हेल्थ

12 August

जानिए डाइबिटीज के रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है करेले का ये ड्रिंक

करेला, जिसे कड़वा करेला भी कहा जाता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक अत्यंत फायदेमंद सब्जी है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आज हुम आपको बताएँगे कैसे कैसे बनाएं करेले का जूस और इसके फायदे क्या हैं। करेले के जूस के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: करेले …

12 August

थायराइड के प्रमुख लक्षण: इन्हें नजरअंदाज न करें, हो सकती समस्या

थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है जो हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो यह थायराइड रोग का कारण बन सकती है। थायराइड के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं: वजन में बदलाव: थायराइड के कारण वजन में अचानक वृद्धि या कमी हो …

12 August

दूध के साथ गलती से भी न खाएं 5 चीजें, वरना हो जाएंगे सेहत को गंभीर नुकसान

दूध शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन-बी6, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम का बेहतर स्त्रोत होता है। इसे पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और सेहत को और भी कई फायदे मिलते हैं। इसलिए इसे डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए। हालांकि, दूध के साथ कुछ चीजों को बिल्कुल शामिल नहीं करना चाहिए वरना फायदे की जगह …

12 August

प्रेग्नेंसी में कमजोर होती हड्डियों में जान भरने के लिए अपनाएं 6 टिप्स, कम हो जाएगा ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा

प्रेग्नेंसी के दौरान शिशु को पोषण देने के लिए मां के शरीर में कई बदलाव होते हैं। हालांकि, इस दौरान मां और बच्चे दोनों की ही सेहत का खास ख्याल रखा जाता है, लेकिन फिर भी कई बार प्रेग्नेंसी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या हो सकती है। इसके कारण न केवल गर्भावस्था के समय, बल्कि इसके बाद भी महिला को …

12 August

खाना खाने के बाद एसिडिटी और गैस से राहत के लिए प्रभावी घरेलू नुस्खे आजमाए

खाना खाने के बाद एसिडिटी और गैस होना एक आम समस्या है। कई बार खान-पान की गलत आदतें या पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं इस समस्या का कारण बन सकती हैं। आज हुम आपको बताएँगे इस समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे कैसे अपना सकते हैं: खानपान में बदलाव: छोटे-छोटे हिस्से में खाएं: एक बार …

12 August

अचार के सेवन से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएँ: जानिए क्या हैं खतरनाक प्रभाव

अचार भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसका स्वाद बहुत से लोगों को पसंद आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अचार का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है?आज हुम आपको बताएँगे अचार खाने के नुकसान के बारे में। 1. ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है: अचार में नमक की मात्रा बहुत अधिक होती …

12 August

कैसे अनार के फूल से ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है? जाने

क्या आप जानते हैं कि अनार का फूल सिर्फ खूबसूरत ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है?आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खानपान में बदलाव के कारण ब्लड शुगर कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो गया है। ऐसे में अनार का फूल एक प्राकृतिक उपाय के रूप में सामने आया है। अनार के फूल के फायदे: ब्लड शुगर …

12 August

आंवला-अदरक का जूस: इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का बेस्ट तरीका

आंवला और अदरक दोनों ही प्राकृतिक रूप से इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ हैं। इन दोनों को मिलाकर बनाया गया जूस शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। आइए जानते हैं कैसे बनाएं आंवला-अदरक का जूस और इसके फायदे। आंवला-अदरक जूस बनाने की विधि सामग्री: आंवला – 5-6 (बीज निकालकर) अदरक – 1 इंच का टुकड़ा पानी – 1 …

12 August

खाने के बाद पानी पीने से होने वाली स्वास्थ्य समस्याए के बारे में जाने

यह एक आम धारणा है कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। हालांकि, इस बारे में कई तरह के दावे किए जाते हैं, लेकिन क्या ये सच में सही है? आइए जानते हैं इस विषय पर विस्तार से। खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने के संभावित नुकसान पाचन में बाधा: कुछ लोग …

12 August

मुंह की बदबू से निजात पाने के लिए आसान और प्राकृतिक उपाय अपनाएं

मुंह की बदबू एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि मुंह की स्वच्छता का न रखना, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन, दांतों की बीमारियां, या पाचन संबंधी समस्याएं।आज हुम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। …