हेल्थ

1 March

जानें क्या खाएं और क्या नहीं अगर आप दातों में तेज झनझनाहट की समस्या से हैं परेशान

सेंसिटिविटी एक आम समस्या है। इसमें कुछ भी ठंडा या गरम खाने पर दातों में तेज झनझनाहट महसूस होती है। इसे टूथ सेंसिटिविटी या डेंटिन हाइपरसेंसिटिविटी भी कहा जाता है। ये हल्का य़ा बहुत तेज भी हो सकता है। हर दिन बड़ी संख्या में लोग टूथ सेंसिटिविटी की समस्या से जूझते हैं। उम्र के साथ दांतों से जुड़ी कई समस्याएं …

1 March

जानिए ये आयुर्वेदिक उपाय जिससे कैल्शियम की कमी दूर होगी और हड्डियां होंगी मजबूत

शरीर की हड्डियों और जोड़ों को हेल्दी रखने के साथ दांतों को मजबूत बनाने का मुख्य काम कैल्शियम का होता है। इसके साथ-साथ यह खून की कोशिकाओं को भी मजबूत बनाता है। कैल्शियम की कमी को हाइपोकैल्शिमिया के नाम से भी जाना जाता है। स्वामी रामदेव के अनुसार एक दिन में कम से कम 1 ग्राम कैल्शियम का सेवन करना …

1 March

ट्राई करें ये घरेलू ड्रिंक्स सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए, जल्द मिलेगा आराम

जब सिर में अचानक दर्द शुरू हो जाता है तो कुछ भी करने का मन नहीं करता। उस वक्त बस यही लगता है कि बस जैसे तैसे इस सिरदर्द से छुटकारा मिल जाए। हालांकि कुछ लोग सिरदर्द से निजात पाने के लिए तुरंत दवा खा लेते हैं तो कुछ लोग बाम लगाते हैं ताकि उन्हें जल्द आराम मिल जाए। अगर …

1 March

पेट की समस्या के लिए लाभदायक है सोंठ का सेवन, जानिए इसके 7 फायदे

सोंठ को घर-घर में इस्तेमाल किया जाता है। अदरक को सुखा कर बनाया जाने वाला सोंठ पेट की समस्या के लिए बेहद फायदेमंद है। ये जोड़ों के दर्द, गले की खराश, गैस, अपच और वजन कम करने में मदद करती है। हम आपको बताएंगे कि सोंठ का इस्तेमाल कर आप किस तरह की बीमारियों से निजात पा सकते हैं।आज हम …

1 March

एक ही जगह पर बैठने से सुन्न पर जाते हैं पैर तो अपनाएं ये नुस्खे, जल्द मिलेगा राहत

कई बार एक जगह या एक ही स्थिति में बैठे रहने से पैर सुन्न पड़ जाते हैं। जिससे अजीब सी झनझनाहट होने लगती है। सुन्नन की स्थिति में किसी स्पर्श का एहसास नहीं होता। साथ ही कोई भी काम करना मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी दर्द और कमजोरी भी महसूस होती है। आमतौर पर यह समस्या गंभीर नहीं होती और …

1 March

अगर वजन को कंट्रोल करना है तो इन 4 दालों को डाइट में करें शामिल

हर कोई चाहता है कि वो एकदम फिट दिखे। लेकिन तैलीय चीजें ज्यादा खाने और वर्जिश ना करने की वजह से अक्सर शरीर के कई हिस्सों में चर्बी जमा होने लगती है। यही चर्बी मोटापे की वजह बनती है। अगर आप इस बढ़ी हुई चर्बी को खत्म करना चाहते हैं और मोटापे से निजात पाना चाहते हैं तो आपको अपनी …

1 March

कफ की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खा, इंस्टेंट मिलेगा लाभ

बदलते मौसम के कारण अधिकतर लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या का सामना करना पड़ता है। मौसम ठंडा होने के कारण अधिकतर लोगों को एलर्जी की समस्या है। खासतौर पर अस्थमा के मरीजों सर्दियों के मौसम में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अगर इसे समय रहते ध्यान नहीं दिया तो बहती हुई नाक कफ का रूप ले लेती हैं। …

1 March

कसूरी मेथी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, जानिए ये जबरदस्त फायदे

कसूरी मेथी कई तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से ना सिर्फ पाचन क्रिया ठीक रहती है बल्कि हड्डियां भी मजबूत बनी रहती हैं। कसूरी मेथी को खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यही वजह है कि बहुत सो लोगों को इसके फायदे के बारे में जानकारी नहीं है। कसूरी मेथी की …

1 March

जानें गैस की समस्या दूर करने का आसान और देशी नुस्खा जिससे दूर हो जाएगी समस्या

एसिडिटी की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान हैं। अधिक खाना खाने के बाद आमतौर पर जब पेट में बेचैनी का अनुभव हो उसे ही एसिडिटी या फिर गैस की समस्या कहते हैं। एसिडिटी की वजह से कई लोगों को पेट में सूजन, अपच और सीने में जलन जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। हालांकि कई लोग पाचन से जुड़ी इन …

1 March

ग्रीन टी का अत्यधिक सेवन कर रहें हैं तो हो जाएं सतर्क, इन बीमारियों का है खतरा

ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बहत फायदेमंद होता है। खासकर वजन घटाने में इसका सेवन करना बहुत कारगर साबित होता है। लेकिन, क्या आपको पता है कि इसके सेवन से कई नुकसान भी हो सकते हैं? दरअसल, ग्रीन टी में कैफीन होता है जिससे कई हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। ग्रीन टी की 227 ग्राम चाय में 24 से 45 …