लेटेस्ट न्यूज़

15 November

यशस्वी जायसवाल के बाद T20I में शतक जड़ने वाले दूसरे सबसे युवा खिलाड़ी बने तिलक वर्मा

तिलक वर्मा के पहले अंतरराष्ट्रीय शतक की मदद से भारत ने दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ तीसरे टी20 मैच में बुधवार को छह विकेट पर 219 रन बनाए। सेंचुरियन में खेले जा रहे मुकाबले में तिलक वर्मा ने 51 गेंदों में शतक पूरा किया। तिलक वर्मा यशस्वी जायसवाल के बाद टी20I शतक लगाने वाले दूसरे सबसे युवा खिलाड़ी बन गए हैं। …

15 November

भुवनेश्वर कुमार और जसप्रीत बुमराह को पीछे छोड़ा अर्शदीप सिंह ने रचा इतिहास

टीम इंडिया को बुधवार 13 नवंबर को साउथ अफ्रीका के खिलाफ सेंचुरियन में शानदार जीत दिलाने में अहम भूमिका निभाने वाले तेज गेंदबाज अर्शदीप सिंह ने एक इतिहास रच दिया। इसी के साथ उन्होंने टी20 इंटरनेशनल क्रिकेट में भुवनेश्वर कुमार और जसप्रीत बुमराह को पीछे छोड़ते हुए एक बड़ा रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया। अर्शदीप भारत के लिए टी20 इंटरनेशनल …

13 November

प्याज का रस: स्वास्थ्य का खजाना, बढ़ेगी स्टेमिना पावर , जाने अन्य फायदे

प्याज का रस सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। हालांकि, यह कहना कि “बस एक चम्मच प्याज का रस पेट की चर्बी घटा देगा” थोड़ा अतिश्योक्ति हो सकती है। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जरूरी है। प्याज …

13 November

पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए आहार में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कई बार जीवनशैली, तनाव, और खान-पान की आदतों में बदलाव के कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। लेकिन, कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने पीरियड्स को रेगुलर कर सकती हैं। पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ: हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, …

13 November

जाने लंच में कौन सी चीजें शामिल करें वजन कम करने के लिए, जल्द दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए संतुलित आहार का होना बहुत जरूरी है। दोपहर का खाना (लंच) दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। लंच में सही चीजें शामिल करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ सकता है और वजन कम करने में मदद मिल सकती है। लंच में शामिल करने के लिए कुछ हेल्दी विकल्प: सलाद: सलाद में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, …

13 November

नींबू का रस: बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने की एक सरल तरीका

यूरिक एसिड का बढ़ना गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो यूरिक एसिड को घोलने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। नींबू का रस कैसे करें सेवन? गर्म पानी के साथ: रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं। यह यूरिक एसिड को कम करने …

13 November

काला चना का पानी: स्वास्थ्य के लिए अमृत, जानें अन्य फायदे

काले चने का पानी कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों को दूर रखने में भी मददगार है। आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख फायदे: शुगर कंट्रोल में मददगार काले चने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता …

13 November

लहसुन: गैस की समस्या से राहत पाने का सरल तरीका, होगा फायदा

लहसुन गैस की समस्या से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी होता है। इसमें मौजूद एलिसिन नामक तत्व पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और गैस बनने की प्रक्रिया को धीमा करता है। लहसुन के अलावा, गैस की समस्या से निपटने के लिए आप कुछ और चीजें भी कर सकते हैं: आहार में बदलाव फाइबर युक्त आहार: फाइबर से भरपूर खाद्य …

13 November

गोलगप्पे का पानी: जानिए स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक

गोलगप्पे का पानी कई लोगों का पसंदीदा होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कुछ स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है। लेकिन क्या यह कई बीमारियों में आराम दिलाता है, इस बारे में कुछ बातें समझने की जरूरत है। गोलगप्पे के पानी के संभावित फायदे: पाचन में सुधार: गोलगप्पे के पानी में पुदीना, जीरा, और अन्य मसाले होते हैं …

13 November

मजेदार जोक्स: एक आदमी को सर्दी जुकाम ने

एक आदमी को सर्दी जुकाम ने बुरी तरह जकड़ लिया। उसके डॉक्टर ने उसे कुछ गोलियां दीं पर आराम नहीं मिला। दूसरी बार डॉक्टर ने उसे कुछ इंजेक्शन दिये पर उनसे भी कोई फायदा नहीं हुआ। तीसरी बार जब वह डॉक्टर के पास पहुंचा तो डॉक्टर ने उससे कहा – ”घर जाओ और गरम पानी से अच्छी तरह नहाओ। जैसे …