लेटेस्ट न्यूज़

4 July

पपीते का रस: इम्यूनिटी बढ़ाने का शानदार तरीका

पपीता विटामिन सी, ए, ई और के का एक बेहतरीन स्रोत है, जो सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएँगे पपीते का रस के फायदे। पपीते के रस के कुछ स्वास्थ्य लाभ: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: पपीते में मौजूद विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और संक्रमण से लड़ने में …

4 July

वजन कम करने और त्वचा के लिए खीरा: एक बेहतरीन विकल्प

खीरा न सिर्फ़ गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह वजन कम करने और त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। वजन कम करने में मददगार: कम कैलोरी: खीरे में कैलोरी बहुत कम होती है। 100 ग्राम खीरे में केवल 16 कैलोरी होती हैं। पानी से भरपूर: खीरे में 96% पानी होता है। भूख कम करता है: …

4 July

जाने प्रोटीन का सही मात्रा, एक दिन में कितना प्रोटीन लेना जरूरी

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी पोषक तत्व है, लेकिन ज़्यादा मात्रा में इसका सेवन सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे प्रोटीन एक दिन में कितना लेना चाहिए। ज़्यादा प्रोटीन के सेवन के संभावित दुष्प्रभाव: किडनी पर बोझ: ज़्यादा प्रोटीन का चयापचय अपशिष्ट उत्पादों का उत्पादन करता है जिन्हें किडनी द्वारा फ़िल्टर किया जाना चाहिए। हड्डियों …

4 July

ये फूड्स फ्रिज में बिल्कुल भी ना रखें, सेहत के लिए हो सकता खतरनाक

आपके फ्रिज में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जिन्हें आपको बाहर निकालकर फेंक देना चाहिए।कुछ खाद्य पदार्थों को फ्रिज में रखने की आवश्यकता हो सकती है,खासकर गर्म और आर्द्र जलवायु में।अधिक जानकारी के लिए,आप खाद्य सुरक्षा के बारे में विश्वसनीय स्रोतों सेपरामर्श कर सकते हैं। इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ हैं: 1. आलू: आलू को कमरे के तापमान …

4 July

अत्यधिक अखरोट का सेवन सेहत के लिए हो सकता नुकसानदायक, जाने कैसे

अखरोट, भले ही अपने अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता हो, अधिक मात्रा में इसका सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।अखरोट के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। वे हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देने और मधुमेह और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे अत्यधिक अखरोट …

4 July

जानिए ऐसी आदत जो स्किन को धीरे-धीरे कर रहीं खराब

चेहरा धोने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर अगर आपकी त्वचा रूखी है।मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और इसे स्वस्थ और लचीला बनाता है।सूरज की हानिकारक UV किरणें त्वचा को समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं, झुर्रियों, काले धब्बों और त्वचा के कैंसर का कारण बन सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे …

4 July

चाय के साथ इन इन चीजों का सेवन भूलकर भी न करे, हो सकता नुकसान

चाय के साथ अंडे का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि अपच, पेट फूलना और गैस।कुछ फल, जैसे कि खट्टे फल (नींबू, संतरा, अंगूर) और अनानास, चाय के साथ खाने से पेट में जलन और अपच हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे चाय के साथ क्या नहीं खाना चाहिए। अंडे: चाय में मौजूद टैनिन अंडे …

4 July

नकली घी से कैसे बचें: आसान टिप्स और पहचान के तरीके जाने

नकली घी, शुद्ध घी की तुलना में, सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। इसमें मिलावट के लिए सस्ते तेल, वसा, और हानिकारक रसायन का इस्तेमाल किया जाता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे नकली घी का पहचान कैसे करे। नकली घी की पहचान कैसे करें: 1. रंग और बनावट: असली घी …

4 July

डाइट में शामिल करे ये असरदार चीजें, थायराइड से मिलेगी राहत

थायराइड एक तितली के आकार की छोटी ग्रंथि है जो आपकी गर्दन के सामने, एडम के सेब के नीचे स्थित होती है। यह अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा है, जो हार्मोन पैदा करने वाली ग्रंथियों का एक नेटवर्क है जो आपके रक्तप्रवाह में यात्रा करते हैं और आपके शरीर के लगभग हर कोशिका, ऊतक और अंग को प्रभावित करते हैं। जब …

4 July

सेब के साथ भूलकर भी ना खाये ये चीज, फायदे की जगह सेहत को होगा नुकसान

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है।लेकिन, कुछ चीजों के साथ सेब का सेवन करने से सेहत को नुकसान हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सेब के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक। यहां 4 चीजें दी गई हैं जिनके साथ सेब नहीं खाना चाहिए: 1. दूध: सेब और दूध एक …