हेल्थ

14 March

लूज मोशन के घरेलू इलाज: सरल और प्रभावी तरीके जानिए

लूज मोशन की समस्या को ठीक करने के कुछ प्रभावी और सुरक्षित घरेलू नुस्खे हो सकते हैं। ये नुस्खे आपके पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करते हैं और पेट की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे घरेलू उपाय जिससे लूज मोशन से राहत पा सकते। निम्नलिखित घरेलू उपायों का सेवन करके आप लूज मोशन से निजात …

14 March

अलसी का बीज जो थायराइड कंट्रोल में करता है मदद जानिए कैसे

अलसी का बीज (Flaxseed) विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह थायराइड की समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विटामिन बी, फाइबर, और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो थायराइड की समस्या को प्रभावी ढंग से संभालने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे अलसी …

14 March

खर्राटे लेने की आदत से हैं परेशान, इन घरेलू नुस्खों से पाएं छुटकारा

खर्राटे लेना एक सामान्य समस्या है, जो अक्सर व्यक्तियों को परेशान करती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि उच्च वजन, अनियमित भोजन, अधिक स्त्रेस, और संभावना से संबंधित मेडिकल समस्याएं। आज हम आपको बताएंगे घरेलू उपाय जिससे खर्राटे लेने की आदत से निजात पा सकते हैं। यदि आप खर्राटे लेने के लिए परेशान हैं, तो निम्नलिखित …

14 March

खाद्य पदार्थ जो दातों की झनझनाहट को कम कर सकते हैं जानिए

मौजूदा दौर में कई लोग दांतो की झनझनाहट यानी टीथ सेंसटिविटी (Teeth Sensitivity) से परेशान है, भले ही ये समस्या आम हो चुकी है लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। जब ठंडा या गर्म खाने की वजह से दातों में तेज झनझनाहट होने लगे तो समझ जाइए कि अब अलर्ट होने की जरूरत है। अब दांतों का और भी …

14 March

अंगूर: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का नेचुरल तरीका जानिए

आधुनिक पर्यावरण में कईं चीजें ऐसी हैं जो आँखों की रोशनी को कमजोर बना सकती है। कईं बार आँखों के कमजोरी अनुवांशिकता के कारण भी होती है। इसके अलावा खराब जीवनशैली और पोषक तत्वों से रहित आहार का सेवन आँखों की रोशनी को कमजोर बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएंगे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का नेचुरल तरीका …

14 March

स्वास्थ्य लाभ: वजन कम करने के लिए ब्राउन राइस के शानदार फायदे

ब्राउन राइस एक स्वस्थ और पोषक विकल्प है जो वजन घटाने के लिए उपयुक्त हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन्स, और खनिजों की अच्छी मात्रा होती है। ब्राउन राइस उच्च फाइबर और कम वसा होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है। इसका सेवन करने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है, जिससे आप कम …

14 March

अरबी के पत्ते के जादुई गुण: ब्लड शुगर को करें नियंत्रित जानिए कैसे

अरबी के पत्ते डायबिटीज मरीजों के लिए वाक़िया में बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें कई गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं1. अरबी के पत्तों की सब्जी और पकौड़े खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं और ये डायबिटीज मरीजों के लिए भी अच्छे होते हैं।आज हम आपको बताएंगे अरबी के पत्ते के फायदे। अरबी …

14 March

एक हफ्ते का जीम डाइट प्लान जानिए वजन घटाने के लिए

हर कोई जल्दी से वजन कम करना चाहता है। एक सप्ताह में वजन कम करने वाली डाइटके बारे में आपने भी सुना होगा। लेकिन इस डाइट प्लान में कौन-कौन से फूड शामिल होते है, 7 दिन में क्या-क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में सभी लोग नहीं जानते हैं। अगर बात करें तो जीम डाइट प्लान एक तरह …

14 March

किशमिश के पानी के फायदे: जानिए लिवर के लिए इसका महत्व

लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। हेल्दी लिवर के लिए स्वस्थ आहार और जीवनशैली का ध्यान रखना चाहिए। लिवर कई आवश्यक शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है। ये पाचन में मदद करता है और आपको स्वस्थ और फिट रखता है। अनहेल्दी आदतों के कारण आपको फैटी लिवर रोग, पीलिया और हेपेटाइटिस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।आज …

14 March

सर्दी-खांसी से राहत: मिश्री के चमत्कारिक गुण जानिए

यह देखने में चीनी के समान ही सफदे होती है परन्तु मिश्री को बनाने का तरीका चीनी से अलग होता है। हम इस लेख में मिश्री कैसे बनाई जाती है, मिश्री और चीनी में क्या अन्तर है, मिश्री खाने से क्या फायदे होते हैं इसके बारे में पूरी जानकारी देंगे।आज हम आपको बताएंगे मिश्री कैसे बनता है,इसके गुण एवं पोषक …