लाइफस्टाइल

September, 2023

• 11 September

  जानिए कैसे हृदय रोग के लिए वरदान है अर्जुन की छाल, इन बीमारियों को भी करता है छूमंतर

  

  अर्जुन की छाल एक आयुर्वेदिक औषधी है, जिसका इस्तेमाल शरीर की कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है. आयुर्वेद में मुख्य रूप से इसका इस्तेमाल काढ़े के रूप में किया जाता है. यह इंफेक्शन, संक्रमण, गले की खराश, सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों को दूर करने में भी मदद करता है. यह छाल हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में विशेष …
• 11 September

  बार-बार मुंह के छाले होने से परेशान है तो, करिये यह घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम

  

  हर किसी को कभी न कभी मुंह में छाले हो जाते हैं. ये छोटे, लाल और दर्द भरे होते हैं. कई बार, मसालेदार खाने या मुंह में चोट की वजह से छाले हो जाते हैं. ये छाले कुछ दिन में अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन जब वे होते हैं, तो खान-पान और बोलने में परेशानी हो सकती है. …
• 11 September

  शाइनी स्किन के लिए रात में लगाएं ये घरेलू पैक, चेहरे पर आएगा गजब का निखार

  

  कौन नहीं चाहता कि उसका चेहरा हेल्दी, ग्लोइंग और खिला-खिला सा लगे, लेकिन बिजी लाइफस्टाइल, प्रदूषण और अनहेल्दी डाइट ने हमारी स्किन और चेहरे की चमक को कम कर दिया है.दिनभर के धूल-मिट्टी, प्रदूषण और मेकअप से त्वचा प्रभावित होती है. इसलिए रात को सही तरीके से चेहरे की सफाई करके स्किन को डीप क्लींज करना और मॉइश्चराइज़ करना बेहद …
• 11 September

  जानिए,कड़ी पत्ता एक ऐसा पौधा है जिसके अनेक फायदे हैं

  

  कड़ी पत्ता एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग प्राचीन काल से ही आयुर्वेद और घरेलू उपचारों में होता आ रहा है. भारतीय रसोई में भी कड़ी पत्ते का बहुत ज्यादा महत्त्व है. कड़ी पत्ते में कई औषधीय गुण होते हैं जो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं. दक्षिण भारतीय व्यंजनों जैसे संबार, रसम, चटनी आदि में कढ़ी पत्ते का प्रयोग …
• 11 September

  जानिए अगर लौकी का जूस आप रोजाना पीते हैं तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो सकती है यह बीमारी

  

  लौकी का जूस एक बहुत ही लोकप्रिय आहार माना जाता है. इसका स्वाद अच्छा होने के साथ-साथ लोग इसे सेहत के लिए भी फायदेमंद मानकर रोजाना पीने है. कई लोग सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने को एक अच्छा ऊर्जा के स्रोत मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी के जूस के भी कुछ नुकसान हो सकते …
• 11 September

  तेजी से कम होते वजन से हो रहे हैं खुश तो हो जाइए सावधान, ये कई खतरनाक बीमारियों का है इशारा

  

  तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच में लोगों में मोटापे की शिकायत बहुत ही आम बात होती जा रही है. ऐसे में वजन कम करने लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं, कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं. जहां एक ओर लोग मेहनत से वजन कम करते दिखते हैं तो वहीं कुछ लोगों का वजन कुछ …
• 11 September

  जानिए,फेफड़े मजबूत करने के लिए खाएं ब्रोकोली, सांस संबंधी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

  

  सांस संबंधी बीमारियां आज के समय में बहुत आम हो गई हैं. प्रदूषण, धूम्रपान, व्यस्त जीवनशैली जैसे कारणों से अस्थमा, ब्रोन्काइटिस, खांसी, सांस की तकलीफ जैसी समस्याएं हमें परेशान करती रहती हैं. ऐसे में, कुछ ऐसे फूड्स खाना बेहद जरूरी हो जाता है जो हमारे फेफड़ों को स्वस्थ रखें और हमें इन तकलीफों से छुटकारा दिला सके. ब्रोकोली को ‘सुपरफूड’ …
• 11 September

  जानिए,खूब चटकारे लेकर खाते हैं आचार, तो हो जाएं सावधान स्वाद के चक्कर में इन बीमारियों के हो जाएंगे शिकार

  

  खाने की थाली में स्वाद के चटकारे लगाने के लिए अगर आप भी अचार खाते हैं तो सावधान हो जाएं क्योंकि यह कई सारी बीमारी का घर हो सकता है. जाने- अनजाने में कई लोग अचार खाकर अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. यह भी सच है कि खाने के साथ अचार खाने से किसी भी सिंपल खाना …
• 11 September

  डायबिटीज से लेकर लीवर तक सबका ख्याल रखता है करौंदा,जानिए कैसे

  

  आज हम आपको इस छोटे आकार के फल की कुछ ऐसी बातें बताएंगे, जिसे जानकर आप भी हैरान हो सकते हैं. करौंदा जिसका वानस्पतिक नाम Carissa carandas है. इसका आपने जेली और पिकल्स तो बहुत खाया होगा लेकिन यहां आप जानते हैं कि यह आपके सेहत के लिए कितना लाभदायक होता है. इसमें विटामिन C और आयरन जैसे अनमोल पोषक …
• 11 September

  सीताफल की पत्तियों में छिपा है सेहत का खजाना,जानिए कैसे

  

  सीताफल, जिसे अंग्रेजी में “Custard Apple” कहा जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप का प्रसिद्ध फल है. इसे खाने के अलावा, इसकी पत्तियों को भी आयुर्वेदिक उपचार में सदियों से प्रयोग किया जा रहा है.सीताफल के पत्ते बहुत ही पौष्टिक होते हैं. सीताफल के पत्तों में विटामिन A, विटामिन C, कैल्शियम, आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के …