हेल्थ

7 May

हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिए के अपनाए ये आसान उपाय

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। आज हम आपको बताएँगे जीवनशैली में …

7 May

आर्थराइटिस को मैनेज करने के लिए फिटनेस है बेहद जरूरी, एक्सपर्ट्स से जाने खास टिप्स

गठिया जोड़ों को परेशान करने वाली एक गंभीर बीमारी है, जिसमें मरीज को न सिर्फ दर्द होता है बल्कि उसकी सेहत पर भी काफी असर पड़ता है और वह चलने-फिरने में भी असमर्थ हो जाता है। गठिया के कुछ प्रकार क्रोनिक होते हैं, जैसे रुमेटीइड गठिया।ऐसी क्रोनिक बीमारियों से निपटने के लिए जीवनभर दवाएं चलाई जाती हैं और खासतौर पर …

7 May

कानों में बार-बार होने वाली खुजली से परेशान हैं तो दवा न लें बल्कि इन 4 घरेलू उपायों से इस समस्या से छुटकारा पाएं

कान में खुजली लगभग हर इंसान को होती है। इससे उबरने के लिए वे आसपास पड़ी कोई भी वस्तु जैसे लकड़ी की पेंसिल या जो भी उन्हें मिले उसे अपने कानों में डालना शुरू कर देते हैं। लेकिन इसे गलत करने से आपके कानों को नुकसान हो सकता है। लेकिन आपके कानों में ये खुजली क्यों होती है? क्या आपने …

7 May

बस चुटकी भर इस्तेमाल करें ये मसाला, वजन होगा कंट्रोल,मिलेंगे ये फायदे भी

आप सब्जियों में मसालों का उपयोग क्यों करते हैं? या क्या आप जानते हैं कि काढ़े में मसालों का इस्तेमाल क्यों किया जा रहा है? अगर नहीं, तो हम आपको बता दें कि ये स्वाद के साथ-साथ आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखते हैं। ऐसा सालों से होता आ रहा है और ये मसाले ही हैं जो आपको अपना …

7 May

डायबिटीज के मरीज रोजाना करें ये 3 काम, सामान्य हो जाएगा शुगर लेवल

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कई बातों का ख्याल रखना पड़ता है. अगर शुगर लेवल अनियंत्रित हो जाए तो कई तरह की जटिलताएं बढ़ सकती हैं। आज डायबिटीज की समस्या सिर्फ अधिक उम्र या अधिक वजन वाले लोगों को ही नहीं होती बल्कि आज युवाओं और कम उम्र के लोगों में भी डायबिटीज की समस्या अधिक देखी …

7 May

जानिए शुगर में अंजीर का सेवन कैसे और कितनी मात्रा में करें

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे विशेषज्ञ नियमित रूप से खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है। साथ ही यह कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर आप नियमित रूप से अंजीर का सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई समस्याएं दूर हो …

7 May

जानिए चाय के साथ किन 3 चीजों से परहेज करना चाहिए

चाय भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पेय पदार्थों में से एक है। सुबह नाश्ते के साथ, शाम के नाश्ते के साथ, या फिर मेहमानों के आने पर, चाय हर परिस्थिति में पसन्द की जाती है।इन चीजों का सेवन न केवल आपके पाचन को खराब कर सकता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है।आज …

7 May

घर में मौजूद सामग्रियों से करे कफ की समस्या का उपचार

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू नुस्खे जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं …

7 May

कसूरी मेथी के जबरदस्त फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे । यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यहां कसूरी मेथी के …

7 May

जाने घरेलू उपाय पैरों की सुन्नपन से छुटकारा पाने के लिए

एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण सुन्नपन, झुनझुनाहट और दर्द हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय पैरों की सुन्नपन से छुटकारा पाने के लिए। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप पैरों में सुन्नपन से राहत पा सकते हैं: स्थिति बदलें: हर 30-60 मिनट …