लाइफस्टाइल

3 March

जानें वो घरेलू नुस्खे जो पेट में जलन और एसिडिटी में असरदार हैं , तुरंत करें ट्राई

वैसे तो सेहत के लिए तला भुना खाना ठीक नहीं होता है। लेकिन कुछ लोग फिर भी तले भुने खाने के साथ साथ स्पाइसी खाना बहुत ज्यादा खाना पसंद करते हैं। कई बार तो अगर आप उन्हें खाने में कुछ सिंपल दे दे तो वो यही कहेंगे क्या ये कोई खाना है। ऐसे में लगातार तला भुना और स्पाइसी खाना …

3 March

अगर आप फैटी लिवर से बचना चाहते हैं तो रोजाना खाएं ये 4 फल

बदलते लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर जिस चीज पर पड़ता है वो है सेहत। आजकल लोग डायबिटीज और बीपी के अलावा जिस बीमारी की चपेट में सबसे ज्यादा आ रहे हैं वो है फैटी लिवर। खासतौर पर युवाओं में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में ज्यादा घी तेल की चीजें खाने से बचना चाहिए। हेल्थ …

3 March

डाइट में इन चीजों को करें शामिल जिससे माइग्रेन की समस्या से जल्द मिलेगा आराम

आजकल ज्यादातर लोग माइग्रेन से पीड़ित है। माइग्रेन का दर्द कई बार ऑफिस में काम करते अचानक होने लगता है तो कई बार सोकर उठने के बाद भी दर्द होने लगता है। वहीं सर्दी के मौसम में अगर ठंडी हवा सिर पर लग जाए तो भी कई लोगों के सिर में दर्द शुरू हो जाता है। अगर आप भी माइग्रेन …

3 March

दूध के साथ इस तरह करें मिश्री का सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे अत्यधिक लाभ

दूध के बेहतरीन फायदों के बारे में कौन नहीं जानता है। आयुर्वेद के अनुसार दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियन, विटामिन ए, डी, के अलावा ई, आयोडीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आप पूरे शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है। दूध को हम कई तरह की चीजें मिलाकर पीते है जैसे हल्दी वाला दूध, …

3 March

जाने कैसे टीबी रोग को खत्म करने में मदद करेगा लहसुन, बस ऐसे करें इस्तेमाल

आज भी दुनिया की दस सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक ट्यूबरक्लोसिस मानी जाती है। इस रोग से हर साल करीब 15 लाख लोगों की जान चली जाती है। टीबी भी एक संक्रामक रोग है जो ट्यूबरक्‍युलोसिस बैक्टीरिया की वजह से होता है। इस बीमारी में फेफड़े सबसे ज्यादा प्रभावित होता हैं। हालांकि कई बार इसका असर ब्रेन, यूट्रस, मुंह, …

3 March

गेंहू का ज्वार बढ़े हुए यूरिक एसिड से छुटकारा दिलाने में कारगर है, बस ऐसे करें इस्तेमाल

आमतौर पर यूरिक एसिड पैर के अंगूठे, उंगलियों के जोड़ों, टखने और घुटनों में जमा होता है। मुख्यरूप से यह खराब लाइफस्टाइल और खानपान की गलतियों के कारण या अनुवांशिक कारणों से होता है। कई बार कोई पुरानी चोट भी इस रोग का कारण हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे गेंहू का ज्वार का कैसे करे सेवन जिससे यूरिक एसिड …

3 March

जानिए किडनी स्टोन में क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक, इन फूड्स से बना लें दूरी

किडनी में स्टोन यानी पथरी कई वजहों से हो सकती है जैसे कि गलत लाइफस्टाइल, खाने की गलत आदतें या साफ चीजें न खाना। इस समस्या से छुटाकरा पाने के लिए न सिर्फ डॉक्टरी इलाज कराना बेहतर है। बल्कि खान-पान पर भी विशेष ध्यान रखना जरूरी है। कई ऐसे फूड्स हैं जिनका किडनी स्टोन होने पर सेवन करने से परेशानी …

3 March

जानिए ग्रीन कॉफी का सेवन कितना सुरक्षित, इसके फायदे और नुकसान

बदलते वक्त के साथ लोग चाय और कॉफी को सिर्फ स्वाद और ताजगी के अलावा सेहत से भी जोड़कर देख रहे हैं। चाय के अलग-अलग फ्लेवर्स के अलावा अब ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी का प्रचलन भी बढ़ रहा है। कई विज्ञापनों में इसके फायदे भी गिनाए जा रहे हैं, जिसमें वजन घटाना सबसे बड़ा फायदा है। ग्रीन कॉफी के …

3 March

भूलकर भी ना खाएं रात को सोने से पहले ये चीजें, बढ़ सकता है वजन

वजन को नियंत्रित रखने के लिए अच्छा खाना बहुत जरूरी होता है। साथ ही इस बात को भी ध्यान में रखना होता है कि किस समय क्या खाएं। लेकिन, बहुत से लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती कि उन्हें किस समय कितना और क्या खाना है और क्या नहीं। आज हम आपको बताएंगे कि रात को सोने से …

3 March

जानिए कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में कारगर है सहजन, बस ऐसे करें इस्तेमाल

को एक तरह का साइलेंट किलर माना जाता है। कई लोग इस बीमारी को गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन ये शरीर को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा सकता है। खराब लाइफस्टाइल, तनाव, गलत खानपान जेनेटिक कारण, अधिक नमक सेवन, कम पानी पीना, कोलेस्ट्राल, स्ट्रेस , किडनी और लिवर का फंक्शन नॉर्मल तरीके से ना होना, कम सोने के कारण, …