हेल्थ

28 June

लो ब्लड प्रेशर से निजात पाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

लो ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य से कम होता है। यह चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है।यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से दी गई है। यह किसी भी प्रकार के चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या …

28 June

गठिया के रोगियों के नुकसानदायक हो सकती है ये चीजें, नहीं करे सेवन

गठिया एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न का कारण बनती है। यह कई प्रकार का हो सकता है, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटॉयड गठिया और गाउट शामिल हैं। गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। यहां 10 चीजें हैं जिनसे गठिया के रोगियों को बचना चाहिए: प्रोसेस्ड फूड:प्रोसेस्ड …

28 June

चश्मा को कहे अलविदा, बादाम से बढ़ाए आंखों की रोशनी

बादाम विटामिन E, मैग्नीशियम, और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। ये पोषक तत्व आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। कुछ लोग दावा करते हैं कि बादाम खाने से चश्मा हटाने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिल सकती है।अभी तक, इस दावे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।आज हम आपको बताएँगे बादाम …

28 June

लाइफ़स्टाइल में शामिल करे ये आदत और दुबलापन से पाये निजात

दुबलेपन का मतलब है कि किसी व्यक्ति का वजन उसके कद के हिसाब से कम होना। इसे अल्पवजन (underweight) या वजन कमी (weight deficiency) भी कहा जाता है।आज हम आपको बताएँगे वजन बढ़ाने के लिए क्या करे। दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं? तो आप सही जगह आए हैं। यहां 4 चीजें बताई गई हैं जो आपको …

27 June

गर्मियों में फूड पॉइजनिंग से बचने लिए ध्यान रखें इन बातों का

गर्मी का मौसम आते ही बढ़ जाते हैं फूड पॉइजनिंग के मामले। इस मौसम में खराब भोजन और दूषित पानी के कारण लोग बीमार पड़ जाते हैं। यहां 10 जरूरी बातें बताई गई हैं जिनका ध्यान रखकर आप गर्मियों में फूड पॉइजनिंग से बच सकते हैं: 1. साफ-सफाई: हाथ: खाना खाने और बनाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के …

27 June

काली मिर्च: कैंसर और हृदय रोग से बचाव में मददगार

काली मिर्च में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो कैंसर और हृदय रोग से बचाव में मददगार हो सकते हैं, लेकिन यह अकेले ही इन बीमारियों को रोकने या उनका इलाज करने में सक्षम नहीं है। काली मिर्च के संभावित लाभ: एंटी-इंफ्लेमेटरी: काली मिर्च में पाइपरिन नामक एक यौगिक होता है, जिसमें सूजन कम करने की क्षमता होती है। पुरानी …

27 June

काजू के नुकसान: जानिए किन लोगों को ज़्यादा काजू नही खाना चाहिए

काजू, अपने स्वाद और पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है, ज़्यादातर लोगों के लिए फायदेमंद होता है।यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं।आज हम आपको बताएँगे किन लोगो को काजू नहीं खाना चाहिए। लेकिन, कुछ खास परिस्थितियों में, कुछ लोगों को काजू का सेवन सीमित करना या पूरी …

27 June

पेट की चर्बी कम करने के लिए शहद का इस्तेमाल जाने, दिखेगा असर

शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शहद पेट की चर्बी कम करने में भी मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे शहद के इस्तेमाल से कैसे आप वजन कम कर सकते हैं। यहां 7 तरीके दिए गए हैं जिनसे …

27 June

आलू का रस: यूरिक एसिड कंट्रोल करने का एक प्राकृतिक तरीका

यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर (गाउट) कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जिनमें जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा शामिल हैं। यूरिक एसिड को कम करने के लिए कई दवाएं और उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ लोग प्राकृतिक विकल्पों की ओर भी रुख करते हैं। आलू का रस यूरिक एसिड को कम करने में मददगार माना जाता …

27 June

मूंग दाल का पानी: बीमारियों से बचाव और बनाने का तरीका जाने

मूंग दाल का पानी न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे रखता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कई बीमारियों से बचाव करते हैं। मूंग दाल का पानी पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ: पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: मूंग दाल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो …