लेटेस्ट न्यूज़

September, 2024

• 30 September

  वजन नियंत्रण करने में बहुत मददगार है यह स्वादिष्ट सलाद

  

  हम सभी को अपने आहार में भोजन को महत्व देने के साथ साथ सलाद को भी उतना ही महत्व देना चाहिए। सिर्फ पका हुआ खाना खाकर पेट भर लेने से पोषक तत्वों की कमी पूरी नहीं होती है।खाना और सलाद दोनों के अपने अलग-अलग फायदे हैं और अच्छी सेहत के लिए हमारे डाइट में इन दोनों के मध्य में संतुलन …
• 30 September

  चुकंदर: स्वास्थ्य का खजाना, जानें खाने का सही समय और तरीका

  

  चुकंदर एक बेहद पौष्टिक सब्जी है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और नाइट्रेट्स पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि किन लोगों को चुकंदर जरूर खाना चाहिए और इसे खाने का सही समय और तरीका क्या है। किन लोगों को चुकंदर जरूर खाना चाहिए? एनीमिया के …
• 30 September

  पैदल चलना: डायबिटीज के लिए रामबाण, जाने वॉकिंग कब और कितना जरूरी

  

  पैदल चलना न केवल एक आसान और किफायती व्यायाम है, बल्कि डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक अत्यंत प्रभावी उपाय भी है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने, वजन कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करता है। पैदल चलने से डायबिटीज में कैसे होता है फायदा? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है: पैदल चलने से शरीर …
• 30 September

  बासी रोटी: स्वास्थ्य के लिए वरदान, इसके फायदे कर देंगे आपको हैरान

  

  आमतौर पर लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी रोटी खाने के कई फायदे हैं? जी हां, आपने सही सुना! बासी रोटी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। बासी रोटी खाने के फायदे: पाचन में सुधार: बासी रोटी में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर …
• 30 September

  सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है सलाद में कच्चे प्याज का सेवन

  

  रेस्टोरेंट हो या फिर घर प्याज के शौकीन हर मौसम और हर खाने के साथ में कच्चा प्याज को खाना पसंद करते हैं। विशेषज्ञ की मानें तो प्याज का सेवन सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। प्याज के सेवन के कई जादुई लाभ है जिन्हे हम सभी जाते है लेकिन यही प्याज जब हमारे शरीर में जरूरत से ज्यादा …
• 30 September

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है काला चना

  

  काला चना स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी माना जाता है। मुख्य रूप से यह आयरन का काफी अच्छा स्त्रोत होता है। इसके अलावा यह प्रोटीन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन आप कई तरह की रेसिपीज के रूप में कर सकते हैं। इसके अलावा अधिकतर लोग के समय इसे भीगोकर खाना पसंद करते हैं। सुबह खाली …
• 30 September

  दालचीनी और कलौंजी का ड्रिंक: प्रजनन क्षमता बढ़ाने का दावा, ऐसे करें सेवन

  

  आपने सही सुना! दालचीनी और कलौंजी को आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हाल ही में, इन दोनों मसालों को मिलाकर बनाया गया ड्रिंक प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए काफी चर्चा में है। दालचीनी और कलौंजी के फायदे: दालचीनी: दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। यह रक्त …
• 30 September

  बवासीर से राहत: जाने गर्म पानी पीने का सही तरीका, होगा फायदा

  

  बवासीर एक ऐसी समस्या है जो आमतौर पर गलत खानपान, कम फाइबर युक्त आहार, अधिक देर तक बैठे रहने या खड़े रहने, कब्ज आदि के कारण होती है। गर्म पानी पीने के फायदे: पाचन में सुधार: गर्म पानी पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है: गर्म पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है …
• 30 September

  दूध, केला और खजूर का शानदार कॉम्बिनेशन: सेहत के लिए वरदान, सेहत होगी दुरुस्त

  

  सुबह-सुबह दूध में केला और खजूर मिलाकर पीना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। ये तीनों ही चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और मिलकर शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। आइए जानते हैं इस शानदार कॉम्बिनेशन के कुछ अद्भुत फायदे: 1. ऊर्जा का भंडार: केला: केले में कार्बोहाइड्रेट …
• 30 September

  बिना इंटरनेट जीमेल कर पाएंगे इस्तेमाल, जानें स्टेप बाय स्टेप प्रॉसेस

  

  अगर आप ऐसे एरिया में हैं, जहां इंटरनेट काम नहीं कर रहा है, तो आपके लिए मुसीबत हो सकती है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि बिना इंटरनेट के भी जीमेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। जीमेल को ऑफलाइन मोड में बिना इंटरनेट कनेक्शन के एक्सेस किया जा सकता है। इसमें आपको नए मैसेज लिखने से लेकर मौजूदा ईमेल …