हेल्थ

April, 2024

• 14 April

  भीगा हुआ ये ड्रायफ्रूट्स का सेवन कर आप भी उठा सकते है इसके ढेरों लाभ

  

  ड्राई फ्रूट्स का सेवन तो हम सभी करते है यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद तो होते ही है आर इनका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो आप इसका भरपूर फायदा उठा सकते हैं। ड्रायफ्रूट्स का सेवन सुबह खाली पेट पानी में भिगोकर करना चाहिए। अंजीर का सेवन हमारे लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है। अंजीर कई …
• 14 April

  दमकती और चमकती त्वचा के लिए घर पर ही बनाए नेचुरल ब्लीच

  

  गर्मियों के मौसम में हम सभी की त्वचा को एक्स्ट्रा देखभाल की जरूरत होती है। क्योंकि ये मौसम इतना ज्यादा गर्म होता हुआ जिसकी वजह से हमारी त्वचा  बुरी तरह तन हो जाती है।गर आप भी गर्मी के मौसम में स्किन की सही केयर करके  चेहरे का नूर बनाए रखना चाहते है तो घरेलू ब्‍लीच के जरिए आप ऐसा कर …
• 14 April

  क्या कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह ख़त्म किया जा सकता है? एक्सपर्ट से जानें जवाब

  

  गलत खान-पान और व्यस्त जीवनशैली के कारण लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। शरीर में ज्यादातर बीमारियाँ खान-पान से जुड़ी गलतियों के कारण होती हैं।हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी इन्हीं में से एक है। ज्यादा तला-भुना और वसायुक्त खाना खाने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल बनते हैंहमारे …
• 14 April

  डायबिटीज के रोगियों को गर्मियों में कौन सा जूस पीना चाहिए?जानें एक्सपर्ट से

  गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या अधिक देखने को मिलती है। वातावरण में तापमान अधिक होने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में हमें अधिक उल्टी, चक्कर आना या पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।इसलिए गर्मियों में तरल पदार्थों का सेवन अधिक फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में बाजार में कई तरह के फल उपलब्ध होते …
• 14 April

  क्या किडनी रोगियों को तरबूज खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानिए इससे जुड़े सवालों के जवाब

  

  गर्मी के मौसम में तरबूज का सेवन खूब किया जाता है। पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ इस फल का सेवन करने से शरीर को अनोखे फायदे मिलते हैं। तरबूज में मौजूद पोषक तत्व भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।शरीर को ठंडा रखने से लेकर पानी की कमी को दूर करने तक तरबूज का सेवन सेहत के लिए …
• 14 April

  अपने आहार का साथी बनाकर आप भी उठा सकते है इसके अनगिनत लाभ, आइए जानें

  

  सूजी तो आप सभी जानते होंगे सूजी का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। सूजी की बात करे तो सूजी में बहुत  सारे जरूरी पोषक  तत्व पाए जाते है जैसे फाइबर, प्रोटीन और विटामिन सी आदि पाए जाते हैं। अगर आप इसका सेवन करते है तो आपको बता दे कि आप इससे अपना वजन घटा सकते …
• 14 April

  बाल अचानक क्यों झड़ने लगते हैं? जानिए इसके मुख्य कारण

  

  घने और चमकदार बाल हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन बालों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए खान-पान और देखभाल दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। कई बार उचित देखभाल और डाइट के बावजूद भी बाल झड़ने लगते हैं।कुछ लोगों का मानना ​​है कि बदलते मौसम के कारण बाल झड़ने लगते हैं। लेकिन इसके लिए कुछ अन्य कारण भी …
• 14 April

  बालों के लिए फायदेमंद है बटाना का तेल, जानिए इसके 5 फायदे

  

  आजकल इंटरनेट पर एक नया ट्रेंड चल रहा है जिसमें लोग त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद चीजों के बारे में बात करते हैं। ऐसा ही एक हेयर ऑयल काफी मशहूर हो रहा है, जिसका नाम है बटाना ऑयल। बटाना का तेल त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह तेल अमेरिकी ताड़ के पेड़ से निकाला जाता …
• 14 April

  गर्मियों में बालों की बदबू दूर करने के लिए शैंपू के बाद लगाएं ये 3 चीजें, बाल भी रहेंगे स्वस्थ

  

  गर्मियों में शरीर और त्वचा के साथ-साथ बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। धूप और प्रदूषण के कारण बाल रूखे होने के साथ-साथ पसीने के कारण बालों में दुर्गंध की समस्या भी कई गुना बढ़ जाती है। गर्मियों में …
• 14 April

  इन 5 गलतियों के कारण जल्दी ठीक नहीं हो पाती आपकी खांसी

  

  गर्मी के मौसम की शुरुआत हो गई है। इस मौसम में खांसी-सर्दी होना बहुत आम बात है। कई बार हम कई तरह के काढ़े का भी सेवन करते है लेकिन उसके बाद भी खांसी कम नहीं होती है। यहां तक कि गार्गल और दवाओं का असर भी नहीं होता है। क्यों कि हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ बातों …