हेल्थ

10 April

मिट्टी का ये विशेष बर्तन जो विषैले पदार्थों को सोखने के साथ हमारे मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है

ग्रामिया शुरू होते ही हम सभी की मांग पर ठंडा पानी तो आपको मिल ही जायेगा लेकिन की आप जानते है अगर आप प्राकृतिक रूप से ठंडे पानी का इस्तेमाल करें तो ये हमरे स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर रहेगा। हम सभी को मालूम है की मिट्टी से बनने वाला घड़ा प्रकृति का सबसे नेचुरल कूलेंट माना गया है। कुछ …

10 April

घर की हवा को साफ और स्वच्छ बनाए रखने के लिए आपको अपने घरों में शामिल करने होंगे ये इंडोर प्लांट्स

हवा दिन पर दिन प्रदूषित होती जा रही है आजकल का वातावरण प्रदूषित होता जा रहा है, प्रदूषण की बढ़ने की वजह से घरों की हवा भी प्रदूषित होती जा रही है। प्रदूषण हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है प्रदूषण से बचने के लिए हम सभी को अवेयरनेस रखनी पड़ेगी हम कुछ उपाय करके अपने घरों में प्रदूषित वायु …

10 April

एनर्जी के साथ साथ शुगर को कंट्रोल करता है ये अनाज जानिए इसके चौका देने वाले फायदें

हम सभी अपने दिन की शुरुआत कुछ हेल्थी और एनर्जी से भरपूर ब्रेकफास्ट से करना चाहते है। आप सभी ने दलिया का नाम तो सुना ही होगा ये वैसे तो गेंहू से ही प्राप्त होता है जोकि इसी अनाज के छोटे-छोटे टुकड़ों से बना होता है। इसमें वो सभी पोषक तत्व मौजूद होते है जो हमारे लिए आवश्यक है। दलिया …

10 April

सुंदर दिखने का आप का शौक कहीं आपके लिए जानलेवा न बन जाए

हम में से सभी महिलाओं को सजना-संवरना तो अच्छा लगता ही है। अपने आप को आकर्षक दिखाना आजकल किस महिला को पसंद नही होता है। मार्केट में आजकल ऐसे ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट मौजूद है जो हमारे लिए सुंदर दिखने के कई विकल्प लेकर आया है। आए दिन नए और तरह-तरह के मेकअप बाजार में उपलब्ध होने की वजह से महिलाओं …

10 April

नवरात्रि में व्रत के साथ साथ अपनी सेहत का ख्याल के लिए जानें असरदार टिप्स

नवरात्र प्रारंभ हो चुके है और हम सभी को इन शुभ दिनों का बेसब्री से इंतजार करते है। हम सभी इस दौरान का दुर्गा के लिए उपवास रखते है। उपवास यानी की व्रत से मां दुर्गा प्रसन्न होती है ऐसा मान्यता है की लोगो की मनोकामना भी पूर्ण होती है। उपवास के कई फायदे है जैसे व्रत करने से वेट …

10 April

बच्चों को टाइप 2 डायबिटीज के खतरे से दूर रखने के लिए कुछ छोटी मगर मोटी बातें

डायबिटीज यानी मधुमेह आज इस बीमारी ने हर घर में अपने पैर पसार लिए है। देखा जाए तो भारत की आबादी का एक तिहाई से अधिक हिस्सा इस मधुमेह की समस्या से पीड़ित हैं। बीते सालों में देखा गया हैबकी अब बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं इन आंकड़ों में दिन प्रतिदिन वृद्धि देखी जा …

10 April

गर्मियों में भी बालों में तेल लगाना है जरूरी, जानिए कौन सा तेल आपके बालों के लिए रहेगा ज्यादा फायदेमंद.

हेयर ऑयल नियमित बालों की देखभाल का एक हिस्सा है, इसलिए यदि इसका उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन इन्हें लगाने से बाल अधिक चिपचिपे भी हो सकते हैं. गर्मी के मौसम में सिर में अधिक पसीना आता है जिससे बाल बहुत चिपचिपे हो जाते हैं। बार-बार सिर धोने के बाद भी …

10 April

30 की उम्र के बाद अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन, चेहरे पर नहीं दिखेंगी झुर्रियां

बढ़ती उम्र का असर हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। ऐसे में चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने लगते हैं। इसलिए 30 की उम्र के बाद आपको अपनी त्वचा की देखभाल इस तरह करनी चाहिए कि बढ़ती उम्र का असर आपकी त्वचा पर न पड़े। ऐसा कहा जाता है कि जब आप किसी से मिलते …

10 April

आपके लिए जहर से कम नहीं हैं ये सफेद खाद्य पदार्थ, आज ही अपनी डाइट से हटा दें इन्हें

चाइनीज फूड बनाने में प्रोसेस्ड और फास्ट फूड के अलावा बड़ी मात्रा में आटा, चीनी, नमक और अजीनोमोटो का भी इस्तेमाल किया जाता है। ये सभी चीजें स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत हानिकारक साबित होती हैं। स्वस्थ रहने के लिए आपको इन चीजों को अपनी डाइट से बाहर कर देना चाहिए. हेल्दी रहने के लिए हमें कई पोषक तत्वों की …

10 April

तनाव से राहत और अनिद्रा के उपचार के लिए अपनी डाइट में शामिल करें मैग्नीशियम

मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए बेहद ही उपयोगी मिनरल्स में से एक माना गया है। हम सभी के शरीर के लिए इसकी जरूरत प्रतिदिन होती है। मैग्नीशियम का डीएनए निर्माण में महत्वपूर्ण योगदान है इसके साथ यह मेटाबॉलिज्म में भी मदद करता है। हमारे शरीर के लिए स्वास्थ्य लाभों से भरपूर्ण है। साथ ही यह शुगर के लेवल को भी …