हेल्थ

April, 2024

• 1 April

  एक्सपर्ट की राय: गर्मियों में जरूर पिएं गन्ने का जूस

  

  गर्मियों की शुरुआत में लोगों को सबसे ज्यादा चिंता इस बात की होती है कि क्या खाया जाए और इस मौसम में लोग अक्सर ठंडी और सेहतमंद चीजों की तलाश में रहते हैं। ऐसे में गन्ने का रस एक बेहतर विकल्प हो सकता है। गर्मी के मौसम में आपको हर जगह गन्ने के जूस के ठेले दिख जाएंगे। अगर आप …
• 1 April

  एक्सपर्ट्स भी मानते है छाछ का सेवन है गर्मियों में फायदेमंद

  

  ‍चुभती हुई गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। अप्रैल का महीना शुरू हो चुका है साथ ही सूरज की तपन और हवाओं की गर्मी दोनो ने ही अपना कहर बरसाना शुरू कर दिया है। इस बीच जरूरी है की हम इस गर्मी के इस प्रकोप से कैसे बचे और अपने शरीर को ठंडक कैसे प्रदान करे। बढ़ता हुआ तापमान हम …
• 1 April

  अगर आप भी है बैली फैट से परेशान तो जानिए इसे दूर करने के उपाय

  

  महिलाओं में बैली फैट की समस्या उनकी खराब  लाइफस्टाइल, गलत खानपान, हार्मोन में संतुलन बिगड़ने की वजह से और शारीरिक रूप से एक्टिव न रहने की वजह से बेल फैट की समस्या बहुत आम हो चुकी है। शरीर का बढ़ता वजन अपने साथ कई विभिन्न प्रकार की बीमारियां लेकर आता है। जिसका महिलाओं में कई प्रकार की बीमारियों के खतरे …
• 1 April

  महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ क्यों होती है हीमोग्लोबिन की कमी, जानें कारण,लक्षण और उपाय

  

  बढ़ती हुई उम्र के साथ ज्यादातर महिलाओं में आयरन की कमी देखने को मिल ही जायेगी। गलत खानपान, लाइफस्टाइल में बदलाव, हार्मोनल परिवर्तन के कारण भी एनीमिया के लक्षण पाए जाते है। महिलाओं को हर महीने पीरियड्स जैसे समस्या का भी सामना  करना पड़ता है। इसके वजह से कई बार शरीर से  ब्लीडिंग अधिक होने से महिलाओं में खून की …
• 1 April

  गर्मियों में बेल का शरबत आपको रखता है कूल

  

  बेल की तासीर बहुत ठंडी होने के कारण बेल का रस आपको गर्मियों में लू से बचाता है और डिहाइड्रेशन से भी दूर रखता है.गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए बेल के शरबत काफी अच्छा माना जाता है। इसमें पानी की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है, जिससे पेट में अल्सर की समस्या नहीं होती और पानी की कमी …
• 1 April

  एक्सपर्ट की राय:बच्चों में डायबिटीज, इन लक्षणों से लगता है पता

  

  आजकल बच्चे भी डायबिटीज से पीड़ित हो रहे हैं। डायबिटीज को साइलेंट किलर माना जाता है, यहां तक ​​कि नवजात शिशु भी इस बीमारी की चपेट से नहीं बच पाते हैं। भारत में 10 करोड़ से ज्यादा डायबिटीज के मरीज हैं। और अब यह बीमारी धीरे-धीरे 20% तक बढ़ती जा रही है। यह किशोरों और युवा वयस्कों में आम होता …

March, 2024

• 31 March

  हर सुबह एक गिलास एलोवेरा जूस के साथ अपने आपको रखें स्वस्थ

  

  एलोवेरा त्वचा, बालों और सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, रोजाना इसके सेवन से कई  रोग दूर होते हैं। एलोवेरा में मौजूद विटामिन, मिनिरल और अमीनो एसिड आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इससे कब्ज एनीमिया जैसी गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है।यही वजह है कि आयुर्वेद में एलोवेरा का इस्तेमाल सालों  से कई तरह की गंभीर …
• 31 March

  वजन कम करने का सबसे सहज तरीका: जीरा वॉटर का इस्तेमाल

  

  आजकल के गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या लोगों में आम हो गई है। शरीर का अधिक वजन न केवल देखने में खराब लगता है, बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है। ऐसे में, मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। वजन घटाने के लिए घंटों जिम में पसीना …
• 31 March

  ब्रिस्क वॉक वजन और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हो सकता है कारगर

  

  आमतौर पर वजन कम करने के लिए भागदौड़ भरी लाइफ से थोड़ा वक्त निकाल करने रोजाना सुबह-शाम ज्यादा से ज्यादा समय वॉक करते है। लेकिन आपको बता दें कि नॉर्मल वॉक करने से कोई फायदा नहीं होता है। इसके बदले आप ब्रिस्क वॉक करे। अगर आप सप्ताह में 5 दिन ब्रिस्क वॉक करे तो आपका वजन तो तेजी से कम …
• 31 March

  रात के वक्त दूध में घी मीलाकर पीने के फायदे जानिए

  

  दूध में घी मिलाकर पीने का प्रचलन पौराणिक है। इसके कई फायदे हैं जिसके बारे में जानकर शायद वो लोग भी इसका सेवन करने लगेंगे जो  इसे पसंद नहीं किया करते थे। खासतौर पर वे लोग, जो जोड़ों के दर्द और पेट के दर्द से परेशान हैं। दरअसल, गाय का घी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। साथ ही इसमें एंटी-बैक्‍टीरियल …