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18 June

इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए करे इन फलों का सेवन, बीमारी रहेगी दूर

इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर की रक्षा प्रणाली है जो हमें बीमारियों से बचाती है। यह विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों का एक जटिल नेटवर्क है जो लगातार यह पहचानने और हमलावरों से लड़ने का काम करता है कि वे बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, कवक या यहां तक कि असामान्य कोशिकाएं (जैसे कैंसर कोशिकाएं) हों।आज हमको बताएँगे इम्युनिटी …

18 June

फॉलो करे ये टिप्स जोड़ों के दर्द और कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए

कैल्शियम की कमी सीधे तौर पर जोड़ों के दर्द का कारण नहीं होती है, लेकिन यह एक जोखिम कारक हो सकती है।यह हड्डियों को कमजोर बना सकती है, जिससे वे अधिक आसानी से टूट सकती हैं। यह जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है।कैल्शियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी भी …

18 June

सुकून वाली नींद चाहिए तो रात में दूध में मिलकर पिये ये चीज

अच्छी नींद के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना सबसे महत्वपूर्ण है।यदि आप हर दिन अलग-अलग समय पर सोते और उठते हैं, तो इससे आपके शरीर की प्राकृतिक नींद-जागने की लय (सर्कैडियन रिदम) बाधित हो सकती है, जिससे आपको नींद आने में परेशानी हो सकती है।तनावग्रस्त या चिंतित महसूस करने से आपका मस्तिष्क उत्तेजित हो सकता है, जिससे आपको सोना मुश्किल हो …

18 June

अंडा के साथ इन चीजों का सेवन भूलकर भी ना करें, हो सकता है नुकसान

अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन, कुछ चीजों के साथ अंडे का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।आज हमको बताएँगे अंडा के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण …

18 June

मजेदार जोक्स: तुम कल स्कूल क्यों नहीं

टीचर – तुम कल स्कूल क्यों नहीं आये थे ? लड़का – जी वो, कल मेरे घर में पूजा थी टीचर – तो परसों क्यों नहीं आये थे ? लड़का – जी परसों मेरे घर प्रिया थी 🙂🙂 टीचर बेहोश😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** स्कूल मे एक दिन टीचर संजू से :- तुम बड़े होकर क्या बनोगे? संजू :- मेम मै बड़ा होकर …

18 June

मजेदार जोक्स: पहले जिस जगह का नाम मद्रास

गुरुजी : बच्चों मुझे बताओ, पहले जिस जगह का नाम मद्रास था अब उसे किस नाम से जाना जाता है..? पप्पू : चेन्नई । गुरुजी : बिलकुल सही जवाब.. अब मुझे ये बताओ कि ये चेन्नई नाम क्यूं रखा गया..? पप्पू : क्योंकि, सर वहां के लोग लूंगी पहनते हैं। और लूंगी में पैंट की तरह चैन नहीं होती.. इसलिए …

17 June

वजन घटाना चाहते है तो अदरक-नींबू का करे सेवन, दिखेगा असर

अदरक-नींबू पानी वजन घटाने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह अकेले वजन कम करने का कोई जादुई तरीका नहीं है।यह ड्रिंक आपके वजन घटाने के प्रयासों में सहायक हो सकता है, लेकिन इसके साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे अदरक-नींबू के सेवन के फायदे। अदरक-नींबू पानी कैसे मदद करता है: पाचन में सुधार …

17 June

लहसुन खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, जाने इसके फायदे

लहसुन, सदियों से इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है, जो न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। डायबिटीज रोगियों के लिए लहसुन का सेवन कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लहसुन खाने के फायदे। लहसुन कैसे मदद करता है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: लहसुन में एलिसिन नामक एक …

17 June

जानिए मेथी के दाने शुगर कंट्रोल करने में कैस करता है मदद

मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी के दाने के फायदे। मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक एक फाइबर होता है जो भोजन …

17 June

ज़्यादा देर तक कुकिंग ऑयल गर्म करना: सेहत के लिए खतरा

खाना बनाते समय, हम अक्सर तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा देर तक तेल गर्म करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? गर्म तेल से होने वाले नुकसान: ट्रांस फैट: जब तेल को ज़्यादा गर्म किया जाता है, तो यह “ट्रांस फैट” में बदल सकता है। ट्रांस फैट “खराब” वसा होते हैं जो …