हेल्थ

30 May

तेजी से लंबाई बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, दिखेगा असर

लंबाई मुख्य रूप से आनुवंशिकी से निर्धारित होती है। आपके माता-पिता की ऊंचाई आपके वयस्क कद का सबसे बड़ा निर्धारक है।हालांकि, कुछ जीवनशैली कारक हैं जो आपके विकास को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आप अभी भी अपनी किशोरावस्था में हैं या प्रारंभिक 20 के दशक में हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था के बाद …

30 May

अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य लाभों का खजाना

अजवाइन और तुलसी, दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना पानी वजन घटाने, पाचन क्रिया में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे: वजन घटाने में सहायक: अजवाइन में थाइमोल नामक यौगिक होता है जो चयापचय को बढ़ावा …

30 May

वजन कम करना है तो इन चीजों से बनाए दूरी, होगा फायदा

वजन कम करना धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। रातोंरात परिणामों की अपेक्षा न करें और धैर्य रखें। यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपना पेट कम करने और समग्र रूप से स्वस्थ बनने की राह पर होंगे।आज हम आपको बताएँगे पेट कम करने के लिए क्या नहीं खाये। पेट कम करने के लिए …

30 May

दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

मिश्री, जिसे खांड भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक चीनी है जिसे गन्ने के रस से प्राप्त किया जाता है।आज हम आपको बताएँगे दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे। यह कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है, जिनमें शामिल हैं: पाचन में सुधार: मिश्री में एंजाइम होते हैं जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद करते …

30 May

हाई ब्लड प्रेशर को 40 मिनट में कम करने के लिए करे ये योगासन

उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) तब होता है जब रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। समय के साथ, उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और आंखों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए योगासन। यह जानकारी …

30 May

रोजाना करें इन चीजों का सेवन: बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर के लिए

एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए, संतुलित और पौष्टिक आहार खाना महत्वपूर्ण है। इसमें विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल होना चाहिए। नियमित व्यायाम करना,पर्याप्त नींद लेना और तनाव के स्तर को कम करना भी महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर के लिए क्या खाये। खीरा: खीरा पानी …

30 May

कान में दर्द के कारण और घरेलू उपाय जाने, मिलेगा फायदा

कान का दर्द, जिसे ओटलगिया भी कहा जाता है, कान में होने वाला दर्द है। यह कान के अंदर या बाहर से उत्पन्न हो सकता है और तेज या सुस्त, स्थानीय या विकिरण हो सकता है। कान का दर्द बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकता है और यह कई अंतर्निहित स्थितियों का लक्षण हो सकता है।आज हम आपको …

30 May

दांतों में तेज झनझनाहट: क्या खाएं और क्या नहीं? जाने

दांतों में तेज झनझनाहट, जिसे दांतों की संवेदनशीलता (dental sensitivity) भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। यह ठंडे, गर्म, मीठे, या खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के संपर्क में आने पर तेज दर्द और झनझनाहट का कारण बन सकती है।आज हम आपको बताएँगे दांतों में तेज झनझनाहट से निजात कैसे …

30 May

वात दोष को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार जाने

आयुर्वेद में, वात तीन दोषों में से एक है जो शरीर में संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब वात दोष असंतुलित हो जाता है, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि गठिया, कमजोरी, चिंता और पाचन संबंधी समस्याएं।आज हम आपको बताएँगे वात दोष को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार। वात …

30 May

औषधीय गुणों से भरपूर गिलोय का इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए है फायदेमंद

गिलोय एक औषधीय जड़ी बू‍टी है इसमें ऐसे विभिन्न गुण है जिसकी वजह से उसका इस्तेमाल आज सभी लोग करते है। इसके इस्तेमाल से विभिन्न बीमारियों को जड़ से खत्‍म करने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं इसका इस्तेमाल अस्‍थमा, गठिया और डायबिटीज जैसे खतरनाक बीमारियों को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। गिलोय का ससेवन इम्‍युनिटी पॉवर …