हेल्थ

25 September

नींबू का इस्तेमाल करने का यह है सही तरीका, इन खाने वाली चीजों के साथ कॉम्बिनेशन करने से बचें

आम बोलचाल की भाषा में एक कहावत बेहद मशहूर है An apple a day keeps the doctor away. हालांकि, नींबू के लिए भी क्या यही कहा जा सकता है? नींबू जोकि विटामिन सी से भरपूर है और अगर इसे रोजाना खाया जाए तो आपकी इम्युनिटी मजबूत हो जाएगी. एक रिसर्च के मुताबिक कुछ ऐसे लोगों पर रिसर्च किया गया जो …

25 September

जानिए,रात में सोने से पहले इन तीन चीजों के साथ मिलाकर लगाएं विटामिन ई कैप्सूल, चेहरे पर दिखेगा कमाल

विटामिन ई एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाता है. यह हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण विटामिन भी है जो कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है. रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगाने से त्वचा में नमी …

25 September

हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है हरा प्याज, जानें इसका कैसे करें इस्तेमाल

हरा प्याज एक ऐसी सब्जी है जो किसी भी सब्जी में मिला देने पर उसको टेस्टी और स्वादिष्ट बना देता है. इसका उपयोग अक्सर सब्जियों के साथ मिलाकर या फिर अकेले ही भी किया जाता है. हरा प्याज खाने में क्रंची और टेस्टी लगता है. इसलिए इसका उपयोग सब्जियों को गार्निश करने के लिए भी करते हैं. क्योंकि यह सब्जियों …

25 September

एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो इन Foods से बना लें दूरी, वर्ना बढ़ सकती है समस्या

हमारी स्किन काफी सेंसेटिव होती है, इसलिए उसका खास ख्याल रखना चाहिए. स्किन पर अगर खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याएं हो तो उनसे जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन जब यही खुजली एक्जिमा या सोरायसिस बन जाती है, तब सही देखभाल की जरूरत पड़ने लगती है. एक्जिमा और सोरायसिस काफी कॉमन स्किन प्रॉब्लम है लेकिन इन्हें हल्के में …

25 September

जानिये,लो बीपी के मरीज चक्कर आते हीं तुरंत करें ये दो काम, वरना जान के लिए है खतरनाक

बीपी लो वाले मरीज को अक्सर चक्कर, बैचेनी और सिर दर्द होने की शिकायत रहती है. लेकिन कभी आपने सोचा है कि लो बीपी और चक्कर आने के बीच क्या कनेक्शन है? ब्लड प्रेशर लो हो जाने के बाद शरीर की गतिविधियां स्लो होने लगती है. सवाल यह उठता है कि किन बातों का ख्याल रखना है जरूरी. सबसे पहला …

25 September

खड़े होकर पानी पीना होता है खतरनाक, यह मिथक है या सच्चाई,जानिए

खड़े होकर पानी पीने की आदत बहुत से लोगों में पाई जाती है, लेकिन यह आदत शरीर को अन्दर से नुकसान पहुंचा है या नहीं! इसके लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है. कई लोगों का माना है कि यह एक मिथक है . लेकिन आयुर्वेद में यह माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से पाचन प्रक्रिया पर असर …

25 September

जानिए,सुबह खाली पेट भिगोए हुए किशमिश खाएं, एक महीने में दिखेगा बदलाव

ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे अनेक है. अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन तक ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह देते हैं. आज हम अपने आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि भिगोए हुए किसमिस खाने के क्या फायदे हैं. किसमिश में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट और डाइटिशियन …

25 September

50 की उम्र में दिखेगा 25 वाला निखार…बस फॉलो करें पानी पीने के ये जरूरी नियम

पानी और खूबसूरती का गहरा कनेक्शन है. पानी न सिर्फ आपको सेहतमंद रखता है बल्कि सुंदर भी बनाता है. पानी पीने का तरीका आपकी उम्र को स्किन और चेहरे पर नहीं आने देता है. कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि खूब पानी पीने से चेहरे की लालिमा बनी रहती है. यह बिल्कुल सही है. अगर आप भी 40 …

25 September

इन बीमारियों के मरीज भूल से भी न खाएं केला, वरना जिंदगी खतरे में पड़ जाएगी

केला में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है. लोग इसे व्रत से लेकर ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं. लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि फल तो आप कभी भी खा सकते हैं. और यह फायदेमंद ही होगा. ज्यादा केला खाने से पेट बंध जाता है.इसलिए केला को सोच समझकर ही खाना चाहिए. क्योंकि यह आपके …

25 September

सुंदर त्वचा और चमकते बालों के लिए लगाएं जोजोबा ऑयल, 10 दिनों में दिखेगा असर

सुंदर त्वचा और चमकते बाल हर किसी की ख्वाहिश होते हैं. आजकल के व्यस्त जीवनशैली और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा और बाल बहुत अधिक नुकसान झेलते हैं. ऐसे में त्वचा और बालों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी हो जाता है. अगर आप भी खूबसूरत त्वचा और चमकते बाल पाना चाहते हैं तो जोजोबा ऑयल आपके लिए एक अच्छा विकल्प …