हेल्थ

April, 2024

• 26 April

  तनाव और अनिद्रा की बीमारी को दूर करने के लिए तेल की मालिश भी है जरुरी

  

  सरसों के तेल का उपयोग हम सभी किसी न किसी रूप में करते हैं। सरसों का तेल में एक नही बल्कि कई ऐसे लाभ है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।अगर आप इसका सेवन करते है तो यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसको हेल्दी फैट्स का बेहतरीन स्रोत भी माना गया  है। सरसों के तेल में …
• 26 April

  अंडे के इस्तेमाल से बालों को चमकदार बनाने के साथ और भी है कई फायदे

  

  सभी को सुंदर दिखना अच्छा लगता है हर किसी को लंबे घने बालों की ख्वाइश होती है सभी को चाहिए की हमारे बाल सुंदर, चमकदार और मुलायम हो। धूप और प्रदूषण की वजह से बालों की चमक खो चुकी है। खानपान का प्रभाव और तनाव की वजह से बालों के झड़ने की समस्या बदतीभी जा रही है। बाल छोटे हो …
• 26 April

  फिटकरी के इस्तेमाल से गर्मियों में पसीने की बदबू से मिलती है राहत

  

  फिटकरी का इस्तेमाल आमतौर पर सभी के घरों में किया जाता है फिटकरी को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है, फिटकरी को कुल्ला करने के लिए और कुछ लोग  इसे पानी में  घोल कर अपने चेहरे को धोते है साथ ही आप चाहें तो इसे अपने नहाने के पानी में भी डाल कर नहा सकते है। इसके इस्तेमाल …
• 26 April

  हाथ और पैरों में झुनझुनाहट का कारण कहीं इस विटामिन की कमी तो नहीं

  

  Vitamins की बात करे तो हमारे शरीर के लिए सभी विटामिन जरूरी होते है इनमें से हम बात कर रहे है एक खास विटामिन की वो है विटामिन बी जो शरीर और हमारी पूरी स्वास्थ्य के लिए जरूरी विटामिन माना गया है। विटामिन बी को बात करे तो यह एक  माइक्रोन्यूट्रिएंट  होता है  विटामिन बी हमारे शरीर के लिए बहुत …
• 26 April

  इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप भी चेहरे की झुर्रियों से पा सकते है आजादी

  

  उम्र का असर धीरे धीरे आपके चेहरे पर नजर आने लगता है उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा पर कुछ बदलाव नजर आने लगते है। उम्र की वजह से त्वचा पर झुर्रियां महीन सी लाइंस दिखाई देने पड़ती है  उम्र बड़ने के साथ शरीर में बहुत से बदलाव नजर आने लगते है। त्वचा में दो प्रोटीन होते है जोकि कोलेजन …
• 26 April

  कब्ज और कई अन्य बीमारियों से राहत दिलाता है इस पत्ते का पानी, खाली पेट करें इसका सेवन

  

  कब्ज और कई अन्य बीमारियों से राहत दिलाता है इस पत्ते का पानी। भारत की संस्कृति में पान का पत्ता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। भारत में इसका प्रयोग सदियों से होता आ रहा है। पान के पत्तों का इस्तेमाल खासतौर पर हिंदू धर्म में पूजा-पाठ के दौरान किया जाता है। इसके अलावा इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी सदियों …
• 26 April

  खाना खाने के बाद आपका पेट फूल जाता है तो अपनी डाइट में शामिल करें ये चीज, मिलेगा आराम

  

  अगर आपको पेट संबंधी समस्या है तो आपके लिए काजू का सेवन फायदेमंद हो सकता है. काजू में फाइबर की मात्रा मौजूद होने से ये हमारे पाचन को सुधारने का काम कर सकता है. काजू एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है. इतना ही नहीं काजू का इस्तेमाल कई व्यंजनों को सजाने के लिए भी …
• 26 April

  मलेरिया से जल्दी ठीक होना चाहते हैं तो अपने आहार में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें

  

  जैसी ही गर्मी और मॉनसून का महीना शुरू होता है मच्छरों ही संख्या भी बढ़न लगती है। और इन्हीं मच्छरों के कारण मलेरिया   का खतरा भी बढ़ने लगता है। भारत में मलेरिया के मामले और मलेरिया से होने वाली मौतें अधिक हैं। आज हम मलेरिया की बात इसलिए कर रहें है किसी भी बीमारी को ठीक करने में संतुलित आहार …
• 26 April

  थायराइड को जटिल बना सकते हैं ये 4 तरह के खाद्य पदार्थ, कभी भी न करे सेवन

  

  आज के तेज़ी से बदलते परिवेश और अस्वस्थ होती जीवनशैली कई तरह से व्यक्ति को प्रभावित कर रही है। बिगड़ते स्वास्थ्य से लेकर तमाम बीमारियों तक अब अधिकतर व्यक्ति अस्वस्थ ही दिखाई पड़ता है। इन्हीं बीमारियों में से एक ‘थायरॉइड’ की समस्या इन दिनों बहुत आम बन गई है। आमतौर पर पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड की समस्या अधिक …
• 26 April

  बच्चों की अच्छी और गहरी नींद के लिए मालिश है जरुरी

  

  नवजात शिशु की त्वचा बहुत ही नाजुक और कोमल होती है जिसको जरूरत होती है सौम्य स्पर्श की और अच्छी देखभाल की इसके लिए हम लोग मालिश को बच्चों के रूटीन में शामिल करते है ज्यादातर लोग अपने शिशुओं की मालिश करते है इसके कई फायदे भी होते हैं। बच्चे तो बच्चे बड़े भी मालिश करवा अचेत है क्योंकि इससे …