हेल्थ

March, 2024

• 24 March

  रात्रि में अंजीर का सेवन: ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

  

  रात को सोने से पहले अंजीर का सेवन करना और उसे दूध के साथ पीना वास्तव में सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक संयोजन होता है जिसमें फाइबर, विटामिन, मिनरल्स, और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं।आज हम आपको बताएंगे रात्रि में अंजीर का सेवन करने से सेहत को कैसे मिलता है लाभ। निम्नलिखित …
• 24 March

  एक्सपर्ट की राय: बेसन के फेस पैक में कभी न मिलाएं ये 5 चीजें, फायदे से ज्यादा हो सकता है नुकसान

  

  बेसन को त्वचा पर अलग-अलग तरह से लगाया जाता है। लेकिन बेसन में कुछ चीजें मिलाकर चेहरे पर लगाने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए।बेसन त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है। ये त्वचा को एंटी-एजिंग गुण प्रदान करता है, मुंहासों की समस्या दूर करता है और दाग-धब्बे कम करता है।बेसन में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, अनसैचुरेटेड फैटी …
• 24 March

  गर्मियों में गर्म पानी का सही तरीका, जानें इसके फायदे

  

  गर्म पानी के बहुत से अद्भुत फायदे होते हैं। हमेशा सलाह दी जाती है कि सुबह उठकर गर्म पानी पीना चाहिए। एक गिलास गर्म पानी पीने से सेहत और सौंदर्य को फायदा होता है। तो आज हम आपको बताएंगे क्यों गर्मी के दिनों में भी गर्म पानी पीना जरूरी है। गर्मियों में गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद …
• 24 March

  भिंडी के सेवन के शानदार फायदे गर्मियों में: डाइजेशन को बनाएं मजबूत

  

  भिंडी या ओक्रा एक प्रकार की सब्जी है जो गर्मियों में उपलब्ध होती है और इसका सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यह एक पोषक और कम कैलोरी वाला फल होता है, जो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।आज हम आपको बताएंगे भिंडी कैसे स्वस्थ रहने में आपको मदद करता है। डाइजेशन को सुधारें: भिंडी में फाइबर …
• 24 March

  इस होली अपनी आंखों को केमिकल रंगों से बचाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स

  

  होली के रंग आंखों में जाने से जलन, लालिमा और यहां तक ​​कि संक्रमण भी हो सकता है, जिससे बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी आंखों को सुरक्षित रखने की कोशिश करें।इन टिप्स को अपनाकर आप अपनी आंखों को हानिकारक रंगों से बचा सकते हैं। रंगों के बिना होली का त्योहार अधूरा लगता है. होली भारत के साथ-साथ …
• 24 March

  चना के फायदे: वजन घटाने में कैसे मदद करता है जानिए

  

  चना खाने के फायदे वजन कम करने में मददगार हो सकते हैं, क्योंकि चना में अनेक पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे चना खाने के फायदे के बारे में। चना में उच्च प्रोटीन, फाइबर, और कम फैट होता है, जिससे आपको भोजन …
• 24 March

  होली के रंगों से आंखों को कैसे बचाएं? जानिए यहां

  

  होली खेलते हुए आंखों में रंग चला जाना आम बात है। लेकिन इसके प्रति लापरवाही उम्र भर आपकी आँखों को खराब कर सकती है और आप इसका भारी ख़मयाज़ा भर सकते हैं क्योंकि इससे आंखों की रोशनी जा सकती है। होली खेलते समय ज्यादातर लोग अपनी त्वचा और बालों को लेकर काफी सतर्कता बरतते हैं। लेकिन अपनी आंखों के प्रति …
• 24 March

  इसके फायदे जानकर आप भी इस होली में ठंडाई पीना नही भूलेंगे

  

  होली का त्योहार बिना ठंडाई और रंगो के फीकी है। गुजिया, रंग और गुलाल और उसके साथ थोड़ी ठंडाई यही तो होली की विशेषता है। हम सभी के घरों में होली की तैयारियां कई दिनों पहले से ही शुरू हो जाती है। होली के दिन हम सभी एक-दूसरे को गुलाल और रंग लगाते  है और तरह तरह के पकवान भी …
• 24 March

  इन जिद्दी रंग को छुड़ाने की वजह से आप भी रहते है होली खेलने से दूर तो अपनाएं ये खास टिप्स

  

  रंगों के इस त्योहार में रंग और गुलाल का मजा न उठाया जाए ऐसा कैसे हो सकता है। रंगो के नाम से ही मशहूर ये होली का त्योहार बिना रंगो के फीका है। रंगो से खेलना तो हम में से ज्यादातर लोग पसंद करते है।लेकिन कही इन रंगबिरंगे रंगो का इस्तेमाल हमारी चेहरे की चमक को खो न दे। ये …
• 24 March

  अगर आप भी है मुहांसों से परेशान तो खानपान की इन चीजों से कर लें दोस्ती

  

  ऐसा कहा जाता है की जो कुछ भी हम खाते है वही हमारे चेहरे पर दिखाई देता है। काफी हद तक ये सही है, आहार और त्‍वचा में सीधा संबंध होता है। त्वचा पर दिखाई देने वाले कील मुंहासे ये हमारे त्वचा के सबसे जिद्दी दुश्‍मन हैं। इनसे पीछा छुड़ाना है तो आपको अपना आहार सम्पूर्ण आहार में बदलना होगा …