लेटेस्ट न्यूज़

19 December

चेहरे पर फैट बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ: कहीं आप इन्हें तो नहीं खा रहे?

चेहरे पर बढ़ता फैट न सिर्फ आपकी खूबसूरती को प्रभावित करता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि चेहरे पर फैट बढ़ने के क्या कारण हो सकते हैं और इसे कम करने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं। चेहरे पर फैट बढ़ने के कारण असंतुलित आहार: अधिक कैलोरी, शर्करा, और …

19 December

ICC ने चैंपियंस ट्रॉफी के लिए हाइब्रिड मॉडल को मंजूरी दी, 2028 तक विश्व कप के मैच तटस्थ स्थानों पर खेले जाएंगे

काफी हंगामे के बाद, ICC ने आखिरकार पुष्टि की कि 2025 चैंपियंस ट्रॉफी पाकिस्तान में होगी और भारत के मैच तटस्थ स्थान पर खेले जाएंगे। यह निर्णय PCB और BCCI के साथ हुए समझौते के बाद लिया गया और ग्रीन में पुरुष भारत द्वारा आयोजित ICC इवेंट्स में अपने सभी खेलों में तटस्थ स्थान पर भाग लेंगे। ICC बोर्ड ने …

19 December

अदरक का पानी: वेट लॉस और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का आसान और असरदार

आपने अक्सर सुना होगा कि अदरक का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने तक कई समस्याओं का समाधान हो सकता है? अदरक के पानी के फायदे वजन घटाने में मदद: अदरक का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी तेजी से जलती …

19 December

एंग्जाइटी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना सेवन करें ये 5 सुपर फूड्स

एंग्जाइटी आजकल एक आम समस्या बन गई है। तनावपूर्ण जीवनशैली और बदलते पर्यावरण के कारण अधिकतर लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी थाली में मौजूद कुछ खाद्य पदार्थ आपकी एंग्जाइटी को कम करने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं उन 5 सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी एंग्जाइटी को कम …

19 December

जाने अजवाइन का सेवन डायबिटीज पेशेंट को खाने के बाद क्यों करना चाहिए

अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी है। विशेषकर डायबिटीज के मरीजों के लिए अजवाइन रामबाण साबित हो सकता है। डायबिटीज में अजवाइन क्यों है फायदेमंद? रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: अजवाइन में मौजूद तत्व रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। …

19 December

तेल से कुल्ला करने के फायदे: एक प्राचीन विधि का आधुनिक लाभ

आयुर्वेद में सदियों से तेल से कुल्ला करने यानी ऑयल पुलिंग को मुंह की स्वच्छता और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक कारगर उपाय माना जाता रहा है। आधुनिक विज्ञान भी अब इसके कई फायदों की पुष्टि कर रहा है। तेल से कुल्ला करने के प्रमुख लाभ दांतों और मसूड़ों की सेहत: प्लाक और बैक्टीरिया को कम करता है: तेल से …

19 December

अगर आप सोते हैं आठ घंटे से ज्यादा तो हो सकती है डायबिटीज सहित यह स्वास्थ्य समस्याएं

आम धारणा यह है कि 7-8 घंटे की नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होती है। लेकिन क्या 8 घंटे से ज्यादा सोना वास्तव में हानिकारक हो सकता है? आइए इस पर विस्तार से चर्चा करते हैं। 8 घंटे से ज्यादा सोने के संभावित नुकसान डायबिटीज का खतरा: कई अध्ययनों से पता चला है कि अधिक सोने से टाइप 2 …

18 December

कब्ज से छुटकारा: जानें कौन से 10 खाद्य पदार्थ देंगे राहत और किनसे करें परहेज?

क्या आप भी असहज महसूस करते हैं जब चीजें आपकी उम्मीदों के अनुसार नहीं होतीं? बिल्कुल इसी तरह शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं का सही न चलना भी काफी परेशानी भरा हो सकता है। कब्ज एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी परेशान कर सकती है। इसका मुख्य कारण असंतुलित जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन और शारीरिक गतिविधियों की कमी हो सकता …

17 December

मुकेश अंबानी, गौतम अडानी ब्लूमबर्ग के $100 बिलियन क्लब से बाहर हो गए: जानें कारण

रिलायंस के चेयरमैन मुकेश अंबानी और अडानी ग्रुप के संस्थापक गौतम अडानी, भारत के दो सबसे अमीर अरबपति और एशिया के सबसे अमीर लोग, ब्लूमबर्ग के $100 बिलियन क्लब से इस साल बाहर हो गए हैं, प्रकाशन ने रिपोर्ट की है। ब्लूमबर्ग के अनुसार, अडानी और अंबानी दोनों ही कंपनी के “कुलीन सेंटीबिलियनेयर्स क्लब” से बाहर हो गए हैं, जिसमें …

17 December

स्लीप एप्निया के लक्षण: जाने क्या आपको भी है ये परेशानी और इसके कारण

स्लीप एप्निया एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति नींद के दौरान बार-बार सांस लेना बंद कर देता है। यह एक गंभीर समस्या है और अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है। स्लीप एप्निया के कारण क्या हैं? स्लीप एप्निया के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारण है मोटापा। …