हेल्थ

6 April

गठिया के इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, वरना जटिल हो सकती है स्थिति

गठिया जोड़ों से संबंधित एक दर्दनाक सूजन संबंधी बीमारी है. यह किसी भी उम्र में व्यक्ति को अपना शिकार बना सकता है.हर किसी को गठिया के शुरुआती लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए ताकि शुरुआत में ही इसे आसानी से रोका जा सके. अर्थराइटिस यानी की गठिया ज्वाइंट से जुड़ी दर्दनाक इन्फ्लेमेटरी डिजीज है. कई लोगों को गठिया के …

6 April

गर्मी के मौसम में आपके लिए फायदेमंद है ‘खस’, जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

जैसे-जैसे गर्मियां आती हैं,हमे शरीर को हाइड्रेटेड रहने की जरूरत और भी बढ़ जाती है. उच्च तापमान के साथ, निर्जलीकरण के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.खस, जिसे वेटिवर के नाम से भी जाना जाता है, एक पारंपरिक शीतलक है, जो गर्मी के मौसम में आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. गर्मियों में तापमान बढ़ता है तो हमे …

6 April

चावल की भूसी का तेल कोलेस्ट्रॉल और वजन दोनों को नियंत्रित करता है, यहां जानिए इसके 4 स्वास्थ्य लाभ

खाना पकाने के तेल न केवल आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा ही एक खाना पकाने का तेल है चावल की भूसी (राइस ब्रान)का तेल (राइस ब्रान के तेल के फायदे)। आजकल इसकी लोकप्रियता काफी बढ़ने लगी है. हममें से अधिकांश लोग अभी भी यह नहीं जानते हैं …

6 April

हेयर एक्सपर्ट की राय: ऐसे 4 तरीके जिनसे आप घर पर ही अपने बालों को प्रोटीन ट्रीटमेंट दे सकते हैं

बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के शैंपू और सीरम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, बालों के रोम को मजबूत करने के लिए प्रोटीन एक बहुत ही प्रभावी विकल्प है। बालों के रोमों को मजबूत करने के लिए प्रोटीन आवश्यक है। इसकी मदद से बालों की मजबूती …

5 April

सरल प्रकृतिक उपाय: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए

आंखें हमारे शरीर की एक महत्वपूर्ण अंग होती हैं। वे हमें विश्व को देखने की क्षमता प्रदान करती हैं और हमें हमारे आस-पास के वातावरण की सूचना देती हैं।इसलिए इसे सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे कुछ ऐसे उपाय जिसे अपनाकर आप आँखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं। आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए नेचुरल तरीके निम्नलिखित …

5 April

रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, कब्ज की समस्या से मिलेगी तुरंत राहत

अगर कब्ज ने कर दी है आपकी हालत खराब तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, टॉयलेट में बैठते साफ हो जाएगा पेट आपको इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा.आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं जो इस समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकता है. …

5 April

बेली फैट को कम करने के लिए डाइट में इन 5 सब्जियों को शामिल करें

बेली फैट, या पेट की चर्बी, शरीर की एक स्थायी जमावट है जो पेट के चारों ओर जमा होती है। यह बेली फैट जमाने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अनियमित आहार, अत्यधिक तली युक्त खाद्य पदार्थ, अत्यधिक शर्करा, और कम गति का जीवनशैली।आज हम आपको बताएँगे प बेली फैट को कम करने के लिए डाइट में किन …

5 April

गर्दन के दर्द के प्रमुख कारण और बचाव के उपाय जानिए

गर्दन का दर्द आम तौर पर मांसपेशियों, स्नायुओं, या स्पाइन के किसी अंग में होने वाली समस्याओं से हो सकता है। हालांकि, कई बार गंभीर बीमारियों के संकेत के रूप में यह दर्द भी प्रकट हो सकता है। आज हम आपको बताएँगे गर्दन के दर्द का कारण और बचाव के तरीके। कारण: गलत पोस्चर और बैठने का तरीका: गलत पोस्चर …

5 April

विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए ये उपाय जरूर आजमाएं

विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों, दाँतों, और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह विटामिन शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट के संरक्षण में मदद करता है, जो हड्डियों के निर्माण और स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण हैं। विटामिन डी की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे कि रिकेट्स, ओस्टियोपोरोसिस, मुड स्विंग्स, और …

5 April

किडनी स्टोन के लक्षण और कारण जानिए और दूर करें इस समस्या को

किडनी स्टोन एक प्रकार की रोगाणुरूप पथरी है जो किडनी, मूत्राशय या मूत्रनाल में बन सकती है। यह अवश्य कारणों के संघटन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं, जिसमें पानी की कमी, उच्च प्रोटीन और शर्करा आहार, अधिक नमक का सेवन, गैस्ट्रिक सर्जरी, और गैरिस्तरीय रूप से विकसित कंडीशन शामिल हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी स्टोन की समस्या से …