लाइफस्टाइल

26 September

10 दिन में निकले तोंद को करना है फिट तो दही में मिलाकर खाएं ये खास चीज

आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में तेजी से मोटापा बढ़ रहा है. हर इंसान अपने वजन को कंट्रोल में करना चाहता है. आजकल वजन को कंट्रोल करना इसलिए भी मुश्किल है क्योंकि ज्यादातर लोग वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं जिसकी वजह से वह घंटों तक बैठे रहते हैं. ऐसे में बढ़ते वजन पर कंट्रोल करना …

26 September

ग्रीन टी पीने के फायदे तो बहुत है लेकिन क्या सुबह खाली पेट पीना सही है?जानिए

मैं मोटी हो गई हूं न… क्या करूं वजन कम नहीं हो रहा है? ऐसे कई सारे सवाल आप अपने आसपास सुनते ही होंगे या कभी-कभी आप खुद दूसरे से अपने बारे में पूछते होंगे. यह सब आम सवाल है जो अक्सर लोग एक-दूसरे से पूछते हैं. ऐसे में लोग तरह-तरह का उपाय भी करते हैं. कुछ लोग वजन कम …

26 September

जानिए,नहीं होगा हेयर फॉल, जब आप इन दो बातों का रखेंगे ख्याल, इन गलतियों से झड़ सकते हैं बाल

बालों का टूटकर गिरना, झड़ना आजकल काफी कॉमन समस्या हो गई है लेकिन जब हेयर फॉल तेजी से होने लगता है तब चिंता बढ़ जाती है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं. कई बार तो अपने बालों के हम खुद दुश्मन बन जाते हैं. बालों की देखभाल और स्टाइलिश बनाने के चक्कर में कुछ ऐसी गलतियां करने लगते हैं, जो …

26 September

सूरजमुखी के बीज को खाने से दिल रहेगा स्वस्थ और हड्डियां होंगी मजबूत…इस तरह से कीजिए डाइट में शामिल

सूरजमुखी का फूल देखने में तो काफी खूबसूरत और मनमोहन लगता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका बीज आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है.जी हां सूरजमुखी का बीज एक सुपर फूड है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर,फोलेट, जिंक आयरन विटामिन ए विटामिन b6 पाया जाता है. आप इसे रोस्ट करके अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे …

26 September

जानिए,रोजाना खाली पेट मेथी या उसके पानी पीने के ये हैं गजब के फायदें

पीले-पीले छोटे-छोटे मेथी के बीज आमतौर पर हर भारतीय किचन में पाए जाते हैं. मेथी के बीज कई खाना बनाने से लेकर सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए मेथी के बीज काफी मायने रखते हैं. पोषक विशेषज्ञ मैक सिंह ने अपने फेसबुक पर एक पोस्ट शेयर किया …

26 September

क्या आप भी हैं गले की खराश और दर्द से परेशान, राहत पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

मौसम में बदलाव के कारण कभी-कभी हमें गले में खराश और दर्द महसूस होता है. गले में खराश आना एक आम समस्या होती है, इसके चलते हमें खाना निगलने और पानी पीने में परेशानी भी हो सकती है. गले में हो रहे पेन और इचिंग का कारण टॉन्सिल्स साबित होते हैं. गला खराब होने की वजह से जुखाम होने की …

26 September

जानिए,खाली पेट कहीं आप भी तो नहीं खाते कच्चे स्प्राउट्स, शरीर को हो सकते हैं ये खतरनाक नुकसान

चना या मुंग अनाज के स्प्राउट्स को सेहत के लिए फायदेमंद ही माना जाता है. कई लोग रोजाना इसे खाली पेट खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे खाली पेट इसलिए खाते हैं क्योंकि इसमें काफी ज्यादा फाइबर होता है जो पेट साफ रखने के काम आता है. क्योंकि सारी बीमारी पेट से ही जुड़ी होती है तो पेट साफ …

26 September

डायबिटीज के मरीज को गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं? जानिए

एक स्वस्थ्य व्यक्ति की तुलना में डायबिटीज वाले व्यक्ति को अपने खाने और पीने को लेकर कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए. ऐसी कोई चीज जिसे खाने के बाद उनके शरीर को नुकसान न उठना पड़ा इसलिए थोड़ा परहेज करना चाहिए. गर्मियों का सीजन है मार्केट में कई तरह के फल और जूस मिल रहे हैं. ऐसे में डायबिटीज के मरीज को …

26 September

मजेदार जोक्स: एक शराबी ने 94.3 ऍफ़.एम्. पर फोन किया

एक शराबी ने 94.3 ऍफ़.एम्. पर फोन किया . शराबी : मुझे एस.वी. रोड पर एक पर्स मिला है जिसमे 15000 कैश, एक आईफोन 5s एक क्रेडिट कार्ड और किसी पल्लवी नाम की लड़की का आई.डी.मिला है_ . रेडियो जॉकी : वाह ! आप कितने ईमानदार हैंतो आप उन्हें वो पर्स वापस करना चाहेंगे राईट ??? . शराबी : नही …

26 September

मजेदार जोक्स: ऐसी जिंदगी से तो मौत अच्छी

एक ग़रीब आदमी बोला: – ऐसी जिंदगी से तो मौत अच्छी! अचानक यमदूत आया और बोला: – तुम्हारी जान लेने आया हूँ. आदमी बोला: – लो अब ग़रीब आदमी मज़ाक भी नही कर सकता?😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** गर्लफ्रेंड – मेरे पापा ने मुझे नया मोबाइल खरीद कर दिया … बॉयफ्रेंड – अरे वाह …कौन सी कंपनी का ?? गर्लफ्रेंड – लावारिस !!! …