हेल्थ

8 March

अपने फेफड़ों की सेहत को बढ़ाएं: आयुर्वेदिक टिप्स और तरीके अपनाकर

कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …

8 March

यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गोखरू की महत्वपूर्ण उपाय जानिए

गोखरू (Gokhru) एक जड़ी-बूटी है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च रक्तचाप, मूत्र संबंधित समस्याएं और यूरिक एसिड को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह एक औषधीय पौधा है, जिसके फल और बीजों में कई गुणकारी तत्व होते हैं। इसमें विभिन्न पोषक तत्व और उपयोगी गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लाभ के लिए जाने जाते हैं। आज …

8 March

सरसों के तेल के फायदे जो आपके हार्ट के लिए हैं वरदान, जानिए

ज्यादातर घरों में खाने में मुख्य तौर पर सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। कई जगहों पर इसे ‘कड़वा तेल’ के नाम से भी जाना जाता है। इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है। सरसों के तेल में बना खाना काफी स्वादिष्ट होता है। हालांकि, ये सिर्फ खाने के लिए नहीं बल्कि त्वचा, ज्वाइंट, मांसपेशियों और दिल …

8 March

किशमिश के पानी से पाए स्वस्थ लीवर , यहाँ जानें कैसे

किशमिश का पानी लिवर को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक और स्वस्थ उपाय हो सकता है। किशमिश में फाइबर, विटामिन्स, और अन्य पोषण से भरपूर तत्व होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं, विशेषकर लिवर के स्वास्थ्य के लिए।आज हम आपको बताएंगे किशमिश के पानी को इस्तेमाल कैसे करें जिससे लिवर स्वस्थ रहे। …

8 March

बढ़ा वजन का सबसे बड़ा दुश्मन: जानिए ये 4 फल क्यों हैं हानिकारक

खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।आजकल बढ़ता हुआ वजन लोगों के लिए सबसे ज्यादा सिरदर्द बना हुआ है। ये इसलिए भी है क्योंकि लोग अब पहले से ज्यादा …

8 March

फिटकरी के आश्चर्यजनक फायदे दातों के लिए जानिए, और भी हैं फायदे

फिटकरी को इंग्लिश में “Alum” कहा जाता है और यह एक चुनौतीपूर्ण औषधि है जिसका इस्तेमाल विभिन्न स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए किया जाता है। यह कुछ क्षेत्रों में लाभकारी हो सकती है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से करना चाहिए और चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।आज हम आपको बताएंगे फिटकरी के उपयोग। फिटकरी के उपयोग: दांतों के दर्द के लिए: …

8 March

हानिकारक ही नहीं बल्कि जानलेवा भी साबित हो सकता है मैदे का सेवन

स्वादिष्ट भोजन खाना किसे पसंद नहीं शायद हम सभी को मैदे से बने फ़ूड आइटम्स पसंद आते है। ज्यादातर जंक फ़ूड में इस्तेमाल होने वाला मैदा खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है लेकिन इससे होने वाले नुकसान से हम बेखबर रहते है। मैदे से बने व्यंजन क्या सच में हमारे लिए नुकसानदेह होते है, मैदे से बनी चीज़ें सेहत …

8 March

किडनी स्टोन के लिए तुलसी का उपयोग कैसे करें जानिए

तुलसी (Ocimum sanctum), जिसे अंग्रेजी में Holy Basil भी कहा जाता है, एक पौधा है जिसके पत्तियां चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। तुलसी को हिन्दी में “तुलसी” और संस्कृत में “तुलसी” कहा जाता है। यह एक पौराणिक पौधा भी है और इसे भारतीय सांस्कृतिक तथा धार्मिक परंपराओं में महत्वपूर्ण स्थान पर रखा जाता है।आज हम आपको बताएँगे इसके …

8 March

गुड़ वाला गर्म पानी: सुबह का मिठा उपाय वजन घटाने के लिए

सुबह गर्म पानी में गुड़ मिलाकर पीना एक पौराणिक और लोकप्रिय घरेलू उपचार है जिसे कई लोग वजन घटाने के लिए अपनाते हैं। इस तकनीक को एक सुपरफूड के रूप में देखा जाता है, जिसमें गुड़ के प्राकृतिक गुण होते हैं जो सेहत के लाभ के लिए जाने जाते हैं।गुड़ को गर्म पानी में मिलाकर पीने के कुछ लोगों को …

8 March

तरोताजगी से भरपूर ये जूस हो सकते है स्वास्थ्य के लिए हानिकारक, जानिए कैसे

आजकल जूस पीना सभी को पसन्द है ताजगी से भरपूर जूस इंस्टेंट एनर्जी तो प्रदान करते है पर क्या वाकई इनके प्रयोग से हमें कोई फायदा मिलता है डायटीशियन की माने तो, जूस हमारे शरीर को कई तरह के न्यूट्रीशियन देते हैं, लेकिन इनसे हर तरह के न्यूट्रीशियन नहीं मिलते क्योंकि इनमें फ्रक्टोस की मात्रा अधिक और फाइबर की मात्रा …