लेटेस्ट न्यूज़

9 September

सब्जियां जो आपकी सेहत को बनाएंगी और बढ़ाएंगी ऊर्जा, डाइट में करे शामिल

सब्जियां न सिर्फ हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाती हैं, बल्कि हमारे शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करती हैं। इनमें विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं और इन्हें अपनी डाइट …

9 September

शिमला मिर्च: सेहत का खजाना, डाइट में करे शामिल, कई रोगों से होगी बचाव

अक्सर हम सब्जियों को सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन शिमला मिर्च तो सेहत का खजाना है। इसमें मौजूद विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और अन्य पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। शिमला मिर्च खाने के फायदे: आंखों के लिए लाभदायक: शिमला मिर्च में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो आंखों की रोशनी के लिए …

9 September

ऐसे फूड्स जो आंखों की रोशनी को बढ़ाते हैं: जाने सही तरीके से कैसे खाएं

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कमजोर होना एक आम समस्या बन गई है। लगातार कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के सामने रहने से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है। लेकिन कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। यहां 4 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए …

9 September

नीता अंबानी ने गणपति विसर्जन के दौरान लोगों पर प्रसाद फेंका; नेटिज़ेंस ने दी प्रतिक्रिया

नीता अंबानी अपनी हालिया उपस्थिति के लिए सुर्खियाँ बटोर रही हैं। व्यवसायी महिला को गणपति विसर्जन के दौरान कैमरे ने कैद किया, जहाँ वह एंटीलिया से गणेश प्रतिमा के साथ एक वाहन पर सवार होकर सड़कों पर लोगों पर प्रसाद फेंकती हुई दिखाई दीं। नीता अंबानी का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें वह लोगों पर प्रसाद फेंकती हुई …

9 September

असमिया फिल्म बिरादरी निशाने पर: व्यापार घोटाले की जांच का दायरा बढ़ाकर और कलाकारों को शामिल किया गया

कई करोड़ के ऑनलाइन ट्रेडिंग घोटाले में विवादास्पद अभिनेत्री और कोरियोग्राफर सुमी बोरा की कथित संलिप्तता के बाद, असमिया फिल्म उद्योग के और लोग जांच दल की जांच के दायरे में आने वाले हैं, एक अधिकारी ने सोमवार को यह जानकारी दी। असम सरकार ने मामले की जांच के लिए एक विशेष जांच दल (एसआईटी) का गठन किया है, जबकि …

9 September

ब्लड शुगर कम करने के लिए इन नैचुरल तरीके को अपनाएं , ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि डायबिटीज पेशेंट को किन 5 चीजों का सेवन करना चाहिए: 1. हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, मेथी, सरसों आदि में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते …

9 September

आंवला: डायबिटीज के लिए रामबाण, ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

आंवला या भारतीय करौंदा आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधि माना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि आंवले का सेवन कैसे किया जा सकता है ताकि ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सके। आंवला खाने के फायदे डायबिटीज में: ब्लड शुगर लेवल को कम …

9 September

खीरा: सिर्फ गर्मी में ही नहीं, हर मौसम में है फायदेमंद, इन रोगों में असरदार

खीरा सिर्फ गर्मी में ठंडक पहुंचाने वाला फल ही नहीं है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना खीरा खाने से कौन-कौन से रोगों से बचा जा सकता है: 1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: खीरा …

9 September

बच्चों की लंबाई बढ़ाने और दिमाग तेज करने के लिए करे ये कारगर योगासन

बच्चों का स्वस्थ विकास और उनकी लंबाई बढ़ाना हर माता-पिता की प्राथमिक चिंता होती है। साथ ही, बच्चों का दिमाग तेज करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। योगासन बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए एक बेहतरीन तरीका हो सकता है। बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए योगासन: तड़ासन (पर्वतासन): यह आसन शरीर को लंबा खींचता है और रीढ़ …

9 September

शरीर में विटामिन बी9 की कमी को दूर करने के लिए आजमाए बेहतरीन नुस्खे

विटामिन बी9, जिसे फोलिक एसिड भी कहा जाता है, शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह कोशिकाओं के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए अपनी डाइट में फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं उन 5 खाद्य पदार्थों के बारे में …