हेल्थ

3 April

ऐसे करें मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल, चमक उठेगा आपका चेहरा

अगर आप अपने चेहरे पर चमक लाने के लिए कोई घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं तो मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें।अगर केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाए तो त्वचा पर दुष्प्रभाव पड़ने का डर रहता है,.प्राकृतिक तत्व आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ सुरक्षित भी होते हैं, तो आइए जानते हैं मुल्तानी मिट्टी के कुछ फेस पैक …

3 April

चेहरे के अनचाहे बालो को चुटकियो में हटाने के घरेलू उपाय

कई महिलाओ को चेहरे पर फेशियल हेयर की समस्या होती है। यह समस्या बहुत ही आम है ,यह समस्या हार्मोन्स के कारण होता है , यह फेस की खूबसूरती को कम करने लगता है। महिलाये इस समस्या से बचने के लिए फेशियल, वैक्सिंग, स्क्रब और कई केमिकल युक्त बाजारू प्रोडक्टस का उपयोग करती हैं। लेकिन ये फिर से फेस पर …

3 April

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए घर पर ही चुटकियो में बनाएं ये हाइड्रेटिंग ड्रिंक

गर्मी ने दस्तक दे दी है। गर्मी को वेलकम करने से पहले अपनी बॉडी को पूरी तरह से प्रिपेयर कर लें , इस मौसम में मार्केट में खीरा बहुत आसानी से मिल जाता है ,खीरे को हम गर्मी का सुपरफूड्स भी कहते है। खीरे में पानी की बहुत अधिक मात्रा पाई जाती है ,इसके आलावा इसमें कई खास पोषक तत्व …

3 April

आम खाना भी हो सकता है नुकसानदायक, जानिए कैसे

हम सभी को आम बहुत पसंद है. और आम फलों का राजा भी है. कई लोग गर्मियों का इंतजार सिर्फ इसलिए करते हैं ताकि इस मौसम में आम खा सकें. कुछ लोगों को आम इतना पसंद होता है कि वे इसे रात के खाने के बाद खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत संबंधी परेशानियां …

3 April

बस इस ड्रिंक के रोजाना सेवन से चुटकियो में आप अपना वजन कर सकते है कम

आजकल की बदलती जीवनशैली में मोटापा अभिशाप बन गया है। यह समस्या आम हो गई है। ज्यादातर लोग इस समस्या से परेशान हैं। उम्र के साथ- साथ मेटाबॉलिज्म भी स्लो हो जाता है और मोटापा बढ़ने लगता है। लेकिन आजकल की खराब लाइफस्टाइल और खान पान की आदत ने कम उम्र के लोगों को भी अपना शिकार बना रहा है। …

3 April

डायबिटीज डाइट से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां जानिए इसके बारे में

मधुमेह के रोगियों में दिन प्रतिदिन बड़ोतरी होती जा रही है हमारा खानपान और लाइफस्टाइल हमें इस बीमारी के जाल में बुनता चला जा रहा है। डायबिटीज से आज दुनियाभर में करोड़ों लोग पीड़ित हो चुके हैं। ब्लड में शुगर केवलेवल को कंट्रोल रखना एक bdi चुनौती है। अगर अपने खानपान की अच्छी आदतें अपनाते है तो आप अपने ब्लड …

3 April

कम कैलोरी वाले फूड वजन कम करने में है फायदेमंद

बढ़ती हुई चर्बी शरीर पा जमकर हमको बुरी तरह से बेडौल तो बनाती ही है साथ ही ये हैं सभी कोंबिमारियों का घर भी बना देती है। शरीर में चर्बी बढ़ने के कई कारण होते है। जैसे लाइफस्टाइल में हाई कैलोरी खाद्य पदार्थ का सेवन जायदा चीनी और नमक को डाइट में शामिल करना। तनाव और बिजी लाइफ के चलते …

3 April

हाइपरपिगमेंटेशन के लिए आहार के साथ ये विटामिन्स भी है जरूरी

चेहरे पर अगर काले दाग धब्बे आ जाए तो चेहरे कि सुंदरता बोझिल हो जायेगी इनके कई कारण है चेहरे पर मौजूद काले धब्बे को अक्सर झाइयों का रूप ले लेते है। अगर आप भी झाइयों की समस्या से परेशान है तो आपको कुछ सुपरफूड्स का इस्तेमाल अपने आहार में कारण चाहिए। वैसे तो मार्केट में कई ऐसे क्रीम पाउडर …

3 April

जाने लिवर के दोस्त कहे जाने वाले ये सुपरफूड्स के बारे में

हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक लीवर है इसका स्वास्थ्य रहना हमारी पूरे शरीर की दिनचर्या पर निर्भर करता है हमारी लाइफस्टाइल से लेकर खाद्य पदार्थ जो हम अपने आहार में शामिल करते है। ये सभी छोटी छोटी से चीज़ें हमरे अंगों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हम हमेशा अपनी त्वचा को चमकदार बनाने बाहरी …

3 April

हेल्थी गट के लिए क्या है जरूरी प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स आइए जाने

हमारे शरीर का पाचन तंत्र शरीर क्रिया प्रणाली में मुख्य भूमिका निभाता है। पाचन तंत्र सही ढंग से काम कर की इसके लिए जरूरी है की हम सभी ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करे जिससे शरीर में पाचक रसों के साथ साथ और शरीर के लिए अच्छे गुड बैक्टीरिया का भी निर्माण बना रहे अब अगर हम गुड बैक्टीरिया की …