हेल्थ

11 April

लिवर को डिटोक्क्स करने के लिए खाये ये सुपरफूड्स

जब हम लिवर की गंदगी के बारे में बात करते हैं, तो इसका मतलब होता है कि लिवर में तत्वों की जमाव की वजह से लिवर का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। लिवर गंदगी का मुख्य कारण अधिक मात्रा में अल्कोहल या अन्य अशुद्ध तत्वों का सेवन, अनियमित खानपान, और अधिक फैटी, प्रोसेस्ड या तेलीय खाने का सेवन हो सकता …

11 April

जानिए नारियल पानी से कैसे ब्लड शुगर कर सकते कंट्रोल

ब्लड शुगर के बारे में चर्चा करने से पहले, हमें यह जानना आवश्यक है कि ब्लड शुगर क्या है। ब्लड शुगर, जिसे ग्लूकोज भी कहा जाता है, हमारे शरीर के प्रमुख ऊर्जा की स्रोत होता है। खाना खाने के बाद, हमारा शरीर खाने में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स को ग्लूकोज में बदलता है। फिर इस ग्लूकोज को हमारे शरीर की अलग-अलग ऊर्जा …

11 April

डिहाइड्रेशन से बचना है तो डाइट में करें शामिल ये फूड्स

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन (Dehydration) को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है। जब तापमान बढ़ता है, तो हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। यहां कुछ उपाय हैं जिनसे आप गर्मी में डिहाइड्रेशन से बच सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाव के लिए अपनी डाइट …

11 April

स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता गर्मियों में इन चीजों का सेवन

सेहत को गर्मियों में इन्हें ज्यादा खाने से नुकसान पहुंच सकता है। हालांकि, इनके बारे में जानकारी की कमी की वजह से हम इन्हें बेफिक्र होकर खाते हैं, जिससे हमें अनेक तरह की शारीरिक समस्या होती है। ऐसे में जरूरी है, इन फूड्स का गर्मियों में ध्यान से ही सेवन किया जाए। आज हम आपको बताएँगे किन फूड्स को गर्मियों …

11 April

कम उम्र में महिलाओं में रसौली के कारण, लक्षण और उपाय जाने

कम उम्र में महिलाओं में रसौली (या गर्भाशय की गांठ) की समस्या कई कारणों से हो सकता है। यह गांठें आमतौर पर गर्भाशय के आवरण में विकसित होती हैं और प्रभावित क्षेत्र में अधिकतर महिलाओं में दर्द और असामान्य रक्तस्राव के कारण पहचानी जा सकती हैं। कुछ सामान्य कारण और लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं: हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोनल परिवर्तन, जैसे …

11 April

गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या का समाधान, अपनाए घरेलू नुस्खे

स्किन रैशेज कई विभिन्न कारणों से हो सकती हैं, जैसे कि त्वचा की संवेदनशीलता, धूल या किसी और धातु से रिएक्शन, आहार, और किसी निर्दिष्ट उत्पाद का उपयोग। इसे ठीक करने के लिए, सही उत्पादों का उपयोग करें जो त्वचा के लिए संवेदनशीलता को कम करें और त्वचा को ठीक करने में मदद करें। यदि समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर …

11 April

एंटीऑक्सीडेंट युक्त चीजों का सेवन आपको भी रख सकता है कई खतरनाक बीमारियों से दूर

हमारे आसपास कई ऐसे खाद्य पदार्थ मौजूद है जो हमें विभिन्न बीमारियों से दूर एकाग्र है। हरी सब्जियां और फल जिनमे एंटीऑक्‍सीडेंट्स पाए जाते है ये वो पदार्थ होते हैं जो हमें फ्री रेडिकल्‍स के कारण सेल्स को होने वाले नुकसान को रोकते हैं।एंटीऑक्सीडेंट शरीर को कोशिकाओं को खराब होने से बचाते हैं, इस गुण के कारण ही कैंसर, जैसे …

11 April

एक्सपर्ट की राय:इन हेयर ऑयल का इस्तेमाल गर्मियों के लिए है फायदेमंद

क्या होगा अगर आपको भरपूर पोषण ना मिले तो हम मुरझा जाएंगे और शायद बीमारियों से भी घिर जाएंगे गर्मियों के मौसम में तेज धूप, धूल और पसीना की वजह से हमारी स्किन और हेयर्स दोनों ही डैमेज हो जाते है।किया बार ऐसा देखा गया है की इसकी वजह से बाल भी डैमेज होने लगते हैं और झड़ने भी लगते …

11 April

प्रेगनेंसी में केसर के फायदे: जानिए इसके शक्तिशाली गुण

प्रेगनेंसी के दौरान केसर का दूध पीना एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो मां और शिशु के लिए फायदेमंद होते हैं। केसर में कई पोषक तत्व और गुण होते हैं जैसे कि विटामिन सी, विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटैशियम, कैल्शियम, और मैग्नीशियम।आज हम आपको बताएँगे प्रेगनेंसी में केसर के सेवन से होने …

11 April

चेहरे की रंगत सुधारते हुए क्या आप भी कोहनी और घुटने का कालापन दूर करने से है परेशान तो आइए जानिए कुछ आसान से उपाय

हम में से ज्यादातर लोग हैं हमेशा अपने चेहरे को लेकर बड़ा ही ध्यान रखते है अब इसके चक्कर में अपने और हाथ पैरों की रंगत पर ध्यान नही देते हैं पर ही ध्यान देते हैं। फेस ग्लोइंग हो ऐसे हर किस की तमन्ना होती है इवन टोन स्किन किसे पसंद नहीं अति है। लेकिन इन सबके बीच लोग अपनी …