हेल्थ

5 May

जानिए खर्राटा आने के कारण और इससे निजात पाने के घरेलू उपचार

खर्राटे एक आम नींद विकार है जिसमें सोते समय श्वास में रुकावट आती है। यह तब होता है जब आपके गले के ऊतक कंपन करते हैं, जिससे हवा गुजरते समय संकीर्ण मार्ग बन जाता है। यह कंपन एक खुरदरा या शोरगुल वाला शोर पैदा करता है जिसे खर्राटे कहा जाता है।आज हम आपको बताएँगे खर्राटे आने के कारण और इससे …

5 May

ज़्यादा आइसक्रीम खाने से होने वाले नुकसान जानिए

आइसक्रीम एक जमे हुए डेयरी उत्पाद है जो दूध, क्रीम, चीनी और स्वाद से बना होता है। यह दुनिया भर में एक लोकप्रिय मिठाई है और इसका आनंद विभिन्न प्रकार के स्वादों और टॉपिंग के साथ लिया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे ज़्यादा आइसक्रीम खाने से होने वाले नुकसान। वजन बढ़ना: आइसक्रीम में कैलोरी और फैट की मात्रा ज़्यादा …

5 May

लौकी के सेवन से जाने कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते

लौकी, जिसे “दूधी” या “बोटल गॉर्ड” भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जो हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को कम करने में मददगार हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी के सेवन से कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते। लौकी में मौजूद कुछ ऐसे गुण हैं जो इसे हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद …

5 May

ड्राई फ्रूट्स का करे सेवन अगर सेहतमंद रहना है, जाने फायदे

ड्राई फ्रूट्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे ड्राई फ्रूट्स के सेवन से होने वाला लाभ। रोजाना खाने के लिए 5 बेहतरीन ड्राई फ्रूट्स: बादाम:बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत …

5 May

वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए अपनाए ये उपाय

आजकल सभी लोग मोटापे को कम करने में लगे हैं। लाइफ़स्टाइल की वजह से मोटापे का का कारण बन रहा है।ज़्यादातर काम आजकल बैठे बैठे होता जा रहा है। जैसे ऑफिस में बैठ के ही काम होता जिससे शरीसृक परिश्रम कम होता और जिस कारण से पेट की चर्बी भी बढ़ रही है। जंक फूड भी एक वजह है मोटापे …

5 May

गर्मियों में कील मुंहासों से दूर रहने के लिए बरतें ये सावधानियां

गर्मी के मौसम में त्वचा झुलस जाती है साथ ही थोड़ी सी लापरवाहि की वजह से आपको कई और मुसीबतों का सामना कारण पड़ सकता है पसीने और तेज धूप की वजह से हम में से ही कई लोगों को स्किन इंफेक्शन की समस्या से जूझना पड़ जाता है कभी कभी हमारे चेहरे पर कील मुंहासे की समस्या भी दिखाई …

5 May

पसीने की बदबू से है परेशान तो अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

गर्मियों के मौसम में शरीर से पसीने की बदबू आना एक सामान्‍य बात है। शरीर से निकलने वाला पसीना हमारे शरीर में बदबू पैदा कर देता है। पसीने में मौजूद बैक्‍टीरिया की वजह से गंध पैदा हो जाती है जिसकी वजह से हमें कभी कभी शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ जाता है वैसे तो बाजार में बहुत से डियोड्रेंट …

5 May

एफएसएसएआई का दावा, मसालों में कीटनाशकों से जुड़ी सभी खबरें झूठी और बेबुनियाद

भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण द्वारा पेस्टीसाइड की खबर को लेकर सफाई दी है जिसने उन्होंने बताया की हाल ही में 10 गुना ज्यादा पेस्टीसाइड को मंजूरी देने की खबर काफी चर्चा में छाई हुई थी इस बात पर सफाई जारी की है इससे जुड़ी सभी रिपोर्ट्स को निराधार बताया है और यह भी दावा किया है की भारतीय …

5 May

चुकंदर का सेवन कर आप भी दूर रह सकते हृदय रोगों के जोखिमों से, जानिए कैसे

हमारे यहां चुकंदर को लोग अक्सर सलाद के रूप में इस्तेमाल करती है लोग इसे बड़े ही चाव से खाना पसंद करते है लेकिन ऐसा नाहिबकी सभी को इसका स्वाद पसंद आता है। कुछ लोग इसे पकाकर खाना भी पसंद करते है यह वैसे तो मुख्य खाने के साथ भी खाया जाता है। कुछ लोग इसका अचार भी खाना पसंद …

5 May

इन गर्मियों में तरोताजा रहने के लिए करे इस खास फल का सेवन

गर्मियों का मौसम आने के साथ बहुत से ऐसे मौसमी फल आने लगते है जो आपको इस तपन भरी गर्मी में तरोताजा रखने का काम करते है ये रसीले और स्वादिष्ट फलों का सेवन इस मौसम में बेहद लाभकारी होता है। हम बात कर रहे है स्वादिष्ट फल जो की है खरबूजा। गर्मियों में हममें से ज्यादातर लोग इस फल …