हेल्थ

March, 2024

• 26 March

  एक्सपर्ट की राय: होली के कारण अगर आपकी त्वचा हो गई है लाल, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

  

  होली को खुशियों और रंगों का त्योहार माना जाता है। ज्यादातर लोग होली के रंग में रंगना चाहते हैं. हर कोई इसका आनंद लेता है.इस दौरान सभी लोग जमकर होली खेलते हैं। कई बार चेहरे से रंग हटाने पर रैशेज हो जाते हैं।इस दौरान सभी लोग जमकर होली खेलते हैं। लेकिन जब चेहरे से रंग हटाने की बात आती है …
• 26 March

  त्योहार के बाद शरीर की सफाई भी जरूरी है। इन ड्रिंक्स से डिटॉक्स कर सकते हैंआप अपने शरीर को

  

  होली का त्यौहार बड़ी धूमधाम से मनाया गया और बहुत सारे स्वादिष्ट व्यंजन बनाये गये।स्वादिष्ट भोजन, मिठाइयाँ और व्यंजन इस त्योहार को बहुत खास बनाते हैं। हालाँकि, त्योहारों के दौरान बहुत अधिक भारी और तला हुआ भोजन खाने से कब्ज, अपच और कई अन्य पाचन समस्याएं हो सकती हैं। इतना ही नहीं, खानपान संबंधी विकार कई अन्य तरीकों से भी …
• 26 March

  दादी नानी के नुस्खे अपनाकर आप भी रह सकते है स्वस्थ

  

  सालों से हम दादी नानी के नुस्खे आजमाते आए है। इन नुस्खों को हम सभी ने अपनाया भी है और आजमाया भी है। लेकिन आज जो जीवनशैली हम बीता रहे है वह क्या सही है? इस व्यस्त भरी जिंदगी में हम सभी खुशहाल और स्वस्थ रहने की कोशिश में लगे है। हम कितनी भी कोशिश कर ले लेकिन कही न …
• 26 March

  ज्यादा तनाव कही बन न जाएं बीमारियों का कारण

  

  भागदौड़ भरी इस जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन चुका है। तनाव से कोई भी इंसान ग्रसित हो सकता है। तनाव का कोई एक कारण नहीं है, तनाव लेने के कई कारण हो सकते है, यह एक मानसिक स्थिति है। इस स्थिति में निर्णय लेने में कठिनाई होती है। तनाव की वजह से हमारे शरीर में मानसिक और शारीरिक …
• 26 March

  क्या हैं वो नियम जिन्हें अपनाकर आप भी रह सकते है बीमारियों से दूर

  

  बदलती जीवनशैली के चलते हम में से ज्यादातर लोग बीमारियों से घिरे हुए है, तनावपूर्ण जीवन शैली और व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते आजकल ज्यादा बीमारियों से दूर रह पाना मुश्किल होता जा रहा है। जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड के इस्तेमाल से हम सभी की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती जा रही है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण …
• 26 March

  अपनी हंसी को रोककर न करे अपनी सेहत से खिलवाड़

  

  अगर आप भी दिल खोलकर हसने वालो में से एक है तो ये आपके लिए और आपकी सेहत दोनो के लिए बहुत ही अच्छा है। इस व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हसने का समय ही नहीं मिल पता है। क्या आपको पता है जब हम हंसते है तो शरीर में एक कैमिकल रिलीज होता है, जिसे हार्ट की हेल्थ के लिए …
• 26 March

  पाचन से लेकर शुगर तक अंकुरित गेहूं के फायदे ही फायदे

  

  गेहूं का इस्तेमाल हम सभी के घर में किसी न किसी रूप में जरूर किया जाता है कभी हम आटे के रूप में रोटियां बनाकर, तो कभी दलिया इससे कई विभिन्न व्यंजन तैयार कर सकते हैं। लेकिन क्या आपको पता है गुड़ी को अंकुरित करके कहने के फायदों के बारे में,  गेहूं को अंकुरित करके उपयोग करने से कई फायदे …
• 26 March

  फ्रिज में रखी इन चीजों का अगर आप भी करते है इस्तेमाल तो हो जाए सावधान

  

  गर्मियों के शुरू होते ही हम सभी को तलब रहती है की बस कुछ ठंडा मिल जाए खाने के लिए और उसके लिए हम फ्रिज में रखी चीजों का इस्तेमाल शुरू कर देते है। माना की फ्रिज गर्मियों में ज्यादातर चीजों को खराब होने से बचाता है लेकिन फिर भी आपको ये पता होना  चाहिए की फ्रिज में रखी चीज़ें …
• 26 March

  इन खाद्य पदार्थों का सुबह खाली पेट सेवन करे और रहे फिट

  

  हम सभी को अच्छी सेहत की ख्वाइश रहती है की हम हमेशा स्वस्थ रहे और अपनी सेहत का ख्याल रखें। ख्याल तो हम रखते है लेकिन स्वस्थ रहने के लिए हमें कुछ अच्छी आदतों को अपनाना होगा, जो हमें स्वस्थ रख सकती है। हम सभी को स्वस्थ सेहत के लिए सुबह खाली पेट कुछ चीजें सेवन करने की सलाह दी …
• 26 March

  क्या आप भी एसिडिटी की समस्या से है परेशान, तो इन टिप्स को करें फॉलो

  

  हम सभी को ज्यादा ऑयली फूड और अनहेल्दी खाने के कारण एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में एसिडिटी और गैस से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। गर्मियों में अधिक मसाले वाला खाना और तला हुआ खाने के कारण कई बार एसिडिटी हो जाती है। एसिडिटी के दौरान जी …