हेल्थ

May, 2024

• 20 May

  पीरियड्स में होने वाले दर्द से ऐसे करें अपना बचाव

  

  पीरियड्स में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन होना आम बात है. यह ज्यादा कम हर महिला या लड़की को होता है. लेकिन अगर किसी महिला या लड़की को पीरियड्स में हर महीने ऐसा दर्द हो रहा है कि वह उनके बर्दाश्त से बाहर है तो ऐसे में पता करना बेहद जरूरी हो जाता है कि आपका दर्द नॉर्मल है या …
• 20 May

  आपकी त्वचा को निखारने में बहुत मददगार है यह फूल

  

  कैलेंडुला” यानी मैरीगोल्ड, फ्रेंच में इसे गेंदा या गेन्दुक भी कहा जाता है, यह फूल सुनहरे या नारंगी रंग के होते है.कैलेंडुला के फूलों का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है और इसे विभिन्न प्रकार के त्वचा समस्याओं, जैसे कि जलन, कटाव, सूजन, मुंहासे, दाग-धब्बों और अन्य त्वचा संक्रमण के लिए उपयोग किया जाता है. कैलेंडुला की क्रीम …
• 20 May

  ग्लोइंग स्किन पाने में बहुत मददगार है आलू, ऐसे करें उपयोग

  

  धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा धीरे-धीरे चमक खोने लगती है. चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई लोग पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन हानिकारक केमिकल्स की वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है. ऐसे में आलू ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आलू त्वचा की …
• 20 May

  सेहत के लिए फायदेमंद है हरी धनिया के पत्ते, ऐसे करें सेवन

  

  शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों को मात देने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियों की लिस्ट में एक नाम हरी धनिया का भी है. हरी-हरी दिखने वाली धनिया न सिर्फ पकवानों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए ये बहुत फायदेमंद भी होती है. हरी धनिया में कई जरूरी …
• 20 May

  किडनी स्टोन में पालक खाने से बचें, ये बेहतरीन विकल्प अपनाएं

  

  पालक एक पौष्टिक हरी सब्जी है जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है। लेकिन, किडनी स्टोन रोगियों के लिए इसे खाना नुकसानदायक हो सकता है। इसका कारण यह है कि पालक में ऑक्सालेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी स्टोन के निर्माण में योगदान कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे किडनी स्टोन के मरीज को क्या नहीं खाना …
• 20 May

  माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने वाले खाद्य पदार्थ जाने

  

  माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तीव्र और दुर्बल करने वाला हो सकता है। यह आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है और इसमें धड़कन, मतली और उल्टी के साथ तेज दर्द हो सकता है। माइग्रेन के कई संभावित ट्रिगर होते हैं, जिनमें तनाव, खाद्य पदार्थ, नींद की कमी और कुछ दवाएं शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे …
• 20 May

  बैगन और पालक सहित ये सब्जियां किन लोगों के लिए है खतरनाक

  

  इन दिनो कुछ अजब गजब बीमारियां देखने को मिलती है जिनमे से एक है यूरिक एसिड की समस्या ये बहुत ही तकलीफदायक होता है जब यूरिक एसिड शरीर में बड़ने लगता है तो ये शरीर के विभिन्न भागों में जमने लगता है। यूरिक एसिड के बढ़ जाने पर अधिकतर पैरों की उंगलियों में सूजन और गांठ दिखायी देने लगती है। …
• 20 May

  स्तन और फेफड़ों के कैंसर के खतरे को भी कम करता है गाजर का जूस, जानें इसके अन्य फायदे

  

  खानपान में गाजर का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है। विटामिन ए से भरपूर गाजर स्वास्थ्य को संतुलित रखने में मददगार साबित होती है। गाजर का हलवा और सब्जी के अलावा इससे तैयार होने वाला जूस शरीर के लिए बेहद स्वास्थ्यवर्धक होता है। अधिकतर लोग अपने दिन की शुरूआत के गाजर के जूस से ही करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर …
• 20 May

  मुंहासों से हैं परेशान तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 तरह के जूस

  

  बढ़ता तापमान ओवरऑल हेल्थ के साथ स्किन के लिए भी बेहद नुकसानदायक साबित होता है। गर्मी के मौसम में सीबम प्रोडक्शन बढ़ने से त्वचा पर अतिरिक्त तेल की समस्या का सामना करना पड़ता है, जो एक्ने का कारण बनने लगते हैं। दरअसल, गर्मी में प्यास बुझाने के लिए अलग अलग जूस और ड्रिंक्स का सेवन किया जाता है। इससे त्वचा …
• 20 May

  जोड़ों के दर्द को ट्रिगर करते हैं ये 5 फूड, गठिया के मरीज भूलकर भी न करें इनका सेवन

  

  गठिया जोड़ों को प्रभावित करता है। इस समस्या में जोड़ों में सूजन आ जाती है और असहनीय दर्द का अनुभव होता है। धीरे-धीरे यह बीमारी बढ़ती है और आपके जोड़ों को पूरी तरह से अपनी चपेट में ले लेती है. पहले यह समस्या बढ़ती उम्र के लोगों को प्रभावित करती थी, लेकिन अब कम उम्र में भी लोग इसका शिकार …