हेल्थ

30 May

चीनी की जगह करें गुड़ का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

आमतौर पर हम चाय में चीनी मिलाकर पीते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चीनी की जगह अगर गुड़ का प्रयोग किया जाए तो कैसा रहेगा? चीनी की तुलना में गुड़ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं. गुड़ की चाय पीने से आपका वजन कंट्रोल में …

30 May

गर्मियों में क्यों है जरूरी कॉटन के कपड़ों से दोस्ती, जानिए इसके फायदे

गर्मियों की वजह से हालत तो सभी की बेहाल है. हम सभी गर्मी से बचने के लिए न जाने क्या क्या कर रहे है, देखा जाए तो इस मौसम में हम कोशिश करते है की बाहर निकलते समय हम सुना रखें कि जोभी कपड़े हमने पहन रखे है वो हल्के और सूती हो ये हमें कई तरह से बचा कर …

30 May

गुनगुने पानी में दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया पाउडर मिलाकर खाएं, मिलेंगे ये 5 फायदे

दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया का उपयोग अधिकतर भारतीय घरों में किया जाता है। इन मसालों का इस्तेमाल खाने में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। वहीं कुछ लोग इन मसालों का काढ़ा बनाकर पीना पसंद करते हैं। दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए आप इनका सेवन गुनगुने पानी के साथ मिलाकर भी …

30 May

गुलाब जल का सही इस्तेमाल आंखों के लिए है बेहद फायदेमंद

मोबाइल और कंप्यूटर पर काम करते करते आपकी आंखें थक जाती है और आपको जरूरत होती है कुछ आराम की आपको नही आपकी आंखों को कुछ देर का आराम बेहद जरूरी होता है। जिन लोगों की आँखें लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते थक जाती हैं, उन लोगों की लिए गुलाब जल राहत दिलाने में मदद कर सकता है। …

30 May

दालचीनी, काली मिर्च और अदरक पाउडर को एक साथ लेने से आपको मिलेंगे ये 5 फायदे

अधिकतर भारतीय घरों में दालचीनी, काली मिर्च और अदरक का उपयोग खाने को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। इन सभी में पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। कई लोग दालचीनी, काली मिर्च और अदरक का उपयोग चाय और काढ़ा बनाने के लिए भी करते हैं। आप चाहें तो दालचीनी, काली मिर्च और अदरक के …

30 May

अश्वगंधा और आंवला का एक साथ सेवन करें, हीमोग्लोबिन बढ़ेगा और मिलेंगे आपको कई फायदे

अश्वगंधा और आंवला दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। आंवला और अश्वगंधा का एकसाथ सेवन करने से आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने से लेकर कई अनोखे फायदे मिलते हैं। अश्वगंधा और आंवला दोनों ही आयुर्वेद के मुताबिक प्रभावशाली औषधि हैं, इन दोनों का इस्तेमाल पुराने समय से ही आयुर्वेदिक औषधि के रूप में …

30 May

नाभि पर तिल का तेल लगाने से आपको मिलेंगे ये 4 फायदे

आयुर्वेद में कई छोटी-बड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए नाभि पर तेल लगाने की सलाह दी जाती है। इसे बैली बटन थेरेपी भी कहा जाता है। दरअसल, नाभि को शक्ति का केंद्र बिंदु माना गया है। इससे हमारे शरीर की कई तंत्रिकाएं जुड़ी होती हैं। इसलिए नाभि पर तेल डालने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की समस्याओं में …

30 May

बिलौना विधि से तैयार ए 2 गाय का घी क्यों है सेहत के लिए फायदेमंद, आइए जानें

कुछ लोग जो डायट को लेकर बहुत ही सोचते है और अपने आप को फिट रखने में लगे रहते है। कुछ लोगों को वजन बढ़ने का डर सताता रहता है ऐसे लोग अपने खाने में हर चीज सोच समझकर खाते है जो उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। ऐसे लोग घी का सेवन बिलकुल भी nhai करते है …

30 May

सरसों तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से दूर हो सकती हैं बालों की ये 5 समस्याएं

आम का अचार डालना गो या फिर सब्जी को फ्राई करना, लगभग हर भारतीय घरों में इन सभी चीजों के लिए सरसों तेल का इस्तेमाल किया जाता है। काफी कम लोग होते हैं जो अपने बालों और स्किन पर सरसों का तेल लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सरसों का तेल बालों को मजबूत और काला करने में …

30 May

बालों पर लगाएं आंवला और शिकाकाई से बने ये 3 हेयर मास्क, मिलेंगे कई फायदे

बालों को घना और मजबूत रखने के लिए बालों की देखभाल करना जरूरी है। लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण बालों की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में लोग सैलून के हेयर ट्रीटमेंट या मार्केट के केमिकल प्रोडक्ट पर निर्भर होने लगते हैं। ये चीजें बालों पर शुरुआत में तो असर करती हैं, लेकिन लंबे समय में बालों को …