लाइफस्टाइल

4 July

सेहत के लिए नुकसानदायक है दूध वाली चाय

हम जो कुछ भी खाते या पीते हैं उसका सीधा असर हमारे हेल्थ पर होता है. यह बात साबित भी हो चुकी है. ऐसे में हम यह मान लें कि अगर कोई भी उल्टा-सीधा चीज हम खाते हैं या चाय कॉफी, ज्यादा चीनी और नमक वाले खाने के आइटम हमारे हेल्थ और फिटनेस में खलल डाल सकती है. यह तो …

4 July

एलोवेरा जूस पीने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

एलोवेरा का सदियों पुराना अपना एक इतिहास रहा है. कई तरह की शारीरिक, मानसिक समस्याओं के समाधान के लिए एलोवेरा को बेस्ट माना जाता है. इसे लोग अपनी समस्याओं के हिसाब से यूज करते हैं. किसी को पेट में दिक्कत हैं तो वह एलोवेरा का जूस पीते हैं. किसी को स्किन और डैंड्रफ संबंधी समस्याएं है तो वह इसका जेल …

4 July

मखाना खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सेहत ही नहीं स्वाद के लिहाज से भी काफी अच्छा माना जाता है.मखाने का सेवन आपको कई तरीके की बीमारी से छुटकारा दिला सकता है क्योंकि मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल, कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसकी …

4 July

सेहत के लिए हानिकारक है ज्यादा पसीना आना

पसीना आना एक नेचुरल प्रॉसेस है. गर्मी के दिनों में उमस के चलते यह काफी निकलता है. शरीर के टेंपरेचर को कंट्रोल करने के लिए रोमछिद्रों से पसीना बाहर आता है. इससे शरीर ठंडा बना रहता है और गंदगी आसानी से बाहर आ जाती है. इसलिए पसीना निकलना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन अगर यही पसीना जरूरत …

4 July

जानिये क्यों बनता है आपके किडनी में स्टोन

हमारे शरीर में ब्लड और यूरीन को छानने का काम किडनी का होता है. यह बॉडी के सबसे अहम अंग में से एक है. किडनी में होने वाला स्टोर काफी खतरनाक होता है. सवाल यह उठता है कि आखिर किडनी में स्टोन हो कैसे जाता है और इसे ठीक करने का सही उपाय क्या है. किडनी स्टोन डिपोजिट होने के …

4 July

कम उम्र में बाल सफेद होने के ये कारण नहीं जानते होंगे आप

आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं. बहुत से लोग इस समस्या से परेशान हैं लेकिन किसी के पास सही जवाब नहीं है कि आखिर कम उम्र में ही बाल सफेद क्यों हो जा रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, बढ़ता पॉल्यूशन, खानपान में गड़बड़ी और तनाव बालों पर निगेटिव असर डालते हैं. आमतौर पर बाल सफेद …

4 July

पीरियड्स बंद होने के बाद महिलाओं को अवश्य करना चाहिए ये काम

महिलाएं अपने 45 से 50 उम्र के बीच मेनोपॉज से गुजरती हैं. मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के पीरियड्स का बंद होना. जैसे पीरियड्स आना हर महिला या लड़की के हेल्दी लाइफस्टाइल का सूचक है ठीक उसी तरह एक सही टाइम पर पीरियड्स बंद होना भी यह दर्शाता है कि आप शारीरिक रूप से हेल्दी हैं. लेकिन इन सभी बातों …

4 July

आलूबुखारा खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

हमारी खुद की आदत और खराब जीवन शैली के वजह से हम मोटापे की गिरफ्त में आ जाते हैं. फिर घंटों जिम में पसीने बहाते हैं. लेकिन मोटापा है कि जाने का नाम नहीं लेता.लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ जिम जाने से मोटापा नहीं काम हो सकता. इसके लिए आपको संतुलित डाइट और कुछ फल और सब्जियों का सेवन …

4 July

सेहत के लिए हानिकारक है खाना खाते वक्त पानी पीना

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को भरपूर पानी पीने की जरूरत होती है. हर वयस्क को रोजाना 2-3 लीटर तक पानी का सेवन करना चाहिए. भरपूर पानी पीने के साथ-साथ आपको यह भी मालूम होना चाहिए कि पानी पीने का सही वक्त क्या है. क्योंकि गलत वक्त पर पानी पीने से आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है. कई लोगों को …

4 July

अनार खाने के ये नुकसान नहीं जानते होंगे आप

अनार ऐसा फल है जिसे डॉक्टर को दूर रखने के लिए जाना जाता है. अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसे खाने से खून की कमी के साथ साथ कई सारी बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. लाल रसीले बीजों वाला अनार ना केवल दिल के लिए अच्छा होता है बल्कि वजन घटाने में भी इसे काफी कारगर …