लाइफस्टाइल

25 September

जानिये,लो बीपी के मरीज चक्कर आते हीं तुरंत करें ये दो काम, वरना जान के लिए है खतरनाक

बीपी लो वाले मरीज को अक्सर चक्कर, बैचेनी और सिर दर्द होने की शिकायत रहती है. लेकिन कभी आपने सोचा है कि लो बीपी और चक्कर आने के बीच क्या कनेक्शन है? ब्लड प्रेशर लो हो जाने के बाद शरीर की गतिविधियां स्लो होने लगती है. सवाल यह उठता है कि किन बातों का ख्याल रखना है जरूरी. सबसे पहला …

25 September

खड़े होकर पानी पीना होता है खतरनाक, यह मिथक है या सच्चाई,जानिए

खड़े होकर पानी पीने की आदत बहुत से लोगों में पाई जाती है, लेकिन यह आदत शरीर को अन्दर से नुकसान पहुंचा है या नहीं! इसके लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है. कई लोगों का माना है कि यह एक मिथक है . लेकिन आयुर्वेद में यह माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से पाचन प्रक्रिया पर असर …

25 September

जानिए,सुबह खाली पेट भिगोए हुए किशमिश खाएं, एक महीने में दिखेगा बदलाव

ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे अनेक है. अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन तक ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह देते हैं. आज हम अपने आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि भिगोए हुए किसमिस खाने के क्या फायदे हैं. किसमिश में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट और डाइटिशियन …

25 September

50 की उम्र में दिखेगा 25 वाला निखार…बस फॉलो करें पानी पीने के ये जरूरी नियम

पानी और खूबसूरती का गहरा कनेक्शन है. पानी न सिर्फ आपको सेहतमंद रखता है बल्कि सुंदर भी बनाता है. पानी पीने का तरीका आपकी उम्र को स्किन और चेहरे पर नहीं आने देता है. कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि खूब पानी पीने से चेहरे की लालिमा बनी रहती है. यह बिल्कुल सही है. अगर आप भी 40 …

25 September

इन बीमारियों के मरीज भूल से भी न खाएं केला, वरना जिंदगी खतरे में पड़ जाएगी

केला में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है. लोग इसे व्रत से लेकर ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं. लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि फल तो आप कभी भी खा सकते हैं. और यह फायदेमंद ही होगा. ज्यादा केला खाने से पेट बंध जाता है.इसलिए केला को सोच समझकर ही खाना चाहिए. क्योंकि यह आपके …

25 September

सुंदर त्वचा और चमकते बालों के लिए लगाएं जोजोबा ऑयल, 10 दिनों में दिखेगा असर

सुंदर त्वचा और चमकते बाल हर किसी की ख्वाहिश होते हैं. आजकल के व्यस्त जीवनशैली और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा और बाल बहुत अधिक नुकसान झेलते हैं. ऐसे में त्वचा और बालों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी हो जाता है. अगर आप भी खूबसूरत त्वचा और चमकते बाल पाना चाहते हैं तो जोजोबा ऑयल आपके लिए एक अच्छा विकल्प …

25 September

काली मिर्च बढ़ाती है आंखों की रौशनी, जानिए इसका इस्तेमाल कैसे करना होगा

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली अनेक सामग्रियां गुणकारी होती हैं और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. इनका सही मात्रा में उपयोग करने से न केवल स्वादिष्ट भोजन बनता है बल्कि स्वास्थ्य भी बना रहता है. इसलिए यह कहा जाता है कि रसोई में ही सेहत का खजाना छिपा हुआ है. काली मिर्च एक ऐसी मसाला है जिसे हम …

25 September

डेंगू में KIWI खाने से क्या सच में डाउन हो रहे हैं प्लेटलेट्स को किया जा सकता है कंट्रोल,जानिए

डेंगू मादा ‘एडीज’ मच्छर के काटने से फैलता है. यह एक वायरल इंफेक्शन है. दरअसल, इसमें डेंगू से संक्रमित इंसान को जब एडीज मच्छर काटता है. फिर डेंगू के वायरस से संक्रमित मच्छर जब किसी इंसान को काटता है तो उससे डेंगू फैलता है. डेंगू में व्यक्ति को तेज बुखार के साथ-साथ स्किन पर लाल चकत्ते, जोड़ों और शरीर में …

25 September

क्या आपने कभी पी है बादाम की चाय? मिलते हैं ये हैरान करने वाले फायदे

चाय हम सभी पीते हैं. इसकी अलग अलग वैरायटी भी आपने ट्राई की होगी.जैसे अदरक,तुलसी दालचीनी, रोज टी, ग्रीन टी वगैरा वगैरा. लेकिन क्या आपने कभी बादाम की चाय पी है जी हां वही वादा जिसे आप अपनी याददाश्त सुधारने के लिए खाते हैं. बादाम की चाय पीने से सेहत को खूब लाभ मिलता है आइए जानते हैं बादाम चाय …

25 September

बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल बढ़ा रहा है टेंशन तो इस तरह से लहसुन को डाइट में कर लीजिए शामिल

खाने में लहसुन का जरा सा इस्तेमाल हो जाए तो खाने का स्वाद, सुगंध सब कुछ बदल जाता है. ये खाने को काफी स्वादिष्ट बना देता है. इतना ही नहीं ये लहसुन सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करने से लेकर डायबिटीज को काबू में रखने के लिए इस जबरदस्त इनग्रेडिएंट्स का सालों से इस्तेमाल हो …