट में करें शामिल

  

  यूरिक एसिड की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आमतौर पर लोग दवाओं के साथ कुछ घरेलू, देसी और आयुर्वेदिक नुस्खों का भी सहारा लेते हैं. हालांकि, ये सभी उपाय उतना कारगर नहीं होता है जितना कि हमें उम्मीद होती है. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो यूरिक एसिड को शरीर …
• 28 May

  मोटापे की वजह से है परेशान तो करें इस बीज का सेवन, जादुई तरीके से वजन करेगा कंट्रोल

  

  जिन लोगों को कद्दू खाना पसंद नहीं होता है वो इस जानकारी को जानने के बाद इसके बीज खाना जरूर शुरू कर देंगे यहां हम बात कर रहे है कद्दू के बीजों की कद्दू के बीज सेहत के गुणों से भरपूर होते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी की अगर हर दिन कद्दू के बीज का सेवन करते हैं तो इससे …
• 28 May

  ये घरेलू उपाय अपनाकर पीलिया को जड़ से कर सकते खत्म

  

  पीलिया (जॉन्डिस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीले रंग की हो जाती है। यह तब होता है जब रक्त में बिलीरुबिन नामक एक पदार्थ का स्तर बढ़ जाता है। बिलीरुबिन लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है और लीवर द्वारा संसाधित किया जाता है। जब लीवर ठीक से काम नहीं करता …
• 28 May

  फिटकरी: सिर्फ दांतों के लिए नहीं, स्किन के लिए भी है कमाल

  

  फिटकरी, जिसे हम आमतौर पर दांतों को साफ करने और पसीने की बदबू को दूर करने के लिए इस्तेमाल करते हैं, त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है।आज हम आपको बताएंगे फिटकरी से होने वाले फायदे। फिटकरी के त्वचा के लिए फायदे: त्वचा को चमकदार बनाती है: फिटकरी में एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स होते हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से …
• 28 May

  Pumpkin juice: जानिए कद्दू के जूस के चमत्कारी फायदे

  

  कद्दू खाना सभी को पसंद नहीं होता हैं. कद्दू का इस्तेमाल सब्जी के साथ साथ अन्य और भी चीज़ें बनाना में किया जता है। कुछ लोग कद्दू से इसकी खीर, कद्दू का हलवा, कद्दू का सूप, कद्दू का जूस आदि बनाते है। कद्दू की सब्जी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. प्रतिदिन कद्दू का जूस पीने से शरीर …
• 28 May

  गर्मियों में भिंडी: स्वाद और सेहत का खजाना, जाने फायदे

  

  गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में हरी-भरी भिंडी दिखाई देने लगती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।आज हम आपको बताएंगे गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे। गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे: पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है: भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को …
• 28 May

  खर्राटा आने के कारण और इससे निजात पाने के उपाय जाने

  

  खर्राटे एक आम समस्या है जिसमें सोते समय सांस लेने में रुकावट आती है। यह तब होता है जब वायुमार्ग में कंपन होता है, आमतौर पर जीभ या नरम तालू के कारण। यह आवाज हल्की सी खर्राट से लेकर ज़ोरदार घुरघुराहट तक हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे खर्राटे आने के कारण और इससे निजात पाने के उपाय। खर्राटे आने …
• 28 May

  सेहत के लिए राजमा खाना क्यों है फायदेमंद, जानिए इससे जुड़े स्वास्थ्य लाभ के बारे में

  

  राजमा का नाम आप सभी लोगों ने ही सुना होगा। इसे किडनी बींस के नाम से लोग जानते है. राजमे को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है। यह ज्यादातर सभी लोगों को पसंद आता है। राजमा चावल के लोग दीवाने होते है. राजमा स्वाद में लाजवाब होता है साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं. राजमा में  बहुत …
• 28 May

  असरदार घरेलू उपाय: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए

  

  कब्ज एक आम समस्या है जिसमें मल त्याग में कठिनाई होती है। यह तब होता है जब मल कठोर और सूखा हो जाता है, जिससे उसे पास करना मुश्किल हो जाता है।आज हम आपको बताएंगे कब्ज से राहत पाने के घरेलू नुस्खे। गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पीने …